najgorsze

[...] wzgledem przygotowania fizycznego na swiecie jestesmy na szarym koncu, Boniek kiedys powiedzial ze w lidze wloskiej 90% zawodnikow bez problemu potrafi wykonac salto, po naszych klocach niestety nie mozna sie tego spodziewac, a co najgorsze nie jest to ich wina bo tak walsnie wyglada proces przygotowawczy mlodych zawodnikow w naszym kraju... .

tak naprawdę to zależy od predyspozycji, jedna osoba potrzebuje x jednostek czasu na naukę, inna 2x jednostek czasu, a co najgorsze osoba która czyła się x jed. czasu dostanie ocenę y, a osoba ucząca się 2x dostanie 0,8y. predyspozycje genetyczne to podstawa, reszta to dodatki które pomogą zamiast np. 0,8 dostać 0,85y.

O.o Co jak co ale jajka chce mieć :) W poniedziałek pójdę do lekarza, ból nie jest zbyt duży ale odczuwam go, jak sie złapie. EEsioRRR2 Troche była przeginka wczoraj, %-) Poczekam do jutra najgorsze jest że dziewczyna przychodzić dziś też ;/

matrix to dla mnie najgorsze białko jakie piłem... pierwszy raz mam tak że pije proteinowego shek'a jak za karę ...

przede wszystkim nikt za Ciebie ani planu ani diety nie ulozy, a jesli juz by to zrobil to chyba najgorsze dla Ciebie :) musisz wszystko sam z ew czyjas pomoca ustalic pod siebie, swoje potrzeby, cele , po obserwacjach itd :) ja proponuje zacza na poczatek przez 2-3 miesiace porzadne FBW 2 zestawy [...]

K1 to moim zdaniem najgorsze wyjście dla Najmana. W MMA tymi swoimi cepami mógłby powalić na glebę i tam go skończyć, w pierwszej walce prawie się to udało, jeszcze jeden czy dwa ciosy i sędzia by poddał Saletę. W K1 takim atakiem nie znokautuje Salety, na dodatek Przemek zapewne potrafi zrobić dużo większy użytek ze swoich nóg, więc już nawet w [...]

Ja paliłem ze dwa lata krócej od streetboya i rzuciłem z dnia na dzień . Najgorsze są pierwsze dwa tygodnie .

Trening silowy w polaczeniu z interwalami to najgorsze z mozliwych rozwiazan w sportach silowych. Ew. mozliwosc widze w zastosowaniu takiego polaczenia w sportach walki czy wytrzymalosciowych, ale wtedy trening bardziej podchodzacy pod crossfit.

Ciężar naprawdę nie jest tutaj problemem. Wcześniej robiłem serie 80 kg po 6-8 powtórzeń. Teraz gdy zmieniłem trochę trening i staram się robić po 12-10 problem ten następuje przy ciężarze 50 kg... (specjalnie dzisiaj testowałem). Najgorsze w tym wszystkim jest to , że mam siłę na wyciśnięcie tego badziewia , a potem blokuje mi się staw i lipa - [...]

[...] mi pomóc. Zalezy mi do lipca jakos wyglądac bo ten wazny dzien, biała kiecka i te sprawy :D Nie twierdze, ze jestem jakas otyła, ale moja oponka mnie doprowadza do szału i wałki pod pachami. Nogi nie sa najgorsze. Moje tycie tak naprawde trwalo 9 miesiecy przytyłam w ciązy 36 kg i do dzis(a minelo 7 lat) nie wróciłam do wagi spzed ciązy :(

W takim razie dorzuce co kilka dni po 200kcal i gdzies w tydzien wejde na zero. Czy przerwa od silowni i biegania tez jest wskazana? Od listopada mam tylko jeden dzien tygodniowo wolny od aktywności. Najgorsze ze na low carbie slaba regeneracja jest.. zakwasy po interwalach mam jeszcze na kolejnych interwalach. Na silowni jak dźwignie ten [...]

Ok 45min biegu, w tempie takim żeby można swobodnie rozmawiać, dopiero zaczynam, więc nie potrafię na tą chwilę podać żadnych konkretnych informacji. Ok 2 km dam radę przebiec w 40 min - nie mam żadnych urządzeń pomiarowych jeszcze i brak kondycji ;/ Moja dieta ( jeśli to dietą można nazwać, ale od czegoś trzeba zacząć) śniadania płatki owsiane na [...]

bilem tren atoma - kaszel nieraz w trakcie zastrzyku i pocenie sie najgorsze w nocy

To zależy, co kto uważa za dobre rozciąganie. Są niestety "instruktorzy", którzy trening w stylach tradycyjnych traktują jak przygotowanie zawodnika MMA lub K1 - możliwie szybko i intensywnie. I co najgorsze, mnóstwo ludzi im wierzy.

masakra...zamiast zacząć do diety, to ty łykasz piguły...lenistwo i "prosta" droga do celu to dwie najgorsze wady w redukcji

[...] gdy chorowalem te 4 lata temu jak oddychalem slychac bylo switanie i to glosno jak u starego dziadka ale wtedy nie dbalem tak o to i palilem 30 papierochow dziennie a one sa najgorsze na astme. dzialo sie tak z zime, w lato ok. nic nie odczuwalem. chcieli mnie zwinac do wojska wiec kombinowalem. napiasalem prosbe o ponowna komisje lekarska i [...]

chccesz powaznej odpowiedzi ? koks to najgorsze co mozesz teraz zrobic, sory z calym szacunkiem ale jestes teraz przecinak wezmesz troche towaru wpadnie troche kilo z czego wiekszosc pozniej poleci, brak Ci wszystkiego prawidlowego podjescia, treningu, diety to nie moze sie udac przy okazji mozesz sobie sp******ic gospodarke hormonalna. Chcesz [...]

Czytam Wasze posty i zaczyna "wiać" grozą i beznadzieją. Najgorsze jednak jest to,że każdy ma trochę racji. Tam gdzie nie wiadomo o co chodzi, zawsze chodzi o kasę. Zaległość 17.000 Euro to powiedzmy...(jeżeli chodzi o związek reprezentujący tak duży kraj jak nasz)stosunkowo niewielka kwota. Cały problem tkwi jednak w egzekwowaniu prawa [...]

Głodówka to najgorsze możliwe rozwiązanie. Zdecydowanie należy zwiększyć kcal w diecie i zacząć jeść normalne Ilości.

tak faftaq, masz rację tłuszcze typu trans są szkodliwe, a co najgorsze polscy producenci żywności nie muszą Nas informować ile tego shitu jest w ich produktach pierwsze miejsce na czarnej liście w Polsce zajmują produkty typowo cukiernicze (ciacha, ciastka, torty, batony) , ale też chipsy i płatki śniadaniowe ja pisząc o zdrowych tłuszczach [...]