najgorsze

Jedzenie jak na redukcję ale na tydzień :-) Jak bym wstał o 5 rano to do 23 może bym zjadł. Najgorsze te jajka chyba że surowe bo gotowanymi bym się zapchał.

[...] co Ty. Na siłce jak jakiś duzy facet zabiera mi moje zabawki- 8 i 10 kg to ostentacyjnie się pytam, czy nie chciałby się wymienić bo "Mi z 12 kg trudno, tylko kilka serii zrobię ale Pan to nawet zmiany nie poczuje". Takie prawdziwe karki zaraz się wymieniają - najgorsze sa takie młode chłopaczki bo oni polują nawet na 6kg:) A 6kg też są moje:)

Tak sobie przeglądam filmiki z nauki pozowania, którą prowadzi Pan Jerzy Szymański i stwierdzam, że mam tyle braków w sylwetce, że o jakimkolwiek starcie w zawodach to mógłbym zapomnieć na długie lata, jakbym startował oczywiście. Najgorsze są dysproporcje - partie mięśniowe nie zgrywają się ze sobą. Szczerze powiedziawszy to przydałby się mi taki [...]

Viki przyjrzę się tej lekturze bo bark odzywa się coraz częściej. Mam nadzieję, że przejdzie mi z czasem bo miał być rekord w MC a na razie to strach podnosić więcej żeby nic nie strzeliło. Najgorsze jest to, że przekłada się to praktycznie na wszystkie ćwiczenia :'-(To prawda. Obręcz barkowa pracuje zawsze. Dlatego przy splicie ważny jest [...]

To jest najgorsze w diecie - czujesz sie jak gowno... Moze nie na poczatku, ale im dluzsza redukcja i wiekszy deficyt tym gorzej.

[...] było tylko lepiej w trakcie posiłku i trochę po nim -reszta to skoki nastroju. O dziwo dobrze spałem i nie wstawałem w nocy z głodu. Pod koniec regeneracja zaburzona - najgorsze były DOMS'y. Nogi od treningu do treningu bolały cały czas. Część obwodów pozostała taka sama lub nawet się minimalnie zwiększyła. Najwięcej spadło z tyłka, [...]

[...] Żona dała mi 2h wolnego bo złapała drzemkę i wygnała do komórki. Oczywiście skorzystałem z okazji i zacząłem realizować challenge Kabo9. https://youtu.be/iJjjmzxb7lI Teraz najgorsze wykańczanie w środku. Jeden nie potrzebny ruch i już nie będzie szczelny a chcę aby można było z niego skorzystać :-) . Zrobię oddzielny pojemnik na kapsułki na [...]

pominełem tutaj skutki uboczne, podałem tylko skutki "psychiczne", że to tak nazwe, pominełem również , że niemając pieniędzy a będąc na "głodzie" dowiedziałem się o preparacie, który podobnie jak reszta jest zwykłym lekiem, ale brany w dawkach "sportowych" (czytaj. mega dawkach) powoduje przyrost masy kostnej i [...]

[...] lata i byłem wczoraj pierwszy raz na siłowni.Oczywiście bez rzadnego planu co jest ogromnym błędem,ale pierwszą wizytę potraktowałem zapoznawczo-rozpoznawczo, no i stało się najgorsze!!!Po 2-3 serie na różne partie mięśni, dzisiaj jestem wyautowany,do tego stopnia że lewy biceps tak nawala że nie mogę wyprostować ręki.KONTUZJA NA MAXA. Chcę [...]

19.10 Tydzień 6 DT A. MC Sumo 12/10/10/8/6/15-20 45/ 50/ 55/ 65/ 75/ 50 45/ 50/ 50/ 60/ 75/ 50 B. Wyciskaniena skosie leżąc 12/10/8/6/15-20 10/ 11/ 13/ 16/ 10 8/ 11/ 13/ 16x5/ 8 C. Overhead bulgarian split squat 4x10 6 D1. Wyciskanie francuskie leżąc 4x10 4010 gryf D2. Face pull 4x15 3110 - brak 10 Rozsądnie byłoby zrobić dziś dzień [...]

[...] widze większyć przeszkód. Chcieć i rozumieć przede wszystkim, ale również móc. Mam tu na mysli zdrowie. Narazie super dopisuje i prawdopodobnie tak już pozostanie bo to co najgorsze już za mną. Teraz pozostaje mi tylko ćwiczyć i trzymać się zdrowego odzywiania. I oczywiście dokształcać się w dziedzinie sportu ogólnie rzecz biorąc oraz dietetyki [...]

ja najgorsze jest to że powoli chyba całkowicie uzupełniam filmoteke z dzieciństwa mam ten sam zayebany syndrom

WWydaje mi się że łydki i bicepsy tyłem najgorsze ale sylwetka bardzo dobra i z proporcjami

Ludzie sa przeyebani, 4 posty, natknal sie gdzies na cos i chce to nagle oglosic na caly swiat %-) najgorsze ze takich sie spotyka w realu codzienie, az sie scyzoryk otwiera na codzien w kieszeni %-)

[...] więc pokaż, że możesz. Słodycze out to wiesz. Wszystko co przetworzone też. No ale 1000 kalorii, jak wcześniej jadłaś ponad 2tys. Nie rozwalaj sobie metabolizmu bo to jest najgorsze co może być. Pokaż jak dzisiaj jesz. Kawy w rozpiskę nie wliczaj, tylko jak chcesz umieszczaj pod spodem tego typu napoje. Mleko, twarogi, jogurty. Zdecydowanie za [...]

Sklep z odzieżą używaną. Dosyć nam idzie ten interes. Najgorsze są jednak dostawy. Pół tira (8t) logicznie przewalić i poskładować. No cóż. Chociaż wynagrodzenie adekwatne do pracy w miarę.

[...] mi staw sie blokuje i musze cofnąc bo inaczej nie wyprostuje (obydwa łokcie) natomiast barki mi blokuje przy ruchu do tyłu i do srodka, ból moze nie jest tak uporczywy ale najgorsze jest własnie to blokowanie edit 2: rezonans mam na 10 grudnia (prawy bark), wspomnialem o szyji powiedzial ze jak nic na rezonansie nie wyjdzie to pomysli. w tym [...]

Moja historia zostala mniej wiecej umieszczona tu: http://www.sfd.pl/temat228245/#post5 Jezeli chodzi o mnie to lekaz bo badaniu krwii wykluczyl jakas chorobe stawow. Mi sie wydaje ze poprostu nazbieralo sie tych wszystkich kontuzju za duzo i organizm musi odpoczac. Moze w Twoim przypadku jest podobnie co? Niestety mi zostalo jeszcze pol roku do [...]

Ale wiesz co jest najgorsze, robisz treningi 5/6 razy w tygodniu i nagle masz 2 dni bez treningu, ten dzień tak się masakrycznie dłuży, bo brakuje czegoś co zazwyczaj robisz. Z chęcią poszedł bym na trening ale nie mogę, bo chcę najszybciej wyzdrowieć, mam nadzieję, że w sobotę wieczorem, albo chociaż w niedzielę zrobię parę rund walki z cieniem, [...]

[...] 40kg na 4 powtórzenia, a teraz 6 przy 20kg, masakra, trzeba siłowo poćwiczyć, martwy ciąg też masakrycznie szedł, podciąganie na drążku i wyciskanie, też nie tak jak kiedyś. najgorsze jest to, że w niedziele rano czułem się chory. Wieczorem już mnie bardziej dopadło, ból gardła. W poniedziałek rano gorączka, nie dość że cały dzień na uczelni, to [...]