najgorsze

no to zamiast biec to zwalniasz i idziesz, masz słaba kondycje dlatego masz takie wysokie tętno szybki marsz też jest formą treningu aerobowego jeśli mieści się w tym przedziale wg mnie dietę najlepiej ułożyć sobie samemu i wkleić tu do oceny spróbuj ;P głodówka to najgorsze co może być

Jak już szynę odstawisz, będzie ciężko i boleśnie.. ale z czasem rozciągniesz ścięgna i ból stopniowo będzie zanikał..najgorsze jest to oczekiwanie hehe

Bardzo dziękuję za cenne wskazówki. Na pewno będę pracował nad dieta. Moja przygoda z siłownia trwa 7 miesięcy. Więc jeszcze bardzo wiele do nauki. Staram się obserwować swoje ciało na ile tylko potrafię. Najgorsze już chyba za mną. Zależy mi bardzo żeby dieta była nawykem a nie przymusem. Więc staram się jakoś to ogarniać. Na pewno przeczytam [...]

Zenek, czlowieku idz do Kardiologa czem predzej i zrob sobie EKG/ECHO. Jeśli nic nie wykarze to trzeba zasiegnąć porady u Neurologa/Psychologa. Zielsko - najgorsze gowno wypchane chemią - nie legalizowac i nieprobować. Podobno takie objawy to napady paniki, ale nigdy nic nie wiadomo. A masz czasami ukłucia serca albo duszności w klatce piersiowej [...]

hehe ja mialem w planie kupic Carbo z olimpa truskawkowe, ale bylo tylko pomaranczowe, nie jest w sumie najgorsze, teraz mysle nad Mass XXL

Panowie najgorsze sa takie bóle których przyczyny nie potrafimy zdiagnozowac na szczęscie czasem same przechodzą czasme pod wpływem działania farmaceutyków ale grunt ze znikają życze zdrowia wszystkim aktywnym pozdro

[...] nawijasz sznurek z ciężarkiem - potężnie pracują wtedy nadgarstki, a i przedramiona się czuje. Tylko UWAGA! To ćwiczenie dla "niewprawnych" nadgarstków, albo ze zbyt dużym obciążeniem może spowodować bardzo silny ból. I najgorsze jest że czuje się go dopiero PO - co sprawdziłem osobiście... :-) Życze powodzenia. Pozdrawiam. Andrew :-)

Mam takie pytanko a raczej potrzebuje porady , jak wiecie sytuacja jest nie ciekawa , a co najgorsze pozamykali siłownie , rowniez u mnie czyli w UK , obecnie nie mam jak trenować w domu , a siłownie nie wiadomo kiedy znów będą czynne , czy jest sens nadal jechać na cyklu ? Dodam ,że ostatnio choruje wiec 2 tyg mam wyjete z zycia , co prawda [...]

[...] na nogach jak to mozliwe i podejsc jak najblizej potem podbrodkowe i sierpy , nie lubie prostych ciosow chociaz czasem jak mam doswiadczonych sparingpartnerow to trzeba sie troche popunktowac zanim sie podejdzie ;D i nienawidze dostawac sierpoow najgorsze co mi sie mnoze przytrafic to sierpy ;p Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-09-06 19:09:22

[...] ale na wysokich węglach czułem się fatalnie i miałem straszną zgagę i niestrawności. Tutaj posiłki sa objętościowo mniejsze i myślę, że to jest klucz do sukcesu. Tylko, że najgorsze jest to, że niby trzeba zrobić przerwę od treningów na przynajmniej tydzień, a ja tego nie chcę robić. %-) Dzisiaj właściwie drugi dzień i jak na razie jest ok, na [...]

Ale urrrwał! - że tak ponowię wypowiedź kolegi Sllash'a A tak na marginesie, najgorsze jest to, że wlazłby na ten temat jakiś kompletny laik (w końcu to dział dla początkujących), zobaczył plan, podrajcował się nieco efektami na załączonym obrazku i zaczął się katować... Ech... @Damianu "no nie mam tak widocznych zarysów ale chciałbym [...]

co masz na mysli najgorsze i czy nic sie nie da z tego zrobic ja to mam i nie mam co z tym zrobic

Dzięki za szybką odpowiedź. Witaminy mam OLIMP Vita-Min Multiple Sport, więc chyba nie najgorsze. Co do Omegi 3, czy jeżeli ktoś w miarę dużo je orzechów i zawsze do potraw dodaje oliwy, to i tak musi je łykać ekstra? Jeszcze mi się przypomniało. Teraz na redukcji dużo jeżdżę na rowerze (wcześniej biegałem ale kontuzja palców u stopy na razie ten [...]

Wiecie co, najgorsze w tym wszystkim jest to ze macie racje. Troche głupi pomysł był z tą redukcją. Postanowiłem zrobic przerwe do poniedziałku i zacząć mase od nowa, napewno na lepsze mi to wyjdzie. A co do opiepszania sie na treningach to miałem w tamtym roku w wakacje 2 msc przerwy i nic poza tym. Właściwie to możecie mi wierzyć albo nie ale [...]

Sadzę -co najgorsze- plecy po udach( martwy dzień po przysiadach)?

ale niedoczas }:-( witam };-) tak więc 15.02.2014 - miska policzona, nie wiem najwidoczniej nie zapisałam z pośpiechu ale wg założeń DT 90b 120ww 90t suplementy: tran, zielona, UNS FAT OFF przed treningiem, magnez trening: Dzien5. sila max 1. Przysiad sumo 5x5 120s rozgrzewkowe 40/50/55/60/65 x4 2. Push Press 4x4 120s * tutaj pomyłka miało być [...]

Ja to mam taki sam problem ;/ Zaczynałem łysieć i przetestowałem chyba wszystkie środki na łysienie. Te droższe równiez i wydaje mi się,że są nic nie warte. Byłem w aptece i coś tam mi przypisali jakieś tabletki ( chyba vichy z kuracją) .Drogie a efekt zaden. Najgorsze jest to, że w mojej rodzinie praktycznie nikt nie łysiał ale ja jestem pierwszy

Pozniej ci "spece co kuja od lata" mowia ze trzeba sie do testa przyzwyczaic %-) prosta zasada, jak organizm mowie NIE to nie pchac wiecej towaru tylko szukac przyczyny. Pare rzeczy przebadalem i idzie sie przerazic co sie bilo. Najgorsze jest to ze jak proch jest zanieczyszczony metalami ciezkimi to nadal z tego gotuja barany i mysla ze tanie [...]

[...] do takich "improwizowanych". Jest to możliwe i fajne, ale... ...wykonanie tego na oporującym przeciwniku jest trudne, a na wkurzonym, agresywnym i (co potencjalnie najgorsze) wyszkolonym napastniku-niemal niemożliwe. Nawet dobry aikidoka nie będzie się w to bawił w razie zagrożenia, bo istnieje wiele technik prostszych i bardziej [...]

[...] sie nie dało, byli niesamowicie szybcy i twardzi. Moja walka z jednym z nich trwała jakies 30 sekund. (zaskoczył mnie skubaniec jeden). Ale jak powiedziałem fanatycy, cwiczyli po kilka godzin dziennie. Morał z tego wyciągnąłem jeden, nigdy nie lekceważyć przeciwnika, chocby trenował, najgorsze g****. (bez obrazy nie chodziło mi to tkd ) Mantis