najgorsze

Nigdy nie łącz dużych grup mięśniowych ze sobą (klatka, plecy,nogi) i nie ćwicz brzucha codziennie - wystarczy 2-3 razy w tygodniu. Poza tym przydałby ci się ten dodatkowy dzień treningowy. Najgorsze jest to że ćwiczysz MT i nie wiem czy będziesz miał dostatecznie dużo czasu na regenerację. Jedno jest pewne - dużo jedz

napewno nie jest lepszy od hi teca,bo to bialko tylko z jaja kurzego,ma od 83-92%,nie jest takie najgorsze, NUCEK

Scorpio93 ja sam nie wiem co wybrac. bralem z EC ale czy ja wiem czy warto inwestowac w undery... wkulem 20 i efekty srednie. ale nie najgorsze bo laczylem z meta polska i z 20 cido

chyba jednak cos tam wiem skoro wybralem takie a nie inne odzywki(moim zdaniem nie najgorsze), ale prosze o pomoc tak jak widac na poczatku postu czy moge to wszystko z soba polaczyc czy moze jakis z tych odzywek nie ma sensu laczyc ze soba bo np maja takie samo dzialenie i tez po to stworzylem ten post zeby sie upewnic. nie pisalem nic o diecie i [...]

najgorsze co można zrobić to odpuścić całkowicie później gdy we wrześniu przyjdziesz na siłownię sam siebie nie poznasz i zaprzepaścisz wszystko to co do tej pory sobie wypracowałeś przez całą zimę takie moje zdanie a jak zrobisz sam zadecydujesz

dla mnie wiosłowanie jest ok:)) najgorsze to wykroki,po prostu masakra,ale jest skuteczne cwiczenie,wiec sie wole pomeczyc ten raz w tygodniu:D

Poza tym, 3 dni przy treningu dzielonym to najgorsze z możliwych rozwiązań. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-17 11:01:00

Witaj Zayks! Powiem ci że kiedyś też zrezygnowałem z podobnej walki.. Wszyscy znajomi myśleli, że zrobiłem to z rozsądku, ale ja naprawde się bałem :/ Chyba ten strach mnie zmobilizował i już nigdy więcej nie pozostałem bierny w takiej sytuacji. Dziś ludzie z ulicy wiedzą że jeśli któryś będzie miał jakieś "ale" to będzie musiał [...]

Proszę o spokój! A co do ich pozycji i gardy Boruta ma racje, płakać się chce. Rączki niziutko, najlepiej na bioderko istyny shotokan. Po takich zdjęciach mam jak najgorsze zdanie, co oczywiście niczego nie dowodzi. Fighter Moderator: Sztuki Walki

A u mnie najgorsze jest to ze chce mi postawic maca przed prawie sama silownia, wiecie jaki z tego jest smrod?Jak ja bede cwiczyl. Borsuk Kucharz

[...] nie trenujac. Bo jak dasz sobie czas to ruszysz do ataku potem. Jesli tego nie zrobisz, to komplikacje moga Cie wyrzucic na dluzej. A na przyszlosc- unikaj takich "przepychanek". Znajomy bedzie facetowi placil do konca zycia rente. Bo mu zrobil ku-ku. Wiec to co sie nam stanie, nie zawsze jest najgorsze...Czasem lepiej spieprzyc...

najgorsze ze starsi mu wierzą i musze kreatyne chować xD

no drazek i porecze moze nie najgorsze, ale laweczka

[...] zawladnal publika :) sympatyczny wesolutki gosc i o to chodzi zZa to pudzian przesadzal troche z tym ze potrzebuje ciszy uspokaja publicznosc ze wogole co to nie on a najgorsze bylo to ze na moich oczach 10 letni chlopak przzeciskal sie rpzez tlum doszedl do barierki akurat przy niej stal pudzian poprosil go o autograf a pudzianowski ze [...]

[...] ciuchy jak się kąpałem i musiałem wrócić do domków aby mnie nikt nie zobaczył- oczywiście s****ysyny zamknęły od środka domek więc musiałem przez balkony wchodzić, a co najgorsze- dziewczyny były na dole, a facjaty na górze, ale jakoś się udało i przez otwarte okno wlazłem i się ubrałem a potem zamieniłem się z ninja w hitogoroshii i [...]

:) j.w. technika przede wszystkim. ja robilem plan typowo pod sile gdzie robi sie tylko wyciskanie na plaskiej sztanga.mowia ze najgorsze cw a mi wyglad sie poprawil bardzo.

Plecki najgorsze nie są

Ja mam takiego kumpla. W sumie chodzil kiedys na silke i nawet na kretynie wycisnal 60 kg. ALe teraz cwiczy ostro w domu. Wzrost 185, waga 67 kg. Kiedys pamietam jak mi sie chwalil ze podciaga sie na drazku najwiecej razy w klasie i mowil to z taka duma jak by byl najsilniejszy w szkole. W sumie to byl wtedy w 4- ostatniej szkole liceum. Koles w [...]

[...] która wiąze się z naturalnym jedzeniem i korzyściami jakie niesie... Ja np. Rybę jem stosunkowo rzadko - raz na tydzień. Dorzucam sobie za to 2g omegi dziennie... najgorsze jest to, jak ktoś zbyt mocno generalizuje stawiając jakąś teze...SZCZEGÓLNIE że mamy do czynienia z takim sportem, gdzie utarte schematy czasem mozna pomiedzy bajki [...]

Tribulus Optimum to najgorsze badziewie jaki może być, możesz jeść i 10 kaps i nic nie da. Tauryny minimum 3 kaps, następnym razem zapytaj najpierw a potem kupuj