Gratuluję pierwszych efektów Idziesz jak burza. Ja za to nie A i najgorsze, ze już naprawdę nie mam się w co ubierać:/. To jest tragiczne, wszystko jest za małe a za cholerę nie kupię nic nowego. Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-10-02 14:49:00
xBortax Gainer to najgorsze rozwiazanie. Zamien kurczaka na bardziej tluste mieso jak np łopatka, zamiast ziemniakow, ktore sa dobre ale malo kaloryczne daj np makarony, smaz na oliwie, masle i to tez wliczaj w bilans, ewentualnie po chorobie mozesz wypic syropek na apetyt, zawsze te ziolka cos tam pomagaja
wracałam w treningu...pełno ludzi na mieście ,w szyscy z lodami , kebabami , hamburgerami . Zeświruje ;) Tak mam ochotę na kurczaka w tortilli z sałatką ....A co najgorsze , święto dziisaj i nie mogłam obiadu normalnego zjeść..Zapiłam białkiem i lepiej..
dlatego wybrał sekretarkę - Ciebie za zadne pieniadze, w zyciu. Miaow, jakbys zgadla. Najgorsze jest to ze dotychczas wszystko bylo super, naprawde mi sie tu podobalo. A od mniej wiecej 10dni jakby kolesiowi ktos w dupe srutem strzelil i sie teraz wyzywa na wszystkich.
Mi sztywna miska pasuje, najgorsze, ze jak pracujemy razem, a teraz nie mamy biura to wtedy mam *****ne pomysly na kanapki itp. Tak to miske trzymam bardziej lub mniej. Dzis bylam na chinszczyznie, wiec wiem, ze zaliczylam,bo jadlam zeberka
[...] wszystko na co ma ochote + mnostwo fajek i alkoholu i oznajmila mi ze zapisala sie na silownie bo chce sie 'stuningowac' przed ciaza ktora planuja z mezem na koniec roku... najgorsze jest to ze ona schudla 10kg i ma jedrne cialo, wiec nie idzie jej przekonac... ja nawet nie chce myslec jakie spustoszenie w organizmie poczynilo to 'prowadzenie [...]
No widzę, że na podobnym wózku jedziemy. Ja zanim nie zacząłem trenować to w podciąganiu była jedna wielka dupa. Teraz mam nadzieję coś podciągnąć wykonując C4-C6, bo na C1 się jakoś zablokowałem. Najgorsze, że już mnie chyba dopada jakaś jesienna depresja i jak wracam po południu do domu to nic się nie chce... No ale trzeba walczyć :-)
oby bylo tak jak mowisz miczel narazie czuje sie jakbym dostal w******l od 20 typkow wazacych 120kg masakra. a najgorsze to ze urodziny spedze na 90% w szpitalu
u mnie juz niestety nie wszedzie sie da, a najgorsze, ze mam tylko 2 miejsca do bicia: lewe udo i prawe udo. kiedys mialem jeszcze trice, ale ciezko mi zaaspirowac jedna reka obecnie. na prawe nodze sie juz porobilo troche zrostow, bo tam preferuje strzaly (ostatnio 3 razy wbijalem szpile, zeby zaczac wpuszczanie soku) - teraz przskoczylem na lewa [...]
O mnie Na treningu ćwiczę zawsze do bólu i najczęściej (choć nie zawsze) wykonuję serie do załamania ruchu. Wykonuję powtórzenia powoli, nierzadko bardzo powoli i starannie (ruchy oszukane robię TYLKO ostatnie 1-2 powtórzenia) przez co narażam się czasami na głupie uwagi, że ćwiczę "mikroskopijnymi ciężarami", ale wolę wykonać ćwiczenie [...]
najgorsze są wlasnie takie gnoje, u mnie gosc twardo 300zł chciał a ja mu nawciskałem kity że kasy wg nie mam, 200zł to dla mnie whuy hajsu i wg %-) i jakos to 200zł wziął
wyskoczylem na miasto, wracalem spacerem... myslalem myslalem i wymysmilem jak zrobic ladowanie bez straty w ludziach %-) napakowac owocow i sen 8h, zawsze mialem tak ze chocbym zjadl najgorsze swinstwo to na drugi dzien po wstaniu zupelnie plasko
wyskoczylem na miasto, wracalem spacerem... myslalem myslalem i wymysmilem jak zrobic ladowanie bez straty w ludziach %-) napakowac owocow i sen 8h, zawsze mialem tak ze chocbym zjadl najgorsze swinstwo to na drugi dzien po wstaniu zupelnie plasko Płasko nawet w gaciach? Brak porannego namiotu to zły objaw...
[...] i nie trenował tak jak trzeba,ale powiedziałem,żeby spróbował dobrej diety i treningu,jakoś dał sie przekonać i teraz sam po 2 latach mówi,dobrze,że nie brał towaru,a zrobił sporo przez ten czas z wagi 67 wskoczył na 83 b.dobrej jakości wyniki siłowe też nei najgorsze przysiad 140,ławka 130, martwy ciąg 190 i teraz dopiero zamierza cos uderzyć