najgorsze

CzeSc mam pytanko zakupiłem sobie skreatynke OLIMPA 500gr w proszku i mam do tego jeszcze CARBO 1 kg i białko tesh ok kg ale co najgorsze to jest czyste białko które sie dodaje do kiełbasy mozecie mi poradzic jak to wszystko zjesc w jakich ilosciach i odstępach aa i jak i ile sie powinno robic odstepu pomiedzy cyklami bo mam 500gr to powinno [...]

"CzeSc mam pytanko zakupiłem sobie skreatynke OLIMPA 500gr w proszku i mam do tego jeszcze CARBO 1 kg i białko tesh ok kg ale co najgorsze to jest czyste białko które sie dodaje do kiełbasy mozecie mi poradzic jak to wszystko zjesc w jakich ilosciach i odstępach aa i jak i ile sie powinno robic odstepu pomiedzy cyklami bo mam 500gr to powinno [...]

No własnie...to Ty nie masz problemu...a ja mam...bo mi zdecydowanie częściej wszystko smakuje niż raz w roku:) Panikowac nie panikuję...i tak mysląc logicznie to faktycznie nie ma cudownego sposobu aby nie przytyc jak po prostu nie jesć. Najgorsze ze własnie na kolacje przypada bomba węglowodanowa:) Zmieniony przez - Anca w dniu 2009-12-18 [...]

Aha, czyli organizm czy cos w tym stylu sie nie przyzwyczai do tej mocnej i slabsze nie bd dzialac? Kurcze, podzielone zdania, to jest najgorsze ; / Zmieniony przez - Celdx w dniu 2010-09-24 17:35:54 Zmieniony przez - Celdx w dniu 2010-09-24 17:39:26

Zakwasy to standard. Zwłaszcza przy splitach kiedy skupiasz się na osobnych grupach mięśniowych. Najgorsze są na tych większych jak klatka nogi plecy. U mnie zakwasy utrzymują się najdłużej na nogach ok 3 dni. Jeśli to są zakwasy to nie ma się czego bać oznacza to, że masz dobry trening albo za dużo ćwiczysz i się przetrenujesz. Dieta jednak by [...]

[...] dzien odstepu od treningow islowych a bokserskich bo mozesz miec problemy zarowno na tych jak i na tych pamietaj o rozciaganiu po treningach silowych uniknie to skroceniu miesni a jest to najgorsze co moze sie trafic bokserowi bo spowalnia ruchy no nie mowiac o kontuzjach itp:] Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

No spoko, ale mógłbym czy mógłbym tak robić? Najpierw ćwiczenia siłowe z ćwiczeniami pod boks a później po godzinie trening z charakterystycznymi ćwiczeniami dla boksu i jeden dzień po tak o 5 rano trening interwałowy.Tak, to dobry pomysł - siłka i później kardio oraz interwały w inny dzień. Oczywiście możesz także robić siłkę i po kilku [...]

Szybko to się pchły łapie. Najgorsze co możesz zrobić dla swojej sylwetki to "w miarę szybko zrzucić kg". Poczytaj podwieszony na czerwonie "Koncepcje i regulamin działu" i linki w nim zawarte (zwłaszcza odchudzanie łopatologiczne) - znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.

ja w sumie już chyba na 100% zdaje do białej podlaskiej. wybrałem na exam lekką i gimnastyke , pływamie obowiązkowe zresztą jak wszędzie. miałem początkowo brać gre zespołową ale koleś od w-f mi odradził sugerując że dosyć często przyczepiają sie własnie do gier zespołowych. najgorsze że mam połamaną łape a we wtorek początek matur. pozdro

No nic ide od pierwszego na siłownię i zobaczymy jak to będzie jako tako jeszcze 2 tyg i będę miał zabieg tylko najgorsze jest to czy poddać się go prywatnie czy dac im moje zaufanie ,bo jak mi to zdupia to nie będzie super

Siema! Staram sie stosowac do 10 przykazan choc jedzenie w wiekszosci dnia warzyw i owocow wraz z bialeczkiem jest trudne, a najgorsze w szkole. Bede dalej kombinowal, dzieki i pozdro

[...] podałem masz sporo, moim zdaniem, najlepszych. Nie da się powiedzieć, że lepsze jest to czy tamto w tym przypadku. PS. NIE TRAKTUJ SIŁOWNI JAKO PRZYGOTOWANIA DO WALKI! To najgorsze podejście z możliwych! Do walki potrzebujesz techniki i kondycji. Siła to drugi plan. Dopiero jak masz już kondycję i technikę to wychodzi na pierwszy. Zmieniony [...]

Aspargin Extra, wrzucaj dziennie z 4-6 tabletki. Powinno pomoc na drzenie miesni, ja sobie z tym radze ale najgorsze jest podwyzszone cisnienie jak ide spac, musze brac melatonine w sporej dawce zeby zasnac bo inaczej nie da rady.

[...] plus tez i mass activatora. Jakiegoś grosza dla sfd.pl zostawilem :D ale teraz szukam czegos dalej, moze wlasnie zza oceanu. BSN WHEY DNA fajnie wyglada, tylko ze tam sama serwatka. Jakis fajny inny mix bialek? Syntha6 z BSN jak wypada? Ronnie pił sporo tego to najgorsze byc nie moglo ;D (HiTec C6 pomijam bo tez sie go opilem juz w zyciu)

Nie porównój się do lazara to najgorsze co moze być się wzorować na kimś, są specjalne plany które obejmują trenowanie partii 2 x w tygodniu np push pull http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Hoosta rzeczywiście nie widać ostatnio, ale w finałach go nie zabraknie Finały bez niego (2003) były najgorsze w historii. Ja wciąż czekam na jego rewanż z Bonjaskym.

[...] supla z 1,3 i na treningu prawie się z zrzygałem, treningu nóg nie zrobiłem bo zrobiłem jakieś 30%, powrót do domu to jakiś koszmar, a dziś wc to mój przyjaciel który jest często odwiedzany najgorsze jest to, że zaraz wyjeżdżamy na szkolenie. Po S.A.W. -ie nic takiego nie miałem, a waliłem od 10 do 20 gram z czego 20 gram za mocno juz było.

Najgorsze jest to, że idzie zima i nie mam jak jeździć na rowerze a lubię jeździć i to mnie trochę wkurza.

najgorsze jest to że hantli nie mam ale to da sie załatwić. Zrobie prowizoryczne hantle z Baniakow na wode ( takie 3-5 litrow )

uszkodzić się tam nie ma co bo są żeliwne. Trochę mało obciążenia ale generalnie nie są najgorsze