najgorsze

[...] deke, prolo, wino i doblok clomidem. Masa poszla z 8kg ale na gembie mnie zpuszylo jak swinie, zablokowalo mnie na 2miesiace tak ze nie chcialo mi sie wogole ruchac i co najgorsze wysyfilo mi cale plecy tak ze nie moglem dojsc z tym do ladu z pol roku... DRUGI MOJ CYKL chce zeby byl bardziej przemyslany... zalezy mi na beztluszczowej masie [...]

[...] ok roznice widze przez pierwsze dwa miesiace jadlem jakies tabletki na spalanie tluszczu ;p niestesty nie pamietam nazwy ... schudlem z 99 kg na 79 ... przy 187 wzrostu ... najgorsze jest to ze bardzo schudly mi rece i nogi ... a najbardziej zalezalo mi na brzuchu ... obecnie cwicze okolo 200 - 250 brzuszkow ... roznych rodzajow ... na pilce, [...]

Witam! Mam problem z moim brzuchem a najbardziej z moimi bokami :/ Mam 25 lat, ważę 85 kg, wzrost 177cm Obwód pasa to 95 cm ;/ Przez kilka lat ćwiczyłem systematycznie, teraz miałem przerwę roczną i brzuszek + boki urósł i to znacznie. Jestem po 2 miesiącach lekkiego treningu i czas na ciężką pracę. Pytanie mam do Was takie : Jaki niedrogi [...]

[...] deki I dopiero teraz mam dostawę i mogę zrobić następnego. Pytanie czy jest sens po 21 dniach przerwy od ostatniego strzala bic jeszcze deke czy zostawiać juz ja na pozniej na inny cykl . Okres poltrwania niby do 16 dni , najgorsze jesy to ze ladnie się już rozkręcala i taka lipa wyszła. Zmieniony przez - omega13bb w dniu 2020-02-25 16:29:31

Cześć . Jestem Wiktoria, mam 15 lat. Mam ogromny problem, który nawiedził mnie dopiero 15 minut temu !! Problem dotyczy największego palucha u lewej nogi . Uwielbiam malowac paznokcie na ciemne kolor. Lakiery do paznokci kupuję bardzo dobrej jakości, dlatego zawsze mam gwarancję że będą trzymać się na płytce nawet przez 3 tyg bez odprysków . Tak [...]

[...] na początek aż trochę schudnę i wtedy udam się na siłownie. Obwód pasa 95 obwód klatki coś koło tego co brzuch Bardzo proszę o pomoc bo już mam dość wyglądania jak beczka najgorsze że moja twarz wydaje się nie symetryczna z resztą gdyż na twarzy schudłem trochę i tylko reszta mi przeszkadza chciałbym zjechać do 73-75 To jest moim celem na NOWY [...]

[...] a nawet schudłem zacząłem trzymać dietę wysoko kaloryczna ale masa stała, złamałem nogę i teraz siedzę już 5 tydzień w domu doszło trochę stresu i spadło 6kg masy :/ ale najgorsze jest to że wgl nie jestem głodny i nie mogę jeść tak jak wcześniej wystarczy mi 400kcal rano i tak mogę żyć cały dzień i teraz pytanie mam się zacząć martwić czy to [...]

Witam. Mam 22 lata i od dziecka byłem strasznie chudy. Nie rozpisując się za bardzo , ogólnie mam straszne problemy z tym tematem. Geny mam takie jakie mam , czyli kiepskie , jestem ektomorfikiem i przy 178 Cm wzrostu , ważę 58 co jest żałosne. Też niezbyt mam jak chodzić na siłownie z powodu odległości. Ale chcę jakoś zacząć i będę ćwiczył w [...]

no wlasnie jak szybko odczuwacie działanie xpanda??? jem go juz dwa dni i słowo daje najgorsze moje treningi w zyciu ... pobsługiwac sie tym umiem , trening regeneracja , zarło wszytko w normie a mimo to osłabienie wielkie , zero pozotywnych efektów .. infekcji zadnej nie mam , niby wszytko git a xpoand mnie osłabił

[...] który zmieniam co jakiś czas. Mój problem polega na tym, że każda partia mięsniowa rozwija się prawidłowo oprócz bicepsów. Po pierwsze mały obwód bicepsa, ale to nie jest najgorsze, chodzi o to, że biceps jest wysoko podniesiony i od miejsca gdzie zaczyna sie przedramie do początku bicepsa ręka jest mocno zwężona (wygląda to poprostu jak by [...]

[...] ale problem od początku był taki , że byłem strasznie drobny, wąskie barki, chude łapy i tak dalej, ale mimo wszystko miałem trochę tłuszczu na brzuchu, boczkach i ku*wa co najgorsze na cycach ;//. Teraz po miesiącu z wagi 63 kg podskoczyłem do 76kg i widać fajne efekty, szersze ramiona o wiele, nogi też grubsze ogólnie już widze , że się [...]

[...] brzyszek (tzn zarysowany ) Moj problem polega na tym ze lewa strona wyglada bardzo dobrze tzn widac wsystkie grupy miesniowe brzuszka.. a prawa wyglada srednio..tzn najgorsze jest to.. ze nie widac wszystkich zebrek brzucha.. tylko jakby to od gory bylo BArdzo male.. a dwa srodkowe zlaly sie w jedno.. (zapewne jest to wynikiem ze tego ze [...]

No właśnie mamy zimę, nie ukrywam, że również lubię to porę roku, ale pojawia się problem z treningami. W klubie obecnie mamy ponad miesięczną przerwę, kiedy jeszcze nie było śniegu, można było bez problemu wyjśc pobiegać, pobawić się piłeczką ;) zresztą sami dobrze wiecie o co mi chodzi. Aktualnie przyrost śniegu jest dość duży więc i z bieganiem [...]

[...] babciom nalężą się szeczególne względy. Otóż jestem babcią która ćwiczy,której "jeszcze się chce" odchudzam się bo jestem gruba,chociaz grubej kości mam bieżnię i orbitrek najgorsze mam nogi a głównie łydki,tłuszcz + mięśnie też niczego sobie proszę o rady dot . diety i ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu który mam w chacie. Każdy cm z obwodu [...]

[...] dawna ,podczas serii zamiast skupiać się na kolejnym powtórzeniu ,zaczynam wmawiać sobie ,że nie dam rady.Na SW też czuję ,że nie daje z siebie wszystkiego ,odpuszczam i co najgorsze czuję ,że problem leży w kompletnym braku koncentracji. Czy lek ten pomoże mi w jakiś sposób? czy po prostu sam muszę sobie z tym poradzić? Miło by było ,gdyby [...]

[...] dziwne sajdy typu biegunka klucie w watrobie zaraz przeskakuje na trzustke zgagi ... apatia do ludzi niechec wk***ie straszne ospalosc brak apetytu doslownie wszystko co najgorsze o bzykaniu zapomnij wale teraz propka powinienem sie czuc 10/10 a czuje sie dislownie jak dziadzia z balkonikiem ostatnio przy tych symptomach przerwalem cykl i [...]

[...] dni przez 2 dni po odstawieniu lekarstw było okej. Wróciłem do swoich normalnych zajęć i ból powrócił, z dnia na dzień jest w sumie coraz gorzej, coraz więcej mnie boli i co najgorsze, ból jakby "rozlewał się" na całe ciało, wszystkie mieśnie. w poniedziałek mam wizytę u lekarza nie mniej ciekawi mnie, co to może być? Nie miałem za bardzo okazji [...]

jakiś czas temu (może 8, 9 miesięcy) na głowie mojego kochanie zrobiła się czerwona plamka, coś ale złuszczający się naskórek, nie umiem tego określić. Miala jakiś centymetr średnicy. Od jakiegoś czasu ta plamka staje sie większa, uwypukliła się, nadal jest czerwona. Ma gdzies 2 cm średnicy i ma nierególarny kształt. Jest troszke twarda i jej [...]

[...] z miesiąc. Przytyłem z 1kg ( ważyłem 61 kg prz 180 cm wzrostu ) od lipca do teraz przytyłem aż 7 kg czyli ważę teraz 68 kg przy tym samym wzroście, bez żadnej diety, a co najgorsze poszło mi tylko w brzuch... Wywaliło go trochę a resztę ciała mam szczupłą, pod tym tłuszczem kryje się troszkę mięśni bo ciąglę ćwiczę brzuch . Teraz pytanie, w [...]

[...] pytanie brzmi czy deficyt tłuszczu w granicach 20-30 w większości dni wpłynie negatywnie na moją redukcję? czy może uciąć obecne tłuszcze (około 80) i zamienić je na węgle? najgorsze jest to, że mniej więcej znam źródła tłuszczy (os. znam żółtka jaj, oleje, ryby , orzechy oraz trochę "gorsze" tłuszcze z mleka, czy twarogu, które z czasem [...]