najgorsze

To się melduję cała i zdrowa\-) ___________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DS-W/DA, 27.05.2012 MISKA 130 B/150 W/ 100 T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53788796ebbe48c4909dc75e10ed6c34.png Warzywa: brokuły, pomidory, ogórek, szpinak, buraczki Napoje: woda, kawa, grinti, [...]

[...] czegoś niedobrego jak na razie nie ma co snuć czarnych scenariuszy... po świętach idę do lekarza. Boje się tylko zbyt długiej pauzy po potencjalnym zabiegu, czytałem juz 150tematów i praktycznie bariera 2 miechów przerwy jest nie do przeskoczenia przy zabiegu usunięcia wyrostka, najgorsze, że nie tylko trening odpada ale również micha...

najgorsze jest to, ze janusze i tak tego nie zapamietaja. mamed wroci za rok, zabije jakiegos ogora jednym cosiem (bo nikt powazny nie przyjedze tu ) i cyrk sie kreci dalej

Ronin - dzięki. Talent jak talent - ale się zawzięłam... Zresztą do baletu niestety też silne centrum jest potrzebne a u nie takie flaki z olejem jak na zdjęciu, I d.. też mam słabą. Stąd to parcie na "kratę". Najgorsze już za mną - żurki, kiełbasy, serniki - pojedzone. Własnej roboty czekolada też (nie pomogło że zamiast 50% mleka w proszku [...]

[...] - może chociaż to mi dzisiaj wyjdzie jak trzeba (a przy klasycznym tajskim trzeba się nagimnastykować - to nie tak, ze tylko leżysz i cię Pani mizia)... Panie Janie - no najgorsze jak nie trzymają te mięśnie w linii prostej i robi się siodełko...Chyba już przy 4tej... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-05-28 17:17:42 Zmieniony przez - [...]

Możliwość miałam - ale z niej nie skorzystałam... Nogi mi z bioder wychodzą dzisiaj po tym wczorajszym marszobiegu - liczyłam sie z tym,ze przerwa w "bieganiu" będzie mnie kosztować - a najgorsze, ze nie wiem kiedy da się "pobiec" następny raz i cały ten ból na daremno.

[...] szarpałam, na maszynie nie umiałam spiąć łopatek, z sztangą podchwytem przynajmniej wiem o jakie uczucie chodzi - ale idzie mi najlepiej na gołej sztandze łamanej... I najgorsze, ze ciągle tak samo, progresu żadnego ni ma. No nic, do końca miesiąca daję wiosłu szansę - potem zobaczymy. Jakoś męczarnie z WL i podciąganiem lepiej psychicznie [...]

dzieki no łatwo niestety nie ma, najgorsze to aero bo nudne jak cholera

[...] po treningu i niektóre powrównanie przed i po reduckji: wczoraj na czczo: dziś po ładowaniu: ~~~~~~~~~~~~~~~~ jak widac rewelacji nie ma, ale chyba cos tam lepiej jest... najgorsze sa te boczki bo słabo schodzą a pewno przyszłosc to plan z priorytetem na plecy, uczyłęm sie je napinac ale jeszcze nie umie ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`` a teraz [...]

Aktualizacja :-) Czekam co za zmiany będą, a póki co robię po staremu. Znalazłam co prawda split na 4 dni możliwy do wykonania w domu z zakresem powtórzeń 15-20 }:-( - nie pamiętam u kogo - ale jakaś wyrypana jestem i nie mam siły zacząć. Najgorsze, że ten 4-dniowy trzeba by zacząć w poniedziałek, żeby ze wszystkim się wyrobić. A ja znów nie mogę [...]

byłem na tym grillu, kupiłem i wypiłem trochę za dużo, ale to już przeszłość, najgorsze, że od rana wszystko mi się zwraca, woda, żółć, potem owsianka, dopiero teraz jako taki posiłek sobie zjadłem warzywka, jajka i ryż, wolę nie oddalać się za bardzo od łazienki, bo pierwszą rzeczą po ściągnięciu butów jak wróćiłem do domu był paw, odpuszczam [...]

niom a najgorsze gowna to dietanabol i treningbolon to dopiero kopie a niewielu stosuje Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-09 23:52:16

[...] aktualna zdjecie (fota yebnieta kilka dni temu) mojego maciusia /SFD/Images/2015/12/31/c67ebcb2661b4522941c0dacda6fb2ac.jpg mam cel - zrzucic do 5cm smalcu :-> duzo/troche jeszcze brakuje do pelni szczescia,ale na najgorsze juz za mna /SFD/Images/2015/12/31/edc86ba171044b738fafca3e81809f1c.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-19 02:59:43

teraz to juz nawet nie jest hip hop.jak slysze tych wszystkich gangsta ze szmulami i felami to mnie na smiech bierze. najgorsze ze u nas tez sie zaczyna kreowac taki styl.ciagla biba,d***** koks,gangsterka i pokazywanie kolesi na motorach

[...] Powder (podczas treningu) Hi-Tec Nutrition Power Guarana (30min przed treningiem) Hi-Tec Nutrition - Taurin (rano) Jestem tydzień już na IF , trudno jeszcze coś stwierdzić , najgorsze były pierwsze dwa dni. Obecnie do pierwszego posiłku nie czuje już głodu który przypada na godz 12:00 , ostatni posiłek na godz 20:00. TRENING 23.10.2013 Środa [...]

[...] przed treningówki typu wlasnie beta-alanina, aakg, cytrulina, agmantyna i kreatyna - niz kupywac jakies stacki, ktore nie maja moim zdaniem odpowiednich czasem proporcji a najgorsze dla mnie sa tam te dziwne pobudzacze... A taki wlłasny stack mozna używac cały czas, bez uzależnien, a jest wrecz on wymagany w stalej suplementacji i przede [...]

Najgorsze są głodowe ilości kcal. Zacznij od prawidłowego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

[...] i rozumiem doskonale, że im krócej będą walki trwały tym lepiej dla zawodników, bo 4 walki jednego dnia to nie mało aczkolwiek z drugiej strony tylko 2 minutowe rundy a co najgorsze brak 3 rundy! Przecież to jest właśnie piękno i nieprzewidywalność tego sportu jak ktoś przegrywa 2 rundy a mimo tego w 3 udaje się komuś znokautować no, ale cóż [...]

No Haribo mogę jeść regularnie choć to najgorsze węgle %-)

Jakie tam najgorsze, najlepiej ładują pod słońcem! Nie po to robi się cardio 5x week żeby odmawiać sobie łakoci %-)