SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najgorsze

  • [...] opis problemu/konkretne do nas pytanie: może jakieś inne zestawienie i czy coś do tego? np jakieś witaminy? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono hi-tec, mono Vitalmaxa, x- pand (chyba najlepiej podziałał), no-xplode (też dobre wrażenia), shock + storm (najgorsze odczucia) 6) możliwości finansowe: 450 +/-50

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-23 13:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    [...] raczej pol wiosla, zwlaszcza lewa reka 3a. wypady 12.5kgx8/12.5kgx8/12.5kgx8/12.5kgx8 jak sie przy tym kiedys nie wykoncze to bedzie sukces 10kgx8/12.5kgx8/12.5kgx812.5x8 najgorsze cwiczenie ze wszystkich i chyba juz tak zostanie- po tym najlepiej padlabym na pysk 12.5kgx10/12.5kgx10/12.5kgx10 jak zwykle masakra i zawal w jednym, dzis nawet [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-25 09:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no w koncu zadowolony z treningunajgorsze sa "doły" a ja włąsnie takiego złapałem pozdro

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-12 17:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dobry trening dziś zrobiłem bez spiny poprawiłem czas z piątku Na nowo przyzwyczajam się do diety i jeszcze zdarza mi się jakiegoś słodycza wciągnąć czy wędliny podskubać a najgorsze to są energetyki minimum 1 dziennie wsysam ale walcze aby odstawić PS. da się jeszcze robić screena z dziennika dietetycznego jak kiedyś to było? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-10 02:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 18 lat -conajmniej 3 miesiące na sfd -minimum 300 wysłanych postów Dlaczego ja? To jest bardzo ciężkie pytanie, ponieważ sporo osób już się zgłosiło, prezentują nie najgorsze formy i są tez ci którzy te formy mają naprawde dobre. Od dłuższego czasu siedze na sfd, udzielam się, teraz zaczałem prowadzić dziennik, udało mi się [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13027 Data: 2014-08-26 07:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niż w dni kiedy regularnie trenowałem, ale jem zgodnie z rozpiską - czasami tylko nie dojadam, waga 75kg, czyli trochę lipa, było już 76,5kg nadal codziennie 5g monohydratu najgorsze jest, że bez siłowni dostaje w chacie na głowę , chodzę z kąta w kąt, nie mam co ze sobą zrobić, śpię po robocie, a później w nocy nie mogę zasnąć Pod koniec [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-01 10:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę diety oraz suplementów.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ''. Dietę brałem z internetu ale jest taka jaką chciałbym mieć. '' to jest najgorsze co może zrobić, to jest kogoś dieta, kogoś styl życia i posiłki Oczywiście można jakieś pojedyncze potrawy wybrać, ale dietę układamy na bazie własnego odżywiania Wstaw swoją dietę, ułóż ją od podstaw patrząć na to jesz teraz i wybierając to co uważasz za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2014-10-12 00:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja by Jeffrey foto str 38,49,57

    Post
    Trening dla początkujących

    Pierwszy trening SW po latach za mną. Czuję się jak szmata, ale jestem szczęśliwy jak małpa w trampkach. Najgorsze, że znów biały pasek wokół bioder :)

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-04 23:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś wolne,stąd trening od samego rana. Na siłowni dziś pełna geriatria-dziadki babcie,grubo po 60 -siątce,no i treningi podobnie cieniutkie,bez pomysłu,bez głowy i co najgorsze bez zaangażowania. Pózniej pojawił się teżgość z brzuchem-oczywiście pierwsze ćw-kto zgadnie? Pojawiła się także jego konkurentka w osiąganiu największego obwodu w pasie i [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-16 11:10:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Lepsze szczepionki 95%, a te najgorsze 70%. Oj, długo potrwają szczepienia niestety.

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-31 18:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Okazało sie,że jest komplet uczestników do tego treningu-aż mnie zaskoczyli :) Ogólnie byłem przygotowany,że nawet nikogo nie będzie i mialem w pogotowiu rezerwę. Co najgorsze-o 7 rano-info od Kamila-nie przyjdę-mam gorączke i anginę... Kurcze blade!!! Ale wystawił za siebie zastepstwo-swojego młodszego brata o ksywce Piorun. Troche mnie [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-12 21:55:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Amazonica/dziennik-blog:) - walka o przyszłość

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie bedziesz mial klopotu, ale 10kg juz tak . Ludzie nie tyja dlatego, ze jedze jakies owoce, ziemniaki, makarony czy kiełbachę, tylko dlatego ze generalnie żrą i to glownie najgorsze rzeczy. Jak sie policzy ile taki osobnik wchlania w siebie kalorii i to jakiej jakosci to wlosy deba na glowie staja. Wez najczesciej wyglada to tak, ze w pracy nie [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10826 Data: 2008-06-03 09:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to współczuję z dzieciakiem przeprawy - wiem jak jest i najgorsze jak nie możesz pomóc (mam chorowitka strasznego w domu). Życzę spokojnej reszty świąt i dużo zdrowia dla Ciebie i rodziny. PS Saperka nie potrzebna, zapuszczam paznokcie, a w razie w. mam niezbędnik z dużą łyżką. Dżizus... kobieto szkoda paznokci... Lepszy niezbędnik... Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-31 23:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień II Dzień 6 (13) A teraz podsumowanie. Dzisiaj zrobiłam sobie wytrzymałościówkę z forum. Miało być 10 x (100 skoków na skakance/10 burpee/10 pompek/10 przysiadów). W efekcie zrobiłam tylko połowę co zajęło mi 15 minut i prawie nie zeszłam z tego świata. Najgorsze są pompki. Honor mi nie pozwala oprzeć kolan na podłodze a że słaba jestem po [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 20:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spowodowanej intensywną pracą nad zakończeniem studiów i obroną. Niestety było tak harkorowo, że nie wyrobiłam z chodzeniem na siłownię, ale przede wszystkim przez te najgorsze 3 tygodnie dzień w dzień zarywałam nocki. Także był to bardzo wyczerpujący czas, ostatnie dni przed obroną w ogóle albo nie jadłam nic albo jakieś bezsensowne [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 21:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aeroby: 30 minut (bieżnia, 5,6 - 6,2 speed / 8-15 wzniesienie) ------------------------------------- Powoli wracam do miejsca w którym przerwałam treningi. To chyba było najgorsze; te kilka ostatnich treningów i patrzenie na to jaki regress zrobiłam.. 1a - ciężko ostatnia seria, trochę mnie już przeginało więc odpuściłam 2a - bardzo ciężko [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-27 11:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skupiłam się na tym aby moje nogi się nie poddały i maksymalnie już dojechałam ręce trzymajace w powietrzu hantlę (mimo że nie była ciężka) - nogi i doopa - tez zaliczyły najgorsze zakwasy życia, wiem co to ból hehe, ale już dziś prawie ok (przez dwa dni wdrapywałam się do swojej pracowni na 3 piętrze po schodach jak paralityk). Dziś czuję [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-12 13:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam nadzieje ze nie zostane zbanowany za reklamowanie niczego ale w biedronce jest woda taniocha! 0.55 za 1.5 litra a i warto tam twarog kupowac chudy 7pln za kg(nie ma takich paczek ale tak latwije sie przelicza)oczywiscie platki i takie tam tez mozna dostac za niska cene a i jakosciowo nie najgorsze,pozdro!

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-28 23:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Forma z przed kilku minut. Jestem zadowolony, Karpiu też nic złego nie powiedział, więc chyba biedy nie ma %-) Skośnych nie widziałem już dawno u siebie, więc poprawa jakości na pewno jest. Najgorsze tylko że i tak nie wiem jak działać dalej z dietą %-) Mam jeszcze kilka, ale nie będę zanudzał już most musclarem i plecami %-) [...]

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-15 11:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Potem już tylko radość z wygranej, fotki ze znajomymi itp :-) Najgorsze tylko było to, że tak mnie zblokowało w kichach, że ani się wysrać, ani pierdnąć %-) Apetyt = 0, cała torba ze słodyczami wróciła do domu. Jedyne co zjadłem po przyjeździe to kebab z dziewczyną i kawałek ciasta :-( /SFD/Images/2015/4/14/3a18cee49d394003b1baafff4c4766e4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 17:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)