najgorsze

[...] /3,5kg /3,5kg /3,5kg 4. Aero 20 minut rowerek (zepsuty \-) ) 1a - tym razem wzielam juz wiekszy ciezar, nie bylo latwo pod koniec 1b - #-P 2a - tu tez dolozylam 2b - chyba najgorsze cwiczenie w tym zestawie, boli jak cholera #-P 3a - kombinowalam z roznymi gumami :-D 3b - tu juz brakowalo sily, lapy sie telepaly i ogolnie przy moim obecnym [...]

[...] \-) nachwytem nie dam rady, podchwytem udalo sie tylko 3 razy @@-) Mis jak dobrze widziec, ze sie jeszcze trzymasz i humor Ci dopisuje };-) katlak witam :) dla mnie 15 sa najgorsze w cwiczeniach, ktorych nie lubie %-) 2.12 niedziela dzien 32(4) DNT "Spacer" 32min. Srednia przyjemnosc ze spaceru, tylek nadal boli i napianie posladow wcale nie [...]

6.02 sroda tydzien 1, dzien 3 TRENING Dzień 3: Góra ciała + brzuch (obwody z gumami) I. Obwód 1 x4: 1. Ściąganie gumy do klatki ×20 2. Wyciskanie na klatę z gumą ×20 3. Wznosy bokiem z gumą ×20 4. Prostowanie rąk zza głowy z gumą ×20 5. Uginanie rąk z gumą ×20 II. Obwód 2 wg filmiku Guma to bardzo wredne narzedzie #-P Najgorsze byly [...]

Dzieki };-) Nie mam sily pisac... Wczoraj zakupy bardzo mnie zmeczyly i jak tylko siadlam na chwile wieczorem to zasnelam. 16.03 sobota Pozostalo: 6 dni TRENING Rano: trucht 55 min. MISKA - jajka, maslo - indyk, oliwa - schab wieprz., olej kokosowy - schab wieprz., olej kokosowy - maslo, jajko, losos dziki warzywa: salata, ogorek, szpinak, [...]

Jeszcze raz wszytskim bardzo dziekuje };-) A teraz w koncu... PODSUMOWANIE "Od parowy do sportowej sylwetki", czyli moje 16 miesiecy na forum ;-) Bedzie dlugo, poniewaz w nowym dzienniku do tej pory byly tylko foty bez podsumowania, wiec musze nadrobic %-) Zaczne od tego, ze trafilam na forum szukajac odpowiedzi na pytanie „dlaczego malo jem, duzo [...]

[...] ja po 2 dniach po operacji dostalem tak zwana luske i zaczynam rehabilitacje. Oczywiscie cwicze bez luski ale tylko z Nia moge sie poruszac. NIgdy nie pozwolcie na GIPS, to najgorsze. Teraz cwiscze, cwicze, za 2 tyg mam jechac spowrotem do kliniki i zaczac z rehabilitantem inne cwiczenia. Teraz po 5 dniach jestem poprostu zaskoczony co moge [...]

o głupocie lekarzy z UK tez słyszałam, podobno strach się u nich leczyć. z autopsji na szczęście nie znam. Cichutka, dobrze że znalazłaś w końcu kogoś normalnego. najgorsze u ortopedów jest to, że lekceważą większość urazów, tak jak ci dwaj pierwsi u Ciebie. Zmieniony przez - jade88 w dniu 2008-06-03 15:28:57

Witam ponownie. Pozwólcie że przybliżę wam swoje zmagania z ACL i MCL. Dowiedziałem sie o istnieniu takiego czegoś jak więzadła dokładnie 6 maja,gdy podczas gry w piłkę wydawało mi sie ze urwało mi noge, tego samego dnia szpital, 200 ml ściągniętej krwi z kolana, lekka deprecha (w końcu sesja i wakacje zapasem), następnego dnia znowu 150 ml z [...]

Kurcze Megg22 to niezbyt fajnie.A gdzie byłaś operowana i gdzie chodziłaś na rehabilitację? Bardzo zależy mi na tym abyśmy wspólnymi siłami stworzyli listę ośrodków w całej Polsce gdzie warto się leczyć łącznie z nazwiskami lekarzy. W końcu dlaczego nie. W ten sposób pomożemy sobie nawzajem ale także przyszłym "kolanowiczom". Bo dlaczego [...]

Wyrwek mam nadzieje, że w twoim poście miało byc napisane, że NIE podwieszają ci tego kolanka??? Ćwiczenia na tzw. podwieszkach to najgorsze co może być!!! To akurat zdanie trzech bardzo dobrych rehabilitantów, z którymi miałam okazje rozmawiać o rehabilitacji po acl. A ćwiczenia bardzo dobre wrzucał, jak juz wczesniej pisałam karate. Gita - wiem [...]

aa ten ból w lędźwiach ma prawo mi towarzyszyć podczas wykonywania tych wymachów??? te wymachy były dla mnie w tym dniu najgorsze ze względu na ten ból.

[...] na Triathlon w Sierakowie i nie ma odwrotu. Powoli się rozkręcam w miare możliwości. Dziennie robię ponad 200km samochodem do pracy. W domu jestem ok. 18 więc różnie to bywa ale zmobilizować się trzeba to już ostatni dzwonek. Mój cel to ukończyć ten triathlon. Co najgorsze to zyskałem ponad 10 kg zbędnego balastu........ jest co robić.. ;)

wiem, wiem :) a wiesz przydają się takie komentarze, bo od razu człowiek inaczej myśli. Btw. w fitnessie "najgorsze" jest to, że czasami w dni kiedy nie ma zajęć o 22 zaczyna człowieka nosić, że najchętniej by poszedł przejechać ze dwie godzinki cycling'u ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ed642de142f4f50a77d156be863fc61.png Zmieniony przez - eveline w [...]

[...] do asekuracji, ale myślę, że gdyby ktoś nade mną stał to bym się poddała a tak docisnęłam do końca i jestem bardzo zadowolona :-) Ostatnie powtórzenie w trzeciej serii było najgorsze, ale dałam radę, za tydzień 40kg %-) 4. Ok, za tydzień dokładam. 5. Jakiś regres. Tak się skupiam podczas całego treningu, że na te nożyce już mi sił nie starcza [...]

nie piłem nigdy w zyciu i nie zamierzam najgorsze bialko jakie piłem DYMATIZE ELITE 12 IMO do teraz pamietam to obrzydlistwo i to zarono vanilia jak i blue berry mufin fuuuuuuj

Hmmmmm King nie wiem jak rece to zniosa ale sprobuje. Najgorsze jest to ze nie moge sobie pozwolic na rzucenie ciezaru i lipa z asekuracja a kregoslup potrzebuje czegos lajtowego

Elo spamerzy ale zescie poszli z tym spamem Zaglebie- najlepszego Korwa tylko nie polski hh najgorsze co moze byc bo wiadomo "obijanie sogów" jest niezgodne w regulaminem ale z drugiej strony Spam Posty mają swoje prawa więc Rodic musial miec pecha i trafic na jakiegos chvjowego Moda =p Majbah własnie regulamin zabrana robic sogarni ze [...]

MD - też połowa reklamy, ale najgorsze są porady i rozpiski PRO - ktoś to weźmie do serca, to sobie krzywdę zrobi. Napisałem o tym sążnisty art - ale póki co nie został opublikowany na potreningu.pl

[...] niepotrzebnego pierdo... i stereotypów. Najwięcej pomocnych i sprawdzonych informacji jest właśnie na forach, gdzie kluczem jest wiedza i doświadczenie użytkowników, a najgorsze się krążące po necie rzucające się w oczy artykuły "niewiadomego lub nieuzasadnionego" pochodzenia, które jako pierwsze się napotyka, następnie dokopuje się do [...]

najgorsze to ze ,alo zjazdow a dziewczyna tutaj a ja na slasku ale juz narazie jestem w domu wiec luz ale powiem wam ze to co zarobilem przez 1,5 miesiaca to czyli 7,5 klocka to szybko sie rozejdzie kasa idzie jak hoooj paliwo drogie tu by cos sobie kupil jakiegos ciucha silke itd to zal :)