najgorsze

[...] postaram się z nich jednak rezygnować, korzystanie z nich w każdej serii raczej dobrze się nie odbije w dłuższym okresie czasu. Dziś jest dzień "po" i czuję już mocny zakwas, ale wiem, że najgorsze przede mną hehe. Dieta Również standard, w związku z zakupem nowego auta miałem sporo spraw na głowie i mało czasu, więc cały czas kurak i ryż. pzdr.

[...] do treningu Nogi skatowane z nowym partnerem treningowym, więc automatycznie nowe bodźce, metody itd. Dziś jest dzień po i mam problem z poruszaniem się, ale wiem, że najgorsze przede mną %-) Czworogłowe dalej pobolewają. Chyba to już zaakceptowałem i przyzwyczaiłęm się, robię co mogę i spróbuję je nieco rozwinąć mimo wszystko. Teraz na [...]

Ja bym nie myslal wiele. Jedno zycie, szkoda go na odmawianie sobie tego, co w sercu gra ;) Też tak sądzę, dzięki:) Trochę odespałem i myślę - ale nad rozegranymi 3 meczami i ewentualną drogą dalej. Zagranie od razu turnieju po takiej przerwie to był trochę wariacki pomysł, ale nie mogłem się powstrzymać:) Najgorsze jest to, że wiem, co zagrać i [...]

[...] nie przechodzac do marszu, mimo ze chwile wczesniej na plaskim wydawalo Ci sie ze juz nie zyjesz, wiesz, ze nie wolno sie zatrzymywac nawet na punktach z woda. Wszystko co najgorsze, nie, co najtrudniejsze, lacznie z przelamywaniem kryzysow, ze sztuka oszukiwania glowy, z wylaczaniem myslenia - juz odrobinke poznales. Wiesz ze ostatni kilometr [...]

11/01/2016 DNT Nie będę się spierała, wszyscy macie rację, najgorsze w tym wszystkim, że sama sobie zdaję z tego sprawę, że jak tylko podnoszę ciężar np. w MC, wiosłowaniu, przysiadach to zaczyna kuleć u mnie technika wykonywania danego ćwiczenia :-) Chyba będę musiała się do kogoś wybrać, aby pomógł mi popracować nad tymi ćwiczeniami, bo nie [...]

Moim zdaniem to w każdym ćwiczeniu jest pewien przedział na indywidualizację/uwzględnienie swoich możliwości, ograniczeń, potrzeb, warunków sprzętowych itp. itd. Pewnie by się dało mocniej spiąć górę grzbietu, jednak nie widać żeby się plecy zaokrąglały i kręgosłup jest przez cały ruch w mniej więcej tym samym ustawieniu. Najgorsze by było gdyby w [...]

Jeśli chodzi o mnie to moje mięśnie są krzywe ale to nie jest najgorsze ,najgorsze jest to że 1 z moich mięśni jest "niedokończony " zrobiony tak jakby do połowy a połowy nie ma , są jakieś ćwiczenia na to żeby ten mięsień sie ''dokończył'' ? z góry dziękuje za odp

No to dzisiaj po raz drugi robilam trening A. Jeszcze nie do konca dopasowany ale juz bylo lepiej. 1. Przysiady zaczelam od 17.5/20/22.5/25/27.5 i zrobilam w kazdej serii po 5 i nie wiedzialam czy dokladac i probowac robic szosta serie wiec skonczylam na 27.5.. musze zaczac przy wyzszym ciezarze ale dalej robie metoda prob i bledow :) ale zaczne [...]

hehe no przez aparat tez przechodzilam hehe a najgorsze bylo jak zakladali gumki ktore laczyly gorna szczeke z dolna i mozna bylo je sciagac tylko do jedzenia , wiec ciagle mamie wkrecalam ze jestem glodna i jadlam cokolwiek zeby tylko je sciagnac bo one tak strasznie ciagnely .. ała a jakosc moich zebow to jest naprawde wspaniala :-/ co chwile [...]

[...] w siebie wcisnąć bo tyle tego było,a potem bylo odwrotnie, modlilam sie zebym mogla juz zjesc nastepny posilek bo mi ciagle malo bylo sama ilosc jedzenia nie byla straszna, najgorsze bylo dla mnie ciagle jedzenie kurczaka i ryzu brazowego (pare razy juz bieglam do toalety i myslalam ze zwroce ) . dieta nie byla w 100% trzymana. nie podjadalam [...]

DIPSY - spolszczenie.. A może zwyczajnie ugięcia na poręczy. Najgorsze moim zdaniem to pisanie po Polsku treści a obok wrzucanie nazw ćwiczeń w języku angielskim mimo tego że istnieją nazwy w języku Polskim i to pewnie wcześniej wymyślone niż angielski odpowiedniki.Moim zdaniem takie podejście świadczy o zakompleksieniu braku szacunku dla [...]

[...] Nie dość, że na flakach zalegała, swoją drogą pyszna, grochówka, to jeszcze pojawił się problem z prawą łydką. Wspominałem wcześniej, że przez awarię obuwia zacząłem źle ustawiać stopę, dodatkowo skakanka też dokłada swoje. Przetrwałem najgorsze i wolniutko wybiegałem zaplanowaną trasę: /SFD/Images/2015/4/21/da9460c3f48244bda9a900f1b20a563e.jpg

Wczoraj zrobiłem sobie kuku: kolejne długie wybieganie w dodatku w lesie, przez który przeszła burza. Było kilka przerw technicznych z powodu nieprzejezdnej trasy, ale najgorsze były takie niewielkie gałęzie leżące prawie na całej trasie. Ledwo dobiegłem. 14,5km zajęło mi 1h i 40min. Dzisiaj trening siłowy. Wyciskanie ok, choć czuję jeszcze [...]

Widzisz? To bieganie wszystkiemu winne. :-) Oczywiście, że tak! :-) Najgorsze, że jest taki pomysł, by biegać na i z treningu przy następnym programie, jeśli dojdzie do skutku. Niby nic 2 km w jedną stronę. W sam raz, by się rozgrzać. Się okaże...

Kebul - obejrzałeś?? @Nieraz tak sobie wycyrklowałem przy 32kg, żebym swingi skończył w te 4:59 :-) Spokojnie dałbyś radę. Najgorsze są dwa pierwsze TGU, jak serducho jeszcze wali po swingach, a potem już idzie spoko :-)

04.11.2019 Tym razem sam trening bez poniedziałkowych zajęć GRIT :-) Trening: 1. Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej (z dopięciem 2 sekundowym, na pośladki, zgarbione plecy) cc x 20 / cc x 20 / cc x 20 2. Przysiad bułgarski 5kgx2 x 12 / 8kgx2 x 12 / 10kgx2 x 12 / 5kgx2 x max (>15) 20 3a. Wykroki ze sztangielkami (ilość powt. na każdą nogę) 5kgx2 [...]

[...] z jaja, masła i jeszcze jak dodasz fetę to już absolutnie wystarczająco Na margarynie nie tylko nienależy smażyć, ale w ogóle do kosza z nią. Roślinne tłuszcze utwardzane to najgorsze cholerstwo, szkodliwe i paskudne. Z łatwością znajdziesz tony artów o tym Smażymy do nasyconych zwierzęcych dlatego że nie konwetują do wodnych rodników, które są [...]

Kto mówi że suplementacja żelazem jest toksyczna etc. nie wie co mówi. 5 dni suplementacji 34mg elementarnego żelaza z fumeranu żelaza i skóra z bladej jak mąka staje się brązowa - jak po opalaniu. Mózg też lepiej pracuje. Oczywiście pierwsze godziny mogą być kłopotliwe ale organizm zaczyna produkować ferrytynę która wiąże wolne żelazo i dopiero [...]

[...] na poziomie 1500 przez 7 miesięcy ale to ja. wiadomo postępowanie niemądre ale nie miałem pojęcia o diecie wtedy. naszczęście nic mi się nie stało, chodziaż poleciało 45kg. najgorsze jest tylko to, że teraz bez diety nie da się. wyrzuty sumienia się włączają od razu. coś w stylu - nie po to tyle zapjerdalasz na siłowni i tyle śpisz, nie pijesz [...]

[...] 10/8 Średni ciężar 4. Butterfly/Brama 12/10 (czasami 14/12) Tutaj na dopompowanie, duży ciężar. Widać że się nie obijasz, dobry progres zanotowałeś porównując do dawnych fotek, ale nie osiadaj na laurach i dawaj z siebie wszystko na treningach ! E: Chemia ?! Daj spokój, najgorsze co może być... Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-03-16 22:20:51