[...] za napisanie pracy inz z informy ? ma byc to ptaca w formei prezentacji komputerowej ( cos ala flsh - stronki internetowe ) ma sie ruszac to i owo, muzyka, czytanie tekstu i najgorsze opis jak to sie zrobilo itp itd ;) ile za cos takiego moge szczesac ?:) ps temat systemy liczbowe - ale to nie o temat chodzi wsumie ;] b caly pikus ma polegac na [...]
Panowie ponawiam pytanie. Jak waszym zdaniem najlepiej zrobić? bo tak jak już pisałem planuję zrobić cykl w styczniu (NO shotgun + man clout). Od razu zaczynać z suplami od początku nowego treningu? czy np. po 2 tygodniach? Z tego co widzę to te 15-10-5 raczej na dłuższy czas jest, a cykl będzie trwał 8 tyg. ------------- Trening z priorytetem na [...]
Zamierzam ruszyć z masą. Diete mam już prawię gotową. Myślę, że będzie dobra. Zarzucę później. Tylko mam mały problem z suplami około treningowymi. Póki co mam: -białko Hi-tec protein 80. Mam 2,5kg. -dostałem carbo z activlabu -witaminy A-Z. -2 puszki po 400g Nutrend Flexit Drink. Najgorsze jest to, że mam gdzieś w szafie: -puszkę Cm3 -mniej [...]
Póki co mam: -białko Hi-tec protein 80. Mam 2,5kg.-dostałem carbo z activlabu -witaminy A-Z. -2 puszki po 400g Nutrend Flexit Drink. Najgorsze jest to, że mam gdzieś w szafie: -puszkę Cm3 -mniej więcej 400g Storma -pół puszki No-Xplode -około 200g Hemorusha Nie wiem co z tym zrobić? Brać wpierw CM3 potem storma. A do tego wpierw No-Xplode a potem [...]
[...] nic nie ważyła :D. Żołnierskie też sporo lepiej, mimo że nie wszędzie po 6 powtórzeń, ale już nogami nie pomagałem w ostatnich seriach. Podciąganie jak podciąganie, moje najgorsze ćwiczenie. Ruchy dość krótkie, ale opuszczam się na maksa. Jutro mam zamiar mocno rozk***ić łapy :D. SHOTGUN I czas: 46/56/60/63 A1: Podciągnie szerokim nachwytem [...]
[...] badania hormonalne i wyniki bardzo dobre a miesiączki nie było, byłam chyba u 3 ginekologów i każdy tymi hormonami próbował mnie leczyć i najlepiej jakbym antykoncepcyjne brała i to jeszcze "Diane" najgorsze świństwo ale jak nie było już wyboru o zaczęłam brać ten trisequens zobaczymy... Ja też będę kontrolowała jak tam Twoje sprawy!
Obawiam sie ze tak intensywny trening cwiczony 2x w tygodniu niekorzystnie wplynie na regeneracje i wystapi to co najgorsze czyli"przetrenowanie" Chociaz...to tylko 4 treningi... Co sadza o nim experci??
Krzyh, gram na libero :p to prawda, że stres zanika po pewnym czasie, ale najgorsze jest dla mnie pierwsze kilka minut. Zobaczymy jak to będzie, postaram się rozluźnić i jestem dobrej myśli. Trzymajcie kciuki ;)
Zarzutu/podrzutu/rwania brakuje jak fiks w tym planie. A co do siaty - piękny sport, uwielbiam, ale o metodach treningowych stosowanych przez siatkarzy mam jak najgorsze zdanie. To od kolegów, którzy trenowali siatę, słyszałem m. in. że przysiady należy robić do kąta prostego (to już chyba wystarczy za cały komentarz), że wysoki zasięg jest w [...]
Cóż obiektywnie patrząc jest kiepsko - widząc takiego babiszona bym się zastawiała - czemuś się tak babo zapuściła:-( Co najgorsze - wiem, że się da, ale nie potrafię:-( /SFD/Images/2016/5/13/f3b4ccb056c34e02878665dca77817b0.jpg /SFD/Images/2016/5/13/dfd31790097c45bfb2c22ccce4ee9753.jpg /SFD/Images/2016/5/13/ee2d1efde44e49f3adccc12d76a2dd69.jpg
[...] dobra i niesamowicie regularna do tego trzeba przyznac. Pamietam jak wlasnie 2 lata temu w Cuneo wychodzil w LM w dosyc waznych meczach zadaniowo i strzelal zagrywka jak z armaty bez zadnego zastanowienia. Do tego niezly blok, a i rozegranie nie bylo najgorsze. Nie wiem jak po tym sezonie w turcji, ale mysle ze jest gotowy na wielkie granie.
To jest mój jadłospis na dzisiaj! Poczytałam jeszcze o układaniu diet, ale tak to jest, że zanim się człowiek czegoś nauczy to robi błędy i najgorsze, że często sam ich nie widzi! dlatego proszę o nakierowanie mnie i poprawienie:) 10:00 Płatki owsiane: - 5 łyżek mleko: 200 ml.- jajko: 1szt- oliwki zielone 5 szt Omega 3 kcal [...]
[...] o czym napisze niżej……. Rozpuszczalność – ***owa – napisałem i tak delikatnie – lałem zawsze troche ciepłej wody ale i tak najgorsze zostawało na koniec i piłem a nawet nie piłem a połykałem dziwne malutkie grudki ale pomimo tego – dobrze wspominam ten suplement – i naprawdę [...]
Dythican powinien trzymac sie protokolu. Zbyt szybkie poglebianie zakresu moze rozciagnac/zerwac wiezadlo....a tak najgorsze co mozna zrobic, takze spokojnie...Lepiej miesiac dluzej poczekac niz rok miec znowu w plecy itp...
OLIMP najgorsze go**** taka cena za 30 dni suplementacji.... jedyne dobre witaminy to Universal 30zl na 100 dni ! albo Tested Multivities 25zl tez na 100dni
dieta którą stosowałeś "głodówkowa" to najgorsze co mogłeś wtedy zrobić wiem coś o tym na własnym przykładzie ale widze, że zaczynasz zdrowe odżywianie cóż mogę powiedzieć powodzenia!!
pic w chooy wody w koncu sie sam rozciagnie albo napierdzielac interwaly Mi z czasem sie rozciagnal poczatki byly najgorsze:D Jak zaczalem zlopac po galonie wody dziennie to teraz ciagle czuje sie glodny Zmieniony przez - 745906 w dniu 2014-01-23 21:43:49