przerwa po FBW na redukcji

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 559

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ryba_6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 666 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4491

Witam szanowne grono

otóż mam takie pytanie, co mam robić w 2-tygodniowej przerwie po FBW będąc na redukcji???

czy wgl robić sobie tą przerwe???

pozdrawiam ryba_6

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12276

nie potrzebne az dwa tygodnie zrob tydzien calkowitego odpoczynku albo tydzien lekkich treningow na 50-75% ciezaru ktorym trenowales.
trzymaj aeroby.

nie obiadaj sie mimo tlustego;p

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

...

ryba_6

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 666 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4491

zjadłem jednego dużego pąka i starczy mi do końca redukcji;p
ale zaraz jade na sparing to spale niepotrzebne kalorie

pozdrawiam

Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2010-02-11 12:17:26

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

rzeźba czy masa teraz

Następny temat

Wzrost podczas snu

Polecane artykuły

przerwa po FBW na redukcji

Trening dla początkujących

rzeźba czy masa teraz

Wzrost podczas snu

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II