Przepraszam za brak ankiety, zapomnialem ja dodac (w swoim pierwszym temacie dodalem).
Płeć : mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 100
Wzrost : 180
Obwód klatki : 120
Obwód ramienia : 41
Obwód talii : 108
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%
Aktywność w ciągu dnia : zero, praca w domu...
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zamierzam 3x w tygodniu FBW + przed sniadaniem bieg 60 min - 6 dni w tygodniu
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobre
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieznia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od 15tego roku zycia, bylo tego tyle ze juz nie pamietam, wiekszosc produktow z Gaspari Nutrition, od ponad pol roku nie cwicze, wczesniej cwiczenia i dlugie przerwy
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale za 1 miesiac
Stosowane wcześniej diety : wszystko co najgorsze :(
Zmieniony przez - KoverPL w dniu 2012-01-15 22:16:06