najgorsze

[...] od nich próbki moczu i krwi). Nasilenie kaca (zmierzone w oparciu o dziewięć różnych objawów) i ogólne samopoczucie oceniano na skali od zera do sześciu. Sześć oznaczało najgorsze samopoczucie. Dwa tygodnie później na tych samych ochotnikach doświadczenie powtórzono - z tym, że osobom, którym wcześniej podano wyciąg z opuncji, tym razem [...]

Ojej brak jedzenia to najgorsze co może być A ja uciekam weekend die zaczyna - nie ma co w domu siedzieć

[...] kombinowałam z dietą,a weekendy to już całkiem nie wspomnę dzisiaj (wleciał rosołek i makaron własnej roboty,tego nie mogłam odmówić ) muszę być bardziej konsekwentna,ale najgorsze są dla mnie weekendy jeśli chodzi o dietę co do treningów to wiem,że Obli nie zmusza,ale skoro obwodowy mi się podoba (powiem coś więcej we wtorek jak go zrobię z [...]

[...] wyżalić,a nie dusić w sobie,mama to dobry człowiek ja też mam paskudny charakter,ale jeśli ktoś cały czas powtarza,że jesteś niezaradna, po co poszłaś na te studia,a co najgorsze porównywanie,bo innym się lepiej wiedzie już pomijając tekst "każdy kogoś ma a ty zostaniesz starą panną" ale ten temat już nie jest tak poruszany odkąd [...]

[...] to boli jesli chodzi o przerwe w treningach... ja moja reke czuje do dzis i nie moge sie na niej np. oprzec... ale ten twoj bark i kolano to szok... zeby to nie bylo nic powaznego - bo powiem ci ze prawdopodobnie najgorsze przed toba - ja nasilenie bolu mialam dopiero na drugi dzien.... trzymaj sie dziewczyno i nie rob nic, to szybciej przejdzie

Dzięki... jakoś przetrwam xd To najgorsze co może być... głowa zmotywowana a ciało odmawia posłuszeństwa :-/ Ps. Dziękuje za wyróżnienie w dziale :-) %-)

[...] jestem tak zmucony że nie wiem co się ze mną dzieje... leże cały dzień i się nie ruszam bo taki pospinany jesten %-) Do biedronki mam 500m to autem pojechałem...wstyd. A najgorsze jest w tym to, że nogi zazwyczaj najbardziej odczuwalne są po dwóch dniach więc jutro masakra się zapowiada :-( Jeszcze ciekawostka z wczoraj... :-D O mały włos a [...]

Najgorsze jest to jak w taki dzień nie idzie sobie za cholere zajęcia znaleźć. Nie dość, że się czas dłuuuuży jak cholera to jeszcze z nudów by się tylko jadło :-D Czasem wole w pracy jak najdłużej siedzieć w takie dni, przynajmniej zajęcie jest :-P

tak, masz rację. najgorsze jest to, że jestem tego świadoma, ale wygląd mojego brzucha bardzo zaciemnia mi tę wiedzę. zapewne stresuję go nie tylko dietą, ale i całym moim pogmatwanym życiem. i tak jestem przez to specyficzną gruszką. ok, z przyjemnością zmienię rozkład i nawet na wyższy, tylko nie wiem, gdzie co dodać, wszędzie po 10g? bo [...]

A jajek z majonezem nie wliczysz normalnie? w lc idealnie, tylko zachować proporcje o3 do o6 w ciagu dnia. Pierogi z kapustą i grzybami tym bardziej ;-) toż to trochę warzyw (błonnika) i węgli. Właśnie ciężej słodycze wliczyć gdzie masz najgorsze połączenie tłuszczy nasyconych i węgli prostych.

[...] teraz ogólnie miech wolnego, więc jest super \-) Właśnie skończyłem tydzień treningowy "na tempo" - strasznie ciężki, ale bardzo bardzo fajny. Nogi zdecydowanie najgorsze. Trening: Przerwy do 1 min. W ćwiczeniach z ilością 8 powtórzeń Faza negatywna trwa 4 sekundy. Faza pozytywna - również 4 sekundy. W ćwiczeniach z ilością 10 [...]

Klatka jeszcze ujdzie, najgorsze jest robienie barków Mnie właśnie przedramiona najbardziej pieką, bo ileś czasu ten ciężar wisi na rękach

Witam po tygodniowej nieobecności. Miałem bardzo intensywny poprzedni tydzień i nie miałem kiedy pisać na forum a co najgorsze to był tydzień bez treningów :/ Miałem chociaż aeroby robić, ale jak już miałem iść ćwiczyć to zawsze coś wypadało Na szczęście chociaż dietę trzymałem - mniej węgli, więcej białka. Od wczoraj ruszyłem z powrotem z [...]

[...] to górskie, bo błyskawiczne to są odpadki. I żeby kategorycznie nie jeść otrębów, bo to jest jak jeść trociny. Czyli białej mąki nie, bo jezusmaria zło, tylko pełne ziarno, ale już otręby, czyli to, co różni białą mąkę od pełnoziarnistej, to już najgorsze śmieci. Szkoda, że słynne "co jedzą lejdis" zniknęło, poczytałabym sobie te mądrości :-D

Hej, jestem już po siłce. Bardzo fajna siłownia, wszyscy byli niesamowicie pomocni. Jedynie na mój plan jeden Pan powiedział, że dużo ćwiczeń. Ale dam radę ;) PROGRAM IV (obwodowy): 1.unoszenie zgiętych nóg wisząc na łokciach 15/15 2.spinanie brzucha na maszynie (nie robiłam, zmienię to na brzuszki na ławeczce) 3.prostowanie przedramienia zza [...]

[...] pojawiło się autentyczne przerażenie. Ja mam ten 'przywilej', że jestem biała i jakkolwiek bym wyglądała i tak jestem dla nich gwiazdą filmową. Smutne, ale prawdziwe. I najgorsze jest to, że siłownia to jedyne miejsce gdzie można spotkać trochę bardziej lub bardzo umięśnionych Chińczyków, bo jak na co dzień widzę mężczyzn na ulicy mam ochotę [...]

Jak już się wpadnie w rytm treningowy, to jakoś łatwiej się ogarnąć. Najgorsze są przerwy i powroty. U mnie też kurczak w menu prawie na okrągło, bo bez niego ciężko białko dobić, zwłaszcza, że nabiał ograniczam.

Twoje ciało zachowuje się normalnie - najgorsze DOMSy po ciężkim treningu są właśnie dwa dni po nim. A jak się idzie w skrajność to potrafią trzymać nawet cały tydzień i czuć je jeszcze na kolejnym treningu (jeśli ktoś trenuję splitem z partią raz w tygodniu).

Dzieki. Najgorsze w tym to chyba to co zrobili Zulu, zwlaszcza biorac pod uwage, iz ta walka byl jakims tam przelomem , Rickson po niej wyjechal do USA i zarobil mnostwo dolcow, Zulu zostal w Brazylii i mieszka teraz w slumsach wygladajacych jak murzynska wies, zyjac wciaz mysla iz teraz pokonalby Ricksona-smutne.

Nie Wszystko zawsze jest Super i Trzeba Pracować Nad Tym Aby Było Lepiej Najgorsze są te upadki i chwile załamania - że nie warto bo coś nie idze - nie lubie tego uczucia a najgorzej jest jeśli wiele zdarzeń / rzeczy na raz spada ale zawsze warto wstać i iść dalej i Każdy ma jakis słaby Punkt nad którym pracuje i idze Dalej lub sie poddaje [...]