Jak chcesz szybko to wizyta prywatna u dobrego dermatologa - przepisze antybiotyk w tab plus w maściach/żelach i będzie dobrze. Trądzik antybiotykami zwalcza się od wewnątrz i zewnątrz, samo smarowanie zelami/maściami to można sobie aplikować profilaktycznie gdy nie ma rozwiniętego stanu zapalnego skóry, ale jak już jest ropa no to nie ma opcji [...]
Cięzko mi sie wypowiedzieć na temat odżywek, lekarz stanowczo zabraniał, ale wiadomo jak to lekarz...Są takie dni gdzie cięzko mi nabić 2000 kcal z byle czego. Najgorsze jest to, że nie mogę zjeść konkretnego śniadania, gdyż wtedy cały dzien daje mi znać o sobie żołądek i nie pozwala za bardzo zjeść. Wiem że to cięzki przypadek, ale staram sie [...]
[...] (niewiem czy to dobre slowo, no ale wlasciwie slyszalam o uzaleznieniach od kawy :D) zabki robia sie zolte (przebarwienia) a... to ozdobą nie bedzie . to chyba jedyny minus? najgorsze jest to, ze w moim miescie niema sklepu z odzywkami, suplementami... ah co za zadupie ;-/. poki co, guarane moge zastapic napojami ktore ja zawieraja? sweter [...]
[...] w ktorych sie specjalizujesz. Na ogol nie ma zawodnikow ( z drobnymi wyjatkami ), ktorzy uzywaja wiecej niz 3-5 technik, i na ogol tylko w nich sie specjalizuja. Dla mnie najgorsze jest tak zwane kakari-geiko - odmiana randori, ktora ma na celu jak najwieksze zajechanie zawodnika. Wyglada to tak - walka trwa 6 minut, z tym ze ty walczysz caly [...]
Eikachhi, prócz zakwasów nic mu nie będzie, o to się nie bój. To nie ćwiczenia z ciężarami żeby miał sobie coś zrobić, a ćwiczenia z własną masą ciała są jak najbardziej ok. Poza tym nie róbcie ludzie z sprawnego 11-latka kaleki i w ogóle nie róbcie z dzieci jakieś ofiary na które trzeba dmuchać i chuchać żeby im broń Boże coś się nie stało bo [...]
...myslę,że pora zakończyc te jalowe a co najgorsze głupawe dyskusje... jest to ostatnie ostrzeżenie- Berry tym razem dla Ciebie, a TY Bartas... za ten ostatni "wpis" wpisałeś sie na listę zbanowanych- kilka dni myslę, że Ci wystarczy za pożyteczną naukę a temat do zamknięcia!
najgorsze w tym programie to było puszczanie urywek z zawodów pomiędzy wypowiedziami kolesi co jadą/jechali na koxie. co to miało znaczyć ciekawe ??? że ci kolesie chcą do czegoś takiego dojść czy każdy kto trenuje to koksiarz ??? mnie program wku**** i moja matka jeszcze to oglądała i teraz gada że białko to kox... nie no co sie już z ludzmi [...]
jak to wszystko połączyć z szkoła albo pracą i czy sie szybko nie przetrenuje Powiem Ci tak - ja od kilku miesięcy łączę pracę, studia dzienne i treningi muay thai i poranne bieganie. Owszem, czasem bywa ciężko, ale to wszystko kwestia samozaparcia i dobrej organizacji czasu. Najgorsze są - jak to zwykle bywa - początki, potem już samo leci [...]
[...] wydalony wczesniej!" Podaj mi zrodlo tych teori, tylko nie www.fullblown.com Po co robisz z siebie posmiewisko? Na sile chcesz postawic na swoim? Nie masz racji a najgorsze ze nie chcesz sie do tego przyznac i pograzasz sie dalej, oczerniajac przy tym innych!!! *********************** Moderator dzialu doping [...]
możesz robić rdl, właśnie jednak trzeba się zdecydować bo najgorsze jest takie rozdwojenie... natomiast co do techniki przysiadów to myślę, ze aby rozbudować dobrze nogi wcale nie muszą być aż tak bardzo głębokie, na tym co sfilmowałeś też raczej szczególnego zawijania ogona nie ma, uważać pewnie musisz ale chyba raczej trochę obawiasz się na [...]
Nie moge tego okreslic bo bylem wtedy w pracy.. ale naprawde ciezko bylo wyczuc tetno na szyi, rece mialem lodowate, musialem sie cieplej ubrac, nie moglem usiedziec w miejscu.. No ale najgorsze jest to uczucie na sercu :/
[...] . Ktoś kto nie ma podstaw, nie zna techniki ani własnego ciała, tylko katując się dziesiątkami pierdółkowatych ćwiczeń jest w stanie jakkolwiek zmusić mięśnie do wzrostu, a najgorsze jest to że tkwi w tym później po uszy. Dlatego apeluję - na początku same podstawy, mniej a lepiej!! Trzeba myśleć długofalowo, a nie w zasięgu dwóch miesięcy.
z tad -dobre najgorsze jest to ze ja tak na maturze z polskiego napisalem , niezla kapa byla, baku twoje pomysly sa ciekawe ale tak sie zastanawiam czy biora sie one poniekad z twojej ksywy , ale nie kapitan jajo byl przeje... CARPE DIEM
To jest najgorsze chińskie g****, też zaczynałem od takiej, i raz złożyła się przy wyciskaniu, dobrze że miałem wtedy tylko 50kg, bo mogło się skończyć tragicznie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem ci tak, człowieku jak masz tłuszcz na cyckach to najgorsze co może być, żeby to zgubić to micha musi być po prostu "Perfect". Dlatego według mnie musisz zacząć ze wszystkim od poczatku . Tutaj daje ci troche lektury po tym sklej jakąś dietę i wklej tutaj do poprawki ;) [...]