najgorsze

mecz to mesz, biegać na bieżni sobie można i w niczym to nie pomoże, podczas meczu dochodzi do silnych przeciążeń, różne sprinty, zrywy z miejsca, zmiana kierunku i tu właśnie są najgorsze przeciążenia.

Właśnie najgorsze w tym wszystkim że MY ŻYJEMY DLA DIETY JAK JAKIEŚ ROBOTY, może inaczej wielu tak ma bo częśc woli wyjść na dwór do kumpli niż ważyć kurczaka posiłki powinny być co 2-3 h czyli nie częściej niż 2h i nie rzadziej niż 3h Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-15 00:26:20

[...] screeny malo czytelne, ciezko odczytac co tam jesz :-) powieksz moze te tabelke bardziej na telefonie przed print screenem :-) To jest generalnie proces dla cierpliwych, najgorsze sa jakies nagle ruchy, bo nam sie wydaje ze tak bedzie lepiej dla procesu. Czasem to co nam sie wydaje nie jest dobrym rozwiazaniem i to ze znamy wlasne cialo to [...]

[...] screeny malo czytelne, ciezko odczytac co tam jesz :-) powieksz moze te tabelke bardziej na telefonie przed print screenem :-) To jest generalnie proces dla cierpliwych, najgorsze sa jakies nagle ruchy, bo nam sie wydaje ze tak bedzie lepiej dla procesu. Czasem to co nam sie wydaje nie jest dobrym rozwiazaniem i to ze znamy wlasne cialo to [...]

hehe nie bój się ja otrzymałem piłke do kosza na WF i wygięło mi nadgarstek Najgorsze jest to że bede miał jakieś 15 miesiecy przerwy od siłowni :-/

Musisz coś pozmieniać, ruszyć. Zrób coś, zaplanuj i działaj. Najgorsze jest nie robić nic i szukać cudów-niewidów. Zacznij się dobrze odżywiać, kup jakieś multiwitaminy, potrenuj, pobiegaj. Wymyśl coś co mógłbyś zrobić dla siebie. Każda zmiana czegoś w swoim życiu dodaje energii, powera, chęci do działań. To kwestia podejścia psychologicznego. [...]

Nie jest dobra, same najgorsze produkty - nie potrzebnie zalejesz się tłuszczem, skończysz tak że nadal będziesz patykiem za to z wielkim wiszącym brzuchem, potrzebne ci to?

[...] cos- miesnie nie rosna na treningu musz a miec troszke luzu nie mowiac o jakis dziwnych polaczenai - tric + nogi z rezsta tu pracuje tricek 3x tydzien... tak sobie.. ale najgorsze jest to ze no nogach plecy - dolny grzbet moze nie wtrzymac, z zaraz op plecach - barki :/ a co do przedramienia podczas rteenigu plecow i biecespa pacuej [...]

ja mialem 10mg/flaszke i mialem ja jakos na2-3 tygodnie opalenizna dluuuugo sie trzymala jakies 3 tygodnie a nawe do dzis jestem ciemniejszy i co najgorsze to ze wszystkie krosty naplecach sa czarne :/

No juz tyle informacji. Wiecie ile serii itd. Calego planu nie bede teraz wciskal, chodzi tylko o rade mniej wiecej i tak zazwyczaj trenuje swoimi sposobami a efekty mam nie najgorsze, a jestem ekto :D

To chyba nie najgorsze rozwiązanie, ale strzał 100mg co 2 dni to dość sporo - weź pod uwagę że propio działa od razu. Dużo wcześnie brałeś, ile tej metki ma być?

[...] skoro obecni pracownicy nie maja na to czasu? Ludzie pracujacy u Was chyba nie sa glupi i potrafia zrozumiec klienta, ktory jest mocno niedoinformowany. A to jest wlasnie najgorsze. Czesto uzupelniam sprzet na swojej silce i zawsze przegladam Wasza oferte i innych firm i po prostu nie mam odwagi u Was czegos zamowic, widzac jakie problemy [...]

Snowee a najgorsze jest to, że ty dzwonisz do nich mówią, że wszystko załatwiają/jest załatwione a to gó.wno prawda.Mi już nikt nie raczy oddzwonić,odpisać na gadu,maila i co wtedy byś zrobił?A porady odnośnie zakupu sprzętu dostałem w ciągu 15 minut od nich na gg i telefonicznie

3000 kcl dziennie5-6 posiłków, 2,5g bialka 4g weglo, i 1g tluszczy, wszystko na kilogram masy ciała. Co najgorsze pracuję na 3 zmiany.

[...] 5 dni w tygodniu,treningi 2x dziennie trening z pilka + trening typowo wytrzymalosciowy bieganie i bieganie i tak przez 1 h.wiec mysle ze to jest wystarczajaco meczace.I najgorsze jest to czy ja biegam 2 h i nic nie jem ta tkanka tluszczowa nie znika.Wyjezdzamy wkrotce na oboz typowo biegowy wiec mysle o kupieniu l-karnityny moze to zadziala [...]

Normalnie ważę 70kg, ale i tak muszę się bardzo kontrolować z tym co jem. Obecnie ważę 68kg. Ogólnie dziennie jem około 3300 kcal, a i tak jestem ciągle głodny i nie mam za bardzo sił i ochoty na trening (nie wiem jak to jest możliwe). Sporo kcal wychodzi mi z tłuszczy, nie wiem może mam źle dietę dobraną :] Najgorsze jest to, że jak tylko zjem [...]

[...] schudnąć o 0.7 kg tygodniowo potrzebujesz dziennie 2022.10 kcal rozłożone na: kcal gramy Węglowodany (55%) 1112.16 278.04 Białka (15%) 303.32 75.83 Tłuszcze (30%) 606.63 67.40 To obliczenia Staras siw czwiczyc słowo najgorsze są brzuszki bo czuję że źle robie bo nie czuje tego ognia cxuje tylko po 3 brzuszkach że nie mam się sił juz podnieść

Może źle mnie zrozumiałeś nie twierdze ze jest najgorsze (są gorsze style :P ) ale jeżeli myślisz że po kilku miesiącach treningu da sobie rade 1 rzutem ;] od kogoś znacznie silniejszego to sorry.......

Bilety z allegro.pl i innych internetowych aukcji nie beda akcepotwane - teeraz w TV mowili - a najgorsze jest to, ze oni to moga sprawdzic skad masz bilety !

Sporo osób pisało, że po DM stale chodzili głodni, nawet były jakieś nocne dojadania... Pozostaje problem wątroby, tu chyba najgorsze jest to że szybkie przytycie wiąże się ze zjadaniem sporych ilosci pożywienia. Tu warto być uważnym, czyli odpowiednie składniki posiłków, często ale małe porcje. Chyba lepiej będzie łapać kilogramy powoli ;)