najgorsze

najlepsze: mc,wiosło, siady, uginanie sztangi stojąc najgorsze: wszystko co na kaltę i barki :)

najlepsze: przysiady, wspięcia łydek, wiosłowanie nachwytem, wyciskanie sztangi leżąc Najgorsze: 'dzień dobry', wyciskanie francuskie stojąc

ulubione: rozpiętki, francuskie w siadzie, uginanie łamaną na bicepsa, wspięcia na aplce, wiosłowanie sztangielką najgorsze: wycisk sztangi na barki , MC!!!, na modlitewniku nie lubię bicepsa robić bo żadnej pompy nie czuje :D

ulubione:wszystkie na plecy, triceps, biceps najgorsze:na klatke i na nogi

ulubione: prostowanie nog na maszynie (tutaj to mam progres taki, ze chvj, ~70kg jak shmata na 14 powtorzen ), bic łamaną, podciaganie szerokim nachwytem najgorsze- wioslo na polmaszynie, bo mnie plecy przez nie bola! i wspiecia na palce stojac, bo siedzac sa ok

[...] by można było i wydawać 10zł za paczkę? Rzecz jasna nie krytykuję Ciebie, ale jestem przeciwnikiem takiego rozumowania, robienia czegoś dla tzw. "faz" czy też co najgorsze szpanu. Wracając do twojego tematu kup sobie z sfd 400 kaps za 33zł masz, ew. dokupisz jeszcze mega kaps z olimpu i zrób cykl tak z 8 tygodni Zmieniony przez - [...]

nie no , ale od lipca do teraz + 2 cm w kalcie z przerwa 2-tygodniowa to chyba jednak jest cos nie tak , najgorsze jest to , ze przy takiej klacie mam lapke 36 i to smiesnie wyglada :( barki tez jakby oklaple , nie mam juz sil a brzuch sorry bojler ma 88 cm , wyciskam 16 X 60 kg a kiedys z wieksza klata i mniejszym brzuchem wyciskalem max 7 x te [...]

[...] mono Ostatnio przerabiany plan: push/pull 4 dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad tylni 105 kg/2x martwy ciąg 115kg/2x Masa obowiązkowo,mam nie najgorsze podstawy i teraz stopniowo musze dokładać miecha. Zapomniałem też dopisać,że nie wliczam warzyw do tych posiłków.

mam podobny problem, burczenie w brzuchu, wiatry, gazy itd :/ już od listopada, najgorsze, że na to nie ma leków, załatwiam się normalnie, ale strasznie uprzykrza to życie :/ ja bym doradził wizytę u gastrologa i badania: kolonoskopia i gastroskopia, one wykażą czy masz coś (wtedy jakieś leki), czy nie masz (wtedy mogą być nerwy)

dzieki grzes jak wszystko teraz waluja to masakra najgorsze jest to ze ja napiszesz czy powiesz ze wal zaraz cie chca zjesc szkoda ze cen juz podawac nie mozna ale moze na priva mi podeslesz ile to w aptece tam kosztuje bo z tego co wiem to tuzo wiecej jak za walek co chodzi po polszcze

[...] nie liczysz kcal i nie ważysz wszystkiego z uporem maniaka , to wyeliminujesz z diety produkty po których możesz a nawet powinnaś mieć wyrzuty sumienia ;) Dodam tylko że najgorsze pod tym względem jest " Piwo ". Podnosi nam poziom cukru wyżej niż czysta glukoza. Jeśli chodzi o sylwetkę to mleczna czekolada , pączki i piwo to jawne samobójstwo [...]

He he - dobre - najlepszy to ten tygrysek z pazurkami!!! Holder Oma dobra sprawa - mam alternatywę dla swojego 26 tygodniowca - w zależności od funduszy to też "se" Omę przywalę. 1-3 Anadrol 50mg ED 4-6 Dianabol 35mg ED 1-7 Deca 400-500mg 1-7 Omna 750-1000mg (co 2 dzień 250mg) 4-10 Tren 37mg 1-6 Cytadren 125-250mg - nie mam zamiaru [...]

jak bym odczekal 6-8 miesiecy tak jak robilem do tej pory to ten cykl bylby jednym z najbardziej udanych, atka niedosc ze przerwa za krotka to jescze ta metak zapchala mi receptory i gowno z tego wyszlo:-/jutro uderze ost 100 mg prolo i pozniej robie odblok i solidna przerwe. Najgorsze jest zagladanie tutaj kilka razy dziennie ,wtedy czlowiek ma [...]

Najgorsze jest to ze talent sam w sobie ma duza skale, czyli mozemy mówic ze ktos ma talent bo bez trningu jest w czyms dobry, ale o prawdziwym i takim 100% talencie mówimy o takich ludziach jak Adas. Jestem pewny ze wiekszosc ludzi z forum zaczelo trenowac jakoms dyscypline bo zauwarzylo w sobe jakis talent z nia zwiazany. U jednych jest wiekszy [...]

Najgorsze że praktycznie za każdym razem kiedy umieszczamy na SFD temat o zawodach , taka informacja jest również umieszczana na stronie organizatora...z wklejonym linkiem do tematu na forum. No cóż na to my nic nie poradzimy...

[...] do normy. Dlatego ważne jest, żeby ćwiczyć te stawy. Stawanie na jednej nodze (tej skręconej), chodzenie po piasku, lub innym nierównym podłożu. Jak już ustąpią te pierwsze najgorsze bóle, to w ortezie lub innym stabilizatorze (może to być zwykła opaska elastyczna) trzeba próbować jak najwięcej je ruszać, czyli powoli wracasz do normalnej [...]

[...] wojny swiatowe, to wszystko tylko czubek gory lodowej. Media - najwieksze narzedzie propagandy. i jak spewial Kazik Staszewski juz 20 lat temu: "a życie tych czy owych.. to drobnostka, to wszystko jest przecież wliczone w koszta". Jedyne co możemy mięc to świadmośc tego co się dzieje, ale najgorsze jest to, że garstka ludzi tak nas zniewala...

Rozumiem, też myślałem o podciąganiu się z pomocą owego urządzenia... Najgorsze jest to że podciągając się jakkolwiek nie czuję że podciągam się nierówno, muszę bacznie obserwować swoją pozycję...

nie biez omy,to najgorsze gowno,lepiej kup sobie jak chcesz juz cos kupic 15 silabolanu 20 prolongatumu i 200 metandrostenolonu

Wlasnie to jest najgorsze w tej wadzie wzroku. Nie samo to ze sie zle widzi, a to ze robciac to co sie lubi mozna stracic wzrok kompletnie. Tak jak elduce wspomnial, nawet spory wysilek fizyczny moze spowodowac odklejenie sie siatkowki. Lekarze u ktorych bylem odradzali wysilek fizyczny i podnoszenie ciezakich rzeczy, co dyskwalifikuje mnie ze [...]