najgorsze

Cześć. Post odnośnie mojej mamy. Za młodu byla dosyć szczupla . Przy wzroscie 160cm wazyla 55kg. Po ciazy waga przez kilka lat szla do gory . Po kilkunastu latach jest teraz 79kg. Duzo lat bez pracy fizycznej ale jak wiadomo obowiązki domowe , ogródek, miasto itp. Mama chcialaby schudnąć te kilka kilo i w pasie parenascie cm. Obecnie je troche [...]

Po 5-dniowej fazie nasycenia (po 20 g/dziennie) przeszedłem na 10g/dziennie i brałem kreatyne przez 7 dni (do tego biorę jeszcze bulka z Treca). Pożniej złapałem grypę i miałem tydzien przerwy w suplementacji i treningach. Wczoraj byłem po raz pierwszy po chorobie na siłowni. Pytanie co teraz z suplementacją kreatyny? Wznowic? Rozpocząć jeszcze [...]

według podanych na forum sposobow juz skomponowałam sobie diete redukcyjna!!najgorsze jest to,ze nie mam czasu na skrupulatne liczenie b/t/w/ wszystko biore tak "na oko"..glownie dieta opiera sie na bialku ktorego staram sie spozywac sporo ograniczam wegle i niezdrowe tłuszcze..trenuje..ale czy to wystarczy na zimowe chlody aby zejsc z wagi?! po [...]

[...] sa treningi bjj. Juhu Ciesze sie, jeszcze nie bylem, ale mam pytanko. Jak wyglada wyrownanie roznic? Tzn. ja kompletnie nic nie cwiczylem, a oni przykladowo juz cos tam umieja. ehh... najgorsze, ze dopiero teraz to powstalo, bo mam maturke w tym roku, a chce sie dostac na farmacje i jest duzo nauki (w domu i na korkach) i malo czasu

[...] nie porzadanych efektow. Zadaje pytanie dlatego, ze chlopak ma 18 lat cwiczy jakies 2 miechy(ma diete, przynajmniej tak mowi) i jest napalony na te suple. Sam wlasnie zaczalem cylk z Xp i wiem ze rowno rozpiepsza po treningu wiec nie wiem co bedzie z nim jesli dowali taki mocny cykl najgorsze to ze nie wiemj ak go przekonac zeby nie kupowal

Miałem dzisiaj wyciętą chirurgicznie brodawke/kurzajke(cos takiego) na małym palcu. Teraz mam szwy i za tydzień będą zdejmowane. Po jakim czasie można trenować na siłce? Długo się takie coś goi? Podobno jest bardzo naciągnięta skóra bo nie najlepsze miejsce to było do takiego zabiegu. 2 cięcia są na tym palcu. Najgorsze jest że jestem na cyklu [...]

[...] 90 kg wagi czy to cos da te pomki itp bo biceps i barki plecy ćwiczę raz w tygodniu bo pracuje na budowie 6 dni w tygodniu przy malowaniu a do tego dwa razy w tygodniu biegam sobota niedziele po około 40 minut a co najgorsze to biceps mi spadl z 40,5 na 39 co jest przyczyno?Bede zagranica do marca wiec proszę o jakieś rady itp wszystko co pomoże

[...] dzięki temu będę mógł nadal grać w pełni sił? WIem że muszę sie ejszcze kurować ale w zasadzie ejstem już w pełni zdrów jednakże nie chce poraz 3 naderwac sobie tych mięśni. Ból niesamowity i do tego 3 miechy nie mogłem grać. a co najgorsze żę stało mi się to poraz 3 i to na rozgrzewce (((( pomóżcie czy warto inwestować 300 zł w takie coś...?

Witam wszystkich . Mam 17 lat 180 cm wzrostu i co najgorsze waze 65 kg. Nie jestem jakims typowym chudzielcem ale brakuje mi masy . Moj glowny problem to chyba dobra przemiana materi . Poprostu co zjem zostawiam w lazience . Cwicze niecale 2 miesiace i na razie nie mysle o odzywakach bo na to jeszcze przyjdzie czas . Chcialbym zaczac odpowiednio [...]

Moim znajomy na chore dziecko,potrzebuje 25000 złotych-Nie ma takiej kasy,i co jest najgorsze-ma juz kredyt w PEKAO SA,chciał wziac kredyt nastepny w PEKAO-negatywna odpowiedz Z BIK. TROCHE DZIWNA SPRAWA KOLES ZARABIA 8300 NA REKE-ODJAC RATE KREDYTU KTORA WYNOSI 1300.TO NA CZYSTO WYCHODZI 7000-DO SPLATY ZOSTALO 60 TYS,ALE NIE WIEM JAKIM CUDEM [...]

[...] mieliście. Otóż moje białko się nie rozpuszcza, po wymieszaniu mam wrażenie jakbym pił piasek. Wiem że to nie jest białko super jakości, ale zdolność rozpuszczalności to nawet najgorsze białka zawsze miały., dlatego wydaje mi się ze może to jest problem jakości tej sztuki. Z góry dzięki z pomoc. Zmieniony przez - sweed w dniu 2013-02-14 21:55:37

No niestety dostałem zapalenia wyrostka i mi go wycieli.Najgorsze jest neistety to że do 11 czerwca nie moge według lekarza ani cwiczyc na WF (mam 17 lat) ani na siłowni.I w tym moje obawy czy przez te 2,5 miesiąca moje obwody i siła nie zmaleje drastycznie.No a moze jednak cwiczyc troche choc boję sie ze dostane przepukliny.A jak póżniej powróci [...]

Czy moze mi ktos pomoc nie wiem co robic, mam ginekomastie kilka lat, czuje guzka, ale to nic najgorsze sa suty!!!!!!!!!!!!!!! normalnie jak krowa dojna(mucka:)kurna) i to mnie najbardziej dobija, nigdy nie bralem zadnych dopalaczy ani nic takiego, to wyszlo tak samo z siebie, i teraz pytanie moje brzmi czy jak wezme nolvadex, to suty sie [...]

[...] jestem na 'głodówce' ,od 3 dni zjadłem może 1 pierś z kurczaka , i wypiłem z 1,5 L wody :/. Poprostu tabletki , neo angin itp. nic nie pomagają ;/ Spadło 3,5 KG ... I to jest najgorsze :/. Bo nie wiem ,czy to spadło mięcho+mięśnie ,czy jakiś tłuszcz?.. Proszę o pomoc ,ew. co robic??. U lekarza nie byłem , bo olałem sprawę a tutaj jest LIPA!! :/.

Witam, od dwóch tygodni stosuję dietę na masę jestem ekto 170cm 58kg cwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni. Problemem jest że jestem zalany na brzuchu. Stosując dietę wcinam 2600kcal dziennie. Najgorsze jest to że czuję jak zalewa mi bardziej brzuch, jest coraz większy tłuszczem. Mam wrażenie że w dni nietreningowe stosując dietę - dostarczone węgle [...]

[...] Tluszcz 30% 844.59kcal = 93.84gram A to co zjadłęm do godziny 15 Tu wprowadź tekst linku... I tu zaczyna sie problem :/ Dopiero zjadłem 1000kcal a zeby utrzymac wage potrzebuje jeszcze ponad 1800kcal i najgorsze jest w tym ze nie jestem juz głodny :/ Nie wiem czy ten kalkulator dobrze oblicza , ale w moim przypadku nie da sie zrobic 2800kcal :(

Ćwicze sobie amatorsko, od jakiegoś roku, idzie nieźle, natomiast najgorsze efekty mam na klatce. Znacie może sposób, który powoduje szybkie efekty? Ps. Słyszałem, że wyciskanie sztangi na skośnej ławce głową w dół, powoduje niezłą szufladę, ale istnieje groźba uszkodzenia siatkówki. Czy macie jakieś doświadczenie z tym ćwiczeniem, ewentualnie co [...]

[...] sztangą, otóż robi takowe przysiady w zasadzie aż do momentu pełnego kucnięcia. Jeden gość na siłowni powiedział że to zajeżdża kolana. z drugiej strony na orum czytałem że najgorsze dla kolan są przysiady niepełne zatrzymane w fazie martwego punktu. jak mam wykonywać to ćwiczenie aby było jak najmniej kontuzjogenne? proszę o odpowiedź wszystkim [...]

Witam wszystkich, Mam 16 lat, jestem dosc wysoki i mam pewne problemy z miesniami nog: mianowicie moje lydki i uda sa za chude!:/ Po prostu dwa patyki. Mozecie mi pomoc? Najgorsze ze mam male problemy z kolanami, chcialbym wiec cwiczyc tak, aby nie obciazac kolan. Bardzo prosze o odpowiedz. Z gory dzieki. PoZdRo:> Amar

[...] gore ani w dol ,, nic a nic . a podkresle ze CWICZE REGURALNIE I STOSUJE DIETE ! .. jak myslicie czemu tak sie dzieje ze nie chudne ? :C czy odzywka moglaby mi pomoc ? jesli tak to jaka polecacie ? bardzo zalezy mi na tym zeby SCHUDNAC .. mam okropne nogi a najgorsze jest to ze mma figure gruszki :CCCCCCCCCCCC POMOZCIE BLAGAM BO WARIUUUJE ...