najgorsze

[...] kolejką) trochę lepiej zaprezentował się w bezpośredniej rywalizacji (w niektórych pojedynkach „o mały włos” byłby lepszy) ale w rezultacie zajął najgorsze chyba miejsce dla każdego sportowca – miejsce czwarte. Kwidzyński natomiast zakończył rywalizację na piątej lokacie. Źródło: www.armpower.net Komentarz [...]

bo dziś mi zdjęcie zrobili i się przeżegnałem najgorsze jest to że praktycznie nie mam mięśnia czworogłowego ;/ Zmieniony przez - karbek w dniu 2010-07-01 00:07:58

mi założenia podchodzą - tylko organizm odstawia jakieś hocki klocki a ile sie można umartwiać? oj, długo ale chyba TYM RAZEM dam sobie spokój i dokombinuje coś, co mi podejdzie. najgorsze jest to, że nawet nie mam jak zrobić pomiarów kontrolnych, bo jestem cała opuchnięta w związku z tym, że mi sie wszystko rozregulowało

[...] 1. MultiVitamin AM, Omega3, Hepaplus, Ginkoflav forte 6. MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit.C 1000mg ================================= przerzuciłam dziś na nowe najgorsze graty, teraz w zasadzie zostało mi rzeczy na 1 kurs, więc załatwie to w sobote jako że wszystko robiłam sama, napierdzielają mnie przedramiona i chyba sobie [...]

[...] to mnie dziś od rana kolano naqrvia }:-((( wczoraj mnie tylko pobolewało, ale dziś mam drobne problemy z chodzeniem - w momencie jak przenoszę ciężar ciała na ugiętą nogę to jest masakra jakaś, jakby mi ktoś śrubokręt wbijał w kolano #-P Ogólnie na widok schodów mam łzy w oczach @@-) najgorsze jest to, że nie wiem, ską mi sie to wzięło :-?

no z mojego punktu widzenia najgorsze jest ostatnie foto nogi jak patyki lapki jakieś mniejsze plecy ok ale mogłoby być lepiej ale może zdjęcie tak wyszło trenuj trenuj to efekty będą (odezwała się idealna )

[...] tym razem z dwoma hantlami, łatwiej mi tak równowage trzymać, chociaż i tak jest ciężko stać na nodze, która się trzęsie i sama ugina %-) * uginanie leżąc - tempo #-P najgorsze są zawsze powtórzenia 5 i 6, wtedy mam kryzys %-) * uginanie stojąc - na wyciągu, tu już nie miałam kontroli nad nogami i tyłkiem Ogólnie ciężki trening. Pierwszy [...]

Choróbsko nadal trzyma, ale trochę lepiej się już czuje i mam w planach dziś siłownie :-) Na razie będzie trochę przemyśleń miskowych a na koniec pomiary ;-) Testowałam w tym tygodniu różne produkty i różne opcje ;-) Było śniadanie z jajkami, z owsianymi i bez, była komosa ryżowa, amarantus, kasza gryczana... niestety nie zależnie od tego co jem i [...]

Kolejna miłośniczka metod sadystycznych widzę. Takie składanki potrafią dać w kość konkretnie. Najgorsze są pierwsze próby - później już jakoś idzie.

na "sosie" ? najgorsze jest to że ta partia nie rośnie

na "sosie" ? najgorsze jest to że ta partia nie rośnie miało być skosie :) trudno wyczuć dlaczego nie rośnie , może dieta, może trening, za mała częstotliwość lub intensywność treningów

W martwym na prostych nie jest źle podobnie jak rdl musisz pilnować pozycji głowy bo ona ma być przedłużeniem kręgosłupa , dodatkowo w rdl wykonujesz delikatny przeprost jak pojawia się ciężar roboczy musisz tego pilnować. Masz bardzo dobrą mobilność w biodrach i popracujesz trochę i będziesz świetnie wykonywał wszystkie ćwiczenia z dominantą [...]

W martwym na prostych nie jest źle podobnie jak rdl musisz pilnować pozycji głowy bo ona ma być przedłużeniem kręgosłupa , dodatkowo w rdl wykonujesz delikatny przeprost jak pojawia się ciężar roboczy musisz tego pilnować. Masz bardzo dobrą mobilność w biodrach i popracujesz trochę i będziesz świetnie wykonywał wszystkie ćwiczenia z dominantą [...]

[...] się stało, nie masz szklanej kuli :-PP No nic znowu trzeba coś odpuścić, a skupić się na czymś innym. Pewnie po wyleczeniu będzie problem wrócić do treningów dwugłowych. I najgorsze muszę siady odstawić, a tak lubię to ćwiczenie }:-((( Aha co do diety to trzymam ją na 100% Białko 190g, węglowodany prawie 400g tłuszcz 87g. Co daje jakieś 3200 [...]

[...] biszkopty, jakis makaron usmazony na patelni ktory znalazlem w lodowce i wiekszosc rzeczy ktore byly w kuchni zjadlem jeszcze siostrze troche takich platkow vitalia :/ najgorsze jest to ze minelo 30min a ja znowu jestem glodny, zaraz chyba pojde do tesco kupie sobie ze 3 kostki twarogu i sie napcham tym byleby wegli nie jesc :/ sorry [...]

Kolejna noc pod znakiem zaśnięcia o 4 :\ masakra. Co najgorsze długo nie pospałam, bo dzwonił kurier. Od 2 dni praktycznie nie śpię i czuję, że dziś nie zasnę. Treningi poki co zaczekają do weekendu. /SFD/Images/2016/3/31/642d9b1b0f754498b30af9be18fbeeea.jpg

[...] tego pali strasznie w uda |-) -wyciskanie hantli skos dodatni ławka 3x12 6/7/8 -rozpiętki skos dodatni 3x12 6/7/7 -wznosy boczne z hantlami 3x15 4/4/4/ - to jest chyba najgorsze dla mnie %-) ciężko mi to idzie|-) -wznosy w przód z talerzem 3x15 10/10/10 - chyba wolałabym 4 serie po 12 bo przy 13 powtórzeniu już zdycham %-) -wyciskanie [...]

[...] to przechodzi w miare. Czasem mam to tak nagle napadowo. Pot jest głównie na lini czoła i pod pachami, a potem na plecach. Jak to wygląda na treningu? Pierwsze 15 minut jest najgorsze. Po każdej serii siadam, żeby jak najmniej podnosić temperature ciała i tak posiedze po kilku seriach i łapie te dreszcze i dopiero pod koniec treningu jak już [...]

doping wiadomo że znany w sporcie od dawna ale zawody mutantów najgorsze jest to, że większość z nas nie da z siebie zrobić kaleki, ale zawsze znajdzie się osobnik który będzie pionierem w dopingu genetycznym. jeżeli znajdzie się choć 1 koleś, to znajdą się następni...

Micha: - omlet na oliwie z oliwek(10ml): 6 białek, 3 żółtka, 20g otrębów pszennych, 60g owsianych, - tak, wywaliłem rodzynki! - 200g pangi, 1 pomidor - 200g kurczaka, 50g ryżu, 1 pomidor, 30g masło orzechowe, 20g migdały - 200g kurczaka, tzw "leczo" (nie wiem na ile popularne :P papryka, pomidor, cebula, cukinia- pokrojone w kostkę i [...]