Witam Wszystkich, Więc pokolei, Czyli musiałbym pić ok. 3 L samej wody dziennie? Przecież wtedy moje wizyty w wc były by od 20 razy minimum, bo sikam jak opętany. Ja nie zakładam, ze nie dam rady. Mówię, że jest mi teraz strasznie ciężko, mam jakieś załamanie i jestem na skraju. Koles08 - uwierz mi, że chciałbym tak było. Chciałbym tyle tego [...]
[...] i inne pierdy do smarowania" haha :D To zdanie mi się podoba :) Ale 100% racja. Nie kupuj margaryny,bo wydaje Ci się,że ma mniej kalorii czy tłuszczu. Taki tłuszcz to najgorsze g**** i wymysł współczesnych czasów. Utwardzone tłuszcze trans itd. Kupuj prawdziwe masło! Też widzę u Ciebie nawyk kupowania takich "gotowych" [...]
[...] tego...%-) no i fakt,ze raz juz przegral, moze dac mu jakis tam luz. oczywiscie nie musi, ale jednak nie jest juz niepokonany, "najwiekszy wrog" juz raz go porobil, takze najgorsze za nim. ;-) John Dametrius vs TaDrugaMyszkaJudo fajnie, ze dodane do karty, bo to troche jak reklamy w trakcie filmu - mozesz isc w tym czasie sobie zrobic kanapki [...]
nie będę z balastem biegał... najgorsze co możę być to wtedy gdy się zachce a nie masz papieru... wtedy cala filozofia z szukaniem odpowiednich liści itp tid
wale agovirin.ale takie cisnienie podobne mam caly czas.co najlepsze/najgorsze ani tego nie czuje ani nie widac po mnie..wczesniej zarlem tussi i jechalem 4kawy dziennie i nie czulem sie zle..teraz jak zaczalem mierzyc to zwatpilem. rezi jak sie zre sally.dawka oscylacyjna ponoc 20' styka,ta?
jak od września wystartuje z z cyklem na PH to pewnie znów sobie nie porucham najgorsze jest to że jak ostatnio bałem PH to na Epithin-ie miałem takie Qrwa libido że myślałem że nie wyrobie a faja taka spompowana że nie mogłem wejść w moją pannę qrwa takie cyrki że szok na teściu też tak jest ?? bo EPI zabardzo podnosi mi libido i tak tego nie [...]
[...] nogi wczoraj mnie bolały, ale to co się działo dziś z nimi to porażka, czuję się tak jakbym miał bliski kontakt z tramwajem (najgorsze jest siadanie/zsiadanie z klopa) dziś nawet dość spory power był na treningu o co ostatnio dość ciężko prawdopodobnie ten wczorajszy dzień całkowitego odpoczynku [...]
no ja tez nie mialem nigdy problemu.. ale te sa najgorsze jakie kiedy kolwiek mialem w dziobie .. ale tam... bede o capsach nawijal ... owsianka juz w drodze? czy juz gotowa ?
@Kuba Magnumki wymiataja :-D Jadlbym dziennie kilka jakbym mogl %-) Tak nie ma co ukrywac forma zyciowa :-)) Za dwa tygodnie zrobie podsumowanie redukcji to moze bedzie cos widac %-) ale nie bede sciemnial w takiej formie nawet jesli dla niektorych nic specjalnego swiat mnie widzial :-)) 21.08.2017 Poniedzialek Plecy 1) Lawka rzymska bez [...]
Jednak tak mnie strzelało, że nie usiedziałam na doopsku %-), Wypiska z treningu, najgorsze są te łydki, po ostatnim treningu bolą mnie nawet przy chodzeniu, poza tym ciężko idą ćwiczenia na triceps. %-) Po treningu 20 min. rowerek. Orbitreka nienawidzę, bieżni nie mam, myślę o bieganiu, ale zanim nabiorę wprawy pewnie minie wieeele miesięcy :) [...]
Moją najgorszą partią są nogi, które muszę wrzucić jako prio niedługo. Najgorsze, że w pracy dużo się schylam na kucki, zaciskając zęby za każdym razem:)
No wlasciwie na te puste kcal uwagi nie zwracam :-) Liczy sie tylko rozklad btw.., Jak kiedys faf pisal piwo w duzej mierze wykozystywane jest odrazu w celach energetycznych.., najgorsze jest przegryzanie w miedzyczasie.., Czyli jak mówi stara przyspiewka Piwko, piwko to moje paliwko :-)
Dzisiaj zaczalem robic ten plan od 11 rano Na poczatek sprawdzilem max (nie smiac sie ) i zrobilem 60, wiec po 30 co 2 godziny. Mimo, ze dzisiaj robilem triceps i barki to skrupulatnie wale 30-tke co 2 godziny i jestem dosc zmeczony ogolnie dniem najgorsze, ze jeszcze Weider przede mna, ale coz, zaraz go zrobie i padne spac odrazu
Tak bo przechodze ciezki okres wlasnie, ale zainicjowalem spotkanie na dzisiaj i zobaczymy, moze wszystko sie wyjasni bo szkoda mi moich miesni (picie, brak snu i apetytu). No i kocham ja, a najgorsze jest to ze to ja rozwalilem zwiazek a nie ona, nie bede tu pisal szczegolow bo za duzo pisania.
[...] 1 Wyciskanie płasko+ skos w dół 10x30kg/20kg 10x35kg/25kg 10x40kg/30kg Komentarz: W sumie fajnie, technika ok, serie łączone dobrze na mnie działają. Jednak stało się najgorsze co się mogło stać: czułem że mógłbym dowalić ciężaru jednak tego nie zrobiłem. 2 Wyciskanie hantli skos w górę 12x9kg 10x10kg 8x12kg Komentarz: Też dobrze, wiele [...]
[...] biegaczami długodystansowymi -wymagają podobnej adaptacji i treningu jak ludzie. Powinny zaczynać od dystansów rzędu 2-3 km w bardzo umiarkowanym tempie. Co do biegu- najgorsze jest czekanie aż się wszyscy zbiorą i pierwsze 2 km, potem to już człowiekowi obojętne. A jak się patrzy na wariatów ujeżdzających MTB i fatbajki którzy nas mijają [...]