[...] od ostatniego cyklu 2 miesiące,poziom bf nie wiem,tendencja do chudnięcia,wyniki siłowe nie sprawdzałem ile na maksa wycisnę Skopiowałem sobie twoją ankietę, wyniki nie najgorsze, jesteś po 30 to SAA, testosteron poprawiłby twoje osiągniecia , libido , regeneracje itd Jednak mam uwagę co do twojej wiedzy, robią cykl musisz robić badania, [...]
[...] osób sądzi, że dobrym źródłem Ca, jest twaróg, co w dużym stopniu mija się z prawdą, gdyż większość tego pierwiastka (80%) jest tracone z serwatką. Twaróg to chyba najgorsze źródło białka, jeśli chodzi o produkty mleczne. Ponad to ma on wyjątkowo niekorzystny tzw. wskaźnik wapniowy(czyli ilość Ca, która przypada na 1g białka), który [...]
z CP bardzo czesto wystepuje ten problem , rowniez tak mialem u mnei najgorsze bylo to ze nie moglem zjesc sniadania na sile musialem zmien porcje z rano na miedzy 1 a 2 posilkiem lub bierz przed i po treningu
Skoro od 2 lat nie rośniesz szanse że to zrobisz oczywiście są mniejsze, zwyczajnie u lekarza Twój wzrost go raczej nie zainteresuje pod kątem leczenia tylko uzna że jest poprostu niski. Co zrobić ? Nie masz zbytnio innej mozliwości jak to zaakceptować i najgorsze co możesz mieć to własnie kompleksy z tego powodu.
[...] panierowane 100 20 16 7 247 Ryż brązowy 120 9 2 82 386 Surówka z porów z jabłkami 100 2 13 6 141 Łącznie 320 30 30 94 774 ok choć smażenie i to jeszcze w panierce najgorsze z najgorszych chyba jest;p Trening 16,00-17,30/18,00 IV 18,30 g B T W Kcal CARBO 60 0 0 56 223 V 19,00 g B T W Kcal Chleb żytni razowy 150 8 3 68 335 [...]
CZE PONOWNIE WIEM ZE TO GDZIES JEST ALE NAJGORSZE JEST TO JAK TO SZUKAC!! MUSIAL BYM ZNAC TYTULY FILMOW INSTRUKTARZOWYCH A ICH NIEZNAM! POZDRAWIAM ROBICE MASE
[...] się nic stać. po prostu wyobraz sobie,ze wlasnie zaczynasz swoja przygode na silowni." czy to byla opinia lekarza spotowego? rezygnacja z cwiczen angazujacych nogi,to najgorsze posuniecie,na jakie moglbys sie zdecydowac. juz nie chodzi o sile i mase,lecz o sama sprawnosc twoich konczyn. warto by bylo sprawdzic,czy sa jakies cwiczenia przy [...]
Ja juz troszke starsza jestem gram w Victoria Świebodzice...jak narazie jestesmy na 3 miejscu, ale chyba najgorsze mecze przed nami...teraz widze w tabeli ze nie mamy za duzo tych punktow, ale chyba wazne ze nie jestesmy ostatnie Pozdrawiam .:Fidorka:.
jem płątki tylko akurat dzisiaj tak wyszło. Czyli teraz podbijać kcal ? najgorsze jest to że nie mogę tego wszystkiego przejesc w trakcie dnia . a btw dobre czy coś zmienić?
Lekarze to najgorsze łajzy na świecie. Przynajmniej u nas w kraju. Ilekroc nie pojde czegos zalatwic to zawsze robia problemy. Ten lekarz specjalista normalnie wyzej sra niz dupe ma. Pojde prywatnie zaplace za badania i bedzie mi podpisywal jak dziwka. Powiem, ze zaplacilem a Ty teraz jak dziwka mi podpiszesz ten swistek. Prowadze zdrowy tryb [...]
Ojej ja kupowałem w sklepie PS3 i wysyłali mi z USA przez sklep internetowy i ****a najgorsze jest to ***ane cło bo te ****y wysyłają DHL i doliczylo mi prawie 200 zł ale to i tak taniej jakbym kupował w Polsce PS3(1599) a w USA (947 + ***ane cło 200zł = 1147zł). Aczkolwiek PS3 jest cięższe niż pudełko ze specyfikiem kolegi powyżej.
staram sie trzymac diete.Czasami gdzies wyjade i nie moge sie odzywiac tak jak w domu.Alkocholu praktycznie nie pije.Spadki sa takie ze np w ciagu 2 tyg spadnie mi 4 kg. wagi.To jest najgorsze.Bo chce aby ona byla jak najwieksza.A marnie u mnie z nabieraniem wagi.