najgorsze

aaaaaa! help me!! wlasnie zauwazylam ze cos mi sie dzieje :( mialam przebijany pepek 3 tygodnie temu ale najgorsze jest to ze dzisiaj zauwazylam takiego malego "stropka" ktory mnie wkurza do tej pory, ale go nie zdrapywalam ani nic bo sie boje... pozatym przed chwila scisnelam troszke miejsce kolo kolczyka i mi ropa wyplynela :( nie wiem [...]

[...] zakladu :) kosmetyczki odpadaja :P a te siniaki co ktoras wczescniej pisala to poprostu zle zlapala szczypcami :/ no ale wiecie... wazne ze w ogole posiadala takie bo sa tez kosmetyczki co przebijaja bez niczego :P a co najgorsze (byla tu taka dziewczyna na forum) niektore przebijaja pistoletem :/ :/ :/ :/ to juz w ogole porazka :/

Rypersis słuchaj ja mam tak samo a może nawet gorzej. Mam 23 lata, 175 wzrostu ale jestem szczuply. Teraz z pewnych powosów zdrowotnych niemogę intensywnie ćwiczyć (przemęczać się bardzo). Zostałem 2 razy napadnięty na tle rabunkowym i dostałem sporo razy w ryj. To wszystko złożyło się na to, że boję się talk samo jak ty. Najgorsze jest to, że [...]

[...] serii na partie tylko 9-12 na małe i 12-16 serii na duze. I w 3-4 cwiczeniach a nie jak Ty to rozmiesciłes w 12 cwiczeniach. Wiec nie pisz takich bzdur ze na forum jest to najgorsze. BO najgorsi sa tacy ludzie jak Ty co ****a wpadną na forum i od razu zakładają temat , rozłoża ręce i czekają na gotowe ! Nawet nie podajac zadnych danych ani [...]

[...] 3x15 rest 60 sec - 15kg na trzy serie :) 4. Single Leg Deadlift 3x10 rest 75 sec - Dzisiaj podniesiony ciężar dwie serie po 10kg a polejna 12kg, ponieważ nie tylko na technikę zwróciliśmy uwagę ale i na ciężar 5. Side Plank 5 sets 20 sec - udaje się coraz lepiej :) 6. Bodywieght Squat 3x 20 rest 60 sec - najgorsze ćwiczenia jakie mogą być :(

[...] :) trzecia była bardzo ciężka. Ale dałam radę :) 4. Single Leg Deadlift 3x10 rest 75 sec - Dzisiaj zrobione 2 serie ponieważ w ogóle mi nie wychodziło :( Michał mi jedną odpuścił 5. Side Plank 5 sets 20 sec - udaje się coraz lepiej :) 6. Bodywieght Squat 3x 20 rest 60 sec - najgorsze ćwiczenia jakie może być :( dobrze że jest ono ostatnim ;D

No i po dyskusji koledzy krzykacze poszli pouczyć sie ortografii... a w Olimpie najgorsze jest to, że Matrix podrożał.

Zawodowi zawodnicy MMA, którzy coś w tym sporcie znaczą KOKSZĄ czy Wam się to podoba czy nie. Gdyby tak nie było nie oglądalibyśmy MMA na takim poziomie jaki jest. Doping pozwala trenować z większą intensywnością i częstotliwością co za tym idzie daję to dużo lepsze efekty niż bez. Niektórzy biorą mniej, a niektórzy więcej (Overeem). Np taki Kongo [...]

Sa dziwne, ale nie najgorsze...

[...] bo przy wyciskaniu triceps też mocno dostaje. Co do brzucha to nie robiłbym nic co zmusza do unoszenia tułowia. Sam mam problem z lędźwiowa częścią kręgosłupa i brzuszki to najgorsze co może być. Polecam a6w z poduszką pod częścią lędźwiową lub ABS 2. Bardziej nastawić się pod prace nogami, roweryki i te sprawy aniżeli ćwiczenia tułowiem. Jeżeli [...]

[...] mnie ssie . Nie mogę zasnąć i się męczę. Jeszcze tak nie miałam. radosuaf Jak już pic, to najlepiej mojito . "Radziu ma racje" Cien_lasu Eh no właśnie najgorsze jest ssanie po piwie. Jeszcze na dokładkę działa na mnie usypiająco. Już wolę wypić jakieś wino , wódkę. Z resztą w clubach piwo to nie piwo. Nie ma tego smaku, [...]

I co jest najgorsze to to że jak patrze na swoją klatkę piersiową to mam smutną minę ;/ mam z nią wielki problem .. No cóż zaczyna od jutra siłownie z nowym planem treningowym który zaraz napisze .. i wieczorem tu wkleje :) i bede pisał czy są jakieś zmiany czy nie. Jak walczyć ze stresem ? - tego to ja nie wiem . maciekslu1 - dobrze mówisz :)

jak masz takie dni to zacznij się zmuszać to jest syndrom lenistwa, też mnie łapał, ale jak widzisz do dziś zapierniczam... Nudy będą Cie brać, będziesz zmęczony, ociężały itd... Musisz to olać i motywację zbierać. Pierwsze miesiące są najgorsze.

Słuchajcie, chcę mięc po prostu "parę w łapach" + nie za dużo tłuszczu bo mam lipo + w miarę równomierną klatę. Jakim trenem to zrobić? Split... siłę na nim zrobię, mięcha na całym ciele przybędzie a jak będę robił aero po treninigu to i fat poleci... Ludzie ale kiedy ja wybuduję w końcą równomierną klatę jadąc splitem? Właściwie to może [...]

łatwe i szybkie do zrobienia przed szkoła. W smaku tez nie najgorsze. dzieki i leci sog'acz :]

Ja juz od dobrych 7lat mam ataki syfow :( ponoc cos z hormonami mam nie tak :( Teraz o tyle lepiej ze najgorsze stany zapalne mam od pazdziernika do lutego. Najlepsze środki jakie mi pomogly (a wierzcie, że mialam okropna twarzyczke i nawet najlepsze podklady nie kryly mi tegO! ) - Dalacin C - tableteczki - Syntapren (wlasnie go koncze)tez [...]

[...] ale zauwazyłem że wsród ludzi na siłowni nie można trenować mniejszymi ciężarami ale trzeba od razu 90% swoich możliwości i heja. I doskonale zdajemy sobie sprawe ze w a6w najgorsze są dwa ostatnie tygodnie, jeśli boli "kogoś" za bardzo przestaję robic, a ponadto większość z nas ma swoją maksymę, typu bez bólu nie ma chwały, a i lepiej się [...]

[...] pisałem w innym poście jestem juz po zabiegu i muszę powiedzieć że ten tutaj post to najgorszy post dla posiadaczy tej przypadłości. Te zdjęcia z pierwszej strony to chyba najgorsze jakie widziałem. Co za rzeźnik to szył ? Przecież to wręcz nie do opisania. Ja już po 3 dniach nie miałem śladu ! Kto to na okrętkę jak krupnioka szwy zakłada ?! Po [...]

cienka koszulka dlatego ale klata też rośnie a brzuch ****a to moje najgorsze miejsce po tym teście biorę się za niego może zrobię tak jak Polaco bo wtedy ładnie mu poszło...

[...] tutaj, czytam i odrazu przechodzi:-]. To że masz nadwage wynika zapewne z tego, że za dużo jesz. Mówisz ze zdarzają Ci się dni ze nic nie jesz, dopiero wieczorem a to najgorsze co moze byc bo za pewne wieczorem albo następnego dnia odrobisz to niejedzenie i to pewnie z nadwyżka i nadodatek po takich zabiegach zwalnia metabolizm. Myśle, że [...]