Czas... Wysłanie to jest najgorsze, wczoraj się dopiero o tym dowiedziałem myślę że mam tylko dwa tygodnie. To co dwa dni możesz biegać i raz w tygodniu zrób przerwę dwudniową na pełną regenerację. Dwa tygodnie to bardzo mało czasu ale lepiej je wykorzystać niż nie robić nic.
Cześć. Od jakiegoś czasu zauważyłem u siebie problem ze zmniejszonym libido a także z erekcją - odnotowuję poranne wzwody (nie zawsze) itp. ale czasami ciężko "postawić" i udaje się to tylko połowicznie, nie mam pełnego wzwodu. Dodatkowo chciałbym zrobić jakieś ogólne badanie krwi. Byłbym wdzięczny, gdyby ktoś zechciał podać listę hormonów i [...]
Najgorsze jest to ,że takim durniom nie przegadasz , duma im nie pozwala na przyznanie się do błędu. Ja już nauczyłem się nie reagować i nie wdaje się w zbędne dyskusje bo i tak nie mają one większego sensu.
[...] spokój. Wiem, że szukasz tylko zaczepki i chcesz ludzi poirytować trochę;) Przecież to widać- po sposobie wypowiedzi, po słowach. Daj spokój, tak już nikt nie pisze nawet najgorsze osiedlowe tłuki co nieco ortografii znają i kilka mądrzejszych słów, a i odmiana też może być. A ty? Piszesz jak ktoś sprzed 100lat z zapadłej wsi, z folwarku [...]
Głodówką nic nie osiągniesz, to najgorsze co można zrobić. Nitroman - trochę nie jasno wytłumaczyłeś koledze, na takim poziomie zaawansowanie może nie rozumieć co oznacza 45% białka etc. Zaglądnij do mnie do testu redukcyjnego, tam będziesz miał gotowy schemat diety redukcyjnej. Zmienisz tylko proporcje, żeby było 2800 kcal. Co 1,5 tyg będziesz [...]
Chyba najgorszy zakup jaki mozna sobie zafundować a robienie brzuszków z blokowaniem nóg to najgorsze cwiczenie na brzuch :) Zablokowanie stóp prowadzi do tego, że w realizowany ruch w największym stopniu zaangażowane są mięśnie biodrowo-lędźwiowe. W efekcie mięśnie brzucha wykonują tylko część pracy. Co więcej, praca mięśni biodrowo-lędźwiowych [...]
dałesz fotki- gdzie w ogole ich prawie nie widac. tylko z przodu a to najgorsze ujęcie. a łydki jak łydki niczym się nie wyróżniają. ale murzyni maja tendencje do rozwiniętych lepiej mięsni. taka juz ich natura. zreszta spojrz na 50 % murzynów- dobre mięsnie i dobrze rzeźba- do tego jeszcze kolor skóry podkreśla bardziej. pzdr/
Ja sie kiedys kulalem na plazy, piach byl doslownie wszedzie w ustach we wslosach a najgorsze jak przy kulnieciu z gardy dostanie sie do oczu, skrzetnie planowana akcja idzie sie...Ale jak ktos lubi takie zabawy to czemu nie? Moze juz niedlugo zalegalizuja zapasy w kislu...oczywiscie dlugonogich pieknosci.
[...] : od 15tego roku zycia, bylo tego tyle ze juz nie pamietam, wiekszosc produktow z Gaspari Nutrition, od ponad pol roku nie cwicze, wczesniej cwiczenia i dlugie przerwy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale za 1 miesiac Stosowane wcześniej diety : wszystko co najgorsze :( Zmieniony przez - KoverPL w dniu 2012-01-15 22:16:06
np. 100-200 gram kazdego z tych produktow chyba nie powinno zaszkodzic. Ja tez mysle ze najgorsze to baton i ciastka. Przy redukcji pewnie zadne nie jest wskazane chyba ze w ograniczonych ilosciach. stasq
[...] i wiecej ale do czasu gdy twoj organizm nie bedzie w stanie juz sam nic wiecej z siebie dac.b12 pomaga jednak w stanach wyczerpania ale nie wolno przesadzac z dawkowaniem.bo najgorsze co mozna zrobic to przewitaminizowac organizm. b12 jet zalecane dla ludzi chorujacych na anoreksje:)zatyka koncowki nerwowe przez to jest podawany w schorzeniach [...]
[...] cwiczenia na duze grupy-reszta,to tylko dodatek. tak,mozesz wg swojego uznania zastosowac inne cwiczenia na male grupy....choc to cwiczenie ktore wybrales na tric,to chyba najgorsze z mozliwych.(kiepska stymulacja i jeszcze kontuzji mozna sie nabawic). ...i wieksza ilosc powtorzen przy tych cwiczeniach-jesli taka twoja wola. I TO OSTATNIE [...]
[...] niektórych walk. Dla mnie najlepsza była Sefo - Williams. Beznadziejnie się zaprezentował Leko i Ignashov (o Abidim już nie wspomnę) - mimo że wygrali swoje walki. Jeśli będą w takich formach w grudniu, to będzie to najgorsze GP w historii. A wygra go Sefo - tego jestem w tej chwili prawie pewien. You are not a Warrior, You are a Beginner!!
[...] IG calego posilku.Ziemniaki jako zamiennik ryzu czy kaszy sa jak najbardziej wskazane .Nie ma nic gorszego jak monotonna dieta.Ziemniaki same w sobie nie sa ,,tuczace,, - najgorsze sa sosy i inne dipy ktore ludzie dodaja do suchych pyrow. Gdzies kiedys czytalem , ze zimne ziemniaki maja mniejszy IG ale dokladnie nie kojarze na czym to mialo [...]
lukste Ziemniaki same w sobie nie sa ,,tuczace,, - najgorsze sa sosy i inne dipy ktore ludzie dodaja do suchych pyrow. bzdura Nie ma tuczących produktów, jesli masz na mysle te sosy. Tuczyć moze tylko nadmiar kcal I określenie ze ziemniaki świetnie zastępuje kasze to kolejna bzdura. ig ziemniaków jest zdecydowanie wyższy. imo ziemniaki tylko [...]