[...] dziwnie to wyglada,moze dlatego ze kiedys bardzo duzo biegalem i poprostu wytworzyly mi sie nowe mitochodria i naczynia,moze od intensywnego rozciagania nie wiem, najgorsze jest to ze wiem ze gdybym madrze przykoksowal teraz to cos bym zdzialal w tym sporcie,mam troche klopotow ze zdrowiem ale skoro wciaz moge intensywnie cwiczyc to [...]
Chudy jestem ogółem, obwód uda mam 46-48cm jakoś tak. Co do obitych ud, zero siniaków, ale jak dotykam to czuję taką "warstwę" stwardniałą, najgorsze jest to, że jutro mam trening i tego raczej nie "wyleczę". Chodzenie po schodach to dla mnie udręka niestety, chodzę jak łamaga. A co do springów, pomyliło mi się, my staliśmy [...]
Nie mam zamiaru rezygnować ze swoich postanowień wiem, że lat powszechnej bezczynności nie da się nadrobić w jeden tydzień. A z tym czasem to każdy z nas dobrze wie jak jest. Najgorsze z chęciami jak ich brak to każda wymówka jest dobra aby usiąść przed telewizorem))) ja wychodzę z założenia że jeżeli cos mi się nie podoba a mogę to zmienić to to [...]
[...] względu na nadmiar obowiązków i deficyt czasu. zawsze mogę sobie coś poczytać, pouczyć się - podwójny pożytek Z dietą też nie ma aż takiego kłopotu. Na początek odstaw te najgorsze węglowodany (ziemniaki, ryż, chleb, kukurydza...), a z czasem dodawaj jakieś kolejne zmiany w diecie. Będzie dobrze Pozdrawiam! ----------------------------------- [...]
Ja na początku tez nie miałem za ciekawie.Ataki ze strony starych,a to jest najgorsze,bo tak naprawde to oni powinni być wsparciem,ale przetrwałem.Dziś gdy widzą to co dzieje się z młodymi(narkotyki,alkohol)cicho przyzwalaja mi na siłownie i diete(nawet kilka razy powiedziałem prosto z mostu gdy marudzili:jak zabronicie mi siłowni to ide [...]
Kluby podejrzane o korupcję boją się go jak ognia. Michał Tomczak, szef Wydziału Dyscypliny jest bezlitosny dla klubów, które handlowały meczami. Skąd takie wysokie kary dla Arki Gdynia i Górnika Łęczna? "Te ich wykręty nas rozjuszyły" - tłumaczy w wywiadzie udzielonym "Dziennikowi". - Degradując Arkę i Górnika Łęczna, naprawdę [...]
ja wrzucam obecnie po 1-3g dziennie, jednak ma w prochu i na sama mysl rzygac mi sie chce%) najgorsze gowno jakie pilem z gorzkich produtow. podobne do smaku alkaloidów jak joha/kofa w prochu polecam lyche sypnac do buzi i popic, wtedy aż tak sie nie trzeba meczyc %-)
tak poczujesz ulge ale jezeliu kreg znowu sie zablokuje znow bol p0owroci moja radacza sie przyzwayczaic ja mam ten sam problem lecz z odcinbkiem ledzwiowy,(krzyze) mialem juz 4 razy odblokowywany kreg i znow sie zabokowal i znow boli nie do wytzrymanai wiec wkolko to samo najgorsze ze to w takim mlodym wieku ale coz trzym sie
Jestem obecnie pod koniec pierwszego miesiaca low carb i dzis czuje sie jak na głodówce. Permanentnie ssie mnie w żołądku i chce mi się jeść, nawet kilkanaście minut po posiłku. Czuje że organizm daje ostrzeżenie i zaczyna glodować - fragment artykułu Dr. Szukały, artykuł o tym że każda dieta oprócz jzbilansowanej jest nieskuteczna m.in low carb [...]
[...] spanikuje i wogole odwroci sie nawet od dobrego towaru ok ale to trzeba z umiarem, no powiedzic ja sie nie spotkalem i juz to inaczej brzmi a nie w polsce tego nie ma A najgorsze barany to te co nie maja w tym interesu i tylko za darmo sa takie glupie wam to tylko pozostaje mi zyczyc zdrowia Koksik jak tam zdrowko? Zmieniony przez [...]
I to jest najgorsze co może Cię spotkać... Tak radykalne zrzucanie wagi jest bardzo niebezpieczne dla organizmu i praktycznie zawsze kończy się efektem jojo. Po co miałbyś niby w tak krótkim czasie zrzucić aż tyle? trenujesz sporty walki? masz jakieś zawody? Przeczytaj parę postów podwieszonych, a napewno zmienisz szybko zdanie co do diety [...]
Ogranicz spożywanie słodyczy, podjadanie między posiłkami bo to jest najgorsze. Rozpisz diete i daj do oceny. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia zapamiętaj. Na zapotrzebowanie węglowodanów jedz makarony, ryż, kasze. :)
Ja najgorsze kontuzje łapałem przy technikach judockich. Dla emerytów tylko BJJ. Tym bardziej, że wiele sekcji robi tez MMA i można się po jakims czasie nauczyć boksować i kopać.
Dla mnie brak dowodów naukowych czyli żadnych podstawa że to coś daje. Szczególnie że wśród ludzi z naszego działu raczej wiem to najlepiej jak to jest jechać rowerem 24h. Najgorsze tylko kto, że ktoś zasłyszy i będzie tak robił. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-09-24 13:14:21 Najdłużej jechałem 12h, wiem jak to jest jak nie da się siąść na [...]
[...] ani w mechanice. Bo gdyż: - nawet mając bardzo silne biodra strzelisz odważnikiem powyżej czoła, a dalej ruch pójdzie z ramion (od czoła do pionu ruch jałowy) - ale najgorsze jest to, że masz dłoń obok dłoni i wyprostowane ramiona. Twoje barki ustawiają się po bardzo niekorzystnym kątem. Receptą byłoby wykonanie ćwiczenia jednorącz, ale [...]
kur**.. najgorsze jest to, ze to dosc troche trwa no i ze kiedys mialem dokladnie to samo praktycznie po kilkunastu dniach cwiczenia i diety, co jest chyba niemozliwe, zeby tak szybko nery daly o sobie znac;/