najgorsze

Blue masz świetną figurę! :-) Powodzenia! dzieki gosimyszek;). Najgorsze za mną, ale pracuje nadal.. NIEDZIELA - 21.09 Dzień pracy nad plecami . :-) A w ciągu dnia: Dziś po raz pierwszy przekonalam się jak to jest być gdzieś na mieście, a dokładnie w IKEI i okolicach przez kilka godzin i nie mieć ze sobą żarcia. @-| No jest trochę ...glodno. [...]

mam to samo!! najgorsze, że ja mogę miliony razy tłumaczyć, że po prostu takich rzeczy nie jem/nie mogę/nie mam ochoty/zwyczajnie nie - nikt nie słucha, bo jak to tak, taka okazja a ja nie zjem, z nimi nie wypiję.. strasznie mnie to demobilizuje a dziś np. znów miałam analizę sensoryczną i musiałam robić małe oszustwa. soki marchewkowe i jogurty [...]

ale niestety zajął najgorsze, 4 miejsce, bo zamiast do kat poniżej 100kg zgłosił sie do kat powyżej 100kg, bo na początku było tylko 3 chętnych, a nagle zrobiło sie ich 10 zaraz wrzuce filmiki Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2008-04-15 19:45:31

Zimne jedzenie jest nie dobre. Ja mam po zimnym wzdęcia a po ciepłym nie. Ale jakoś szamam w szkole ryż i fileta. Tylko najgorsze jest to ze wszyscy cie zawsze widza jak jesz jesz, fajnie koles diete ma a nic nie przypakowal nawet. To troche irytuje.

[...] po kolacji i już było za późno na jakieś dojadanie Dzisiejszy trening: aeroby rower stacjonarny - 10minut rozgrzewka,10 minut interwały 10/10 i 10 minut cooldown No i to co najgorsze czyli zdjęcia.Co wrażliwszych prosi się o szybkie przewinięcie tego fragmentu, nie biorę odpowiedzialności za skutki uboczne :) [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c1a841d04e84af0b4adf56b051d276c.png 1a ostatnie powtórzenia w ostatniej serii cięzko 1b tu mam cwiczyc tak, zeby czuc glownie posladki 2a najgorsze z cwiczen, jestem slabizna 2b ciezko mi sie cwiczy bo mam bardzo wysokie ławeczki na silowni , nogi ledwo zyja pod koniec ostatniej serii 3a ostatnie powtorzenia [...]

[...] Trochę mnie to wybiło z rytmu i następną serię rozgrzewkową zmuszony byłem wykoncypować ad hoc- stąd 157,5 kg x 1. Docelowa mnie strasznie gniotła- 3 powtórzenie było najgorsze, ale wstałem sam. Doskonale widać punkt będący moim najsłabszym ogniwem. Czwarte powtórzenie poszło dużo lżej, niż trzecie. Gdyby nie problemy z 3 repem (i lipną [...]

Luz, najgorsze jest to, że Rafał już wcześniej dawał mi dobre rady, a ja nie wiedziałem jak z nich skorzystać. Ciągnięcie łapą naokoło = nie ciągnięcie czwórkami. Sobota, luźno, sauna zamknięta :-( Uwielbiam wołowinę. Medium rare i rare. Aha- omegę 3 szamam już od dłuższego czasu, raz mniej, raz więcej, czasem w ogóle, ale jakoś zapomniałem jej [...]

[...] Pół kilo śledzi to jest to \-) Samopoczucie: Od rana drapanie w gardle i czuję się lekko osłabiony, także chuynia... Kontynuuję kurację z cebuli, zielonej herbaty, przypraw, płukania gardła, ssania septosanów i 1000 mg witaminy C z magnezem na noc, ale szykuję się psychicznie na najgorsze.

W czwartek czułem się jak najgorsze góvno, noc do tyłu, w dzień leciało z nosa i zawroty głowy jak przy gorączce. W piątek zelżało i tylko katar z dusznościami mi przeszkadza. Patrząc po tym co się dzieje na dworze- sama alergia. Organizm się jakoś zaadaptował i dam radę funkcjonować, ale najbliższe 2-6 tygodni będzie pod górkę nieco. Termin u [...]

dziękuje za wszelkie rady, Pomyłka w tabeli , waga 65,5 a nie 55,5. (proszę o poprawienie w pierwszym poście, ja nie mam możliwości) Nie pamiętam ile ważyłam w podstawówce, ale byłam chuda, jak miałam 18 lat to waga około 50 później moja stała waga to 55 Najgorsze jest to, że nie dość, że biorę tabletki hormonalne to jeszcze nie w normalny [...]

/SFD/2019/1/11/1a1824b265954facbff3c8409440a577.jpg 11.01 piątek Dzień 5 Trening Ciężko było się zebrać, zimno jak... nie wiem gdzie %-) /SFD/2019/1/11/00ed9c290e5a409c9c579db9c06a2f0e.jpg Ale ostatecznie pobiegałam. Przez 10 minut truchtu dzwoniłam zębami i nie mogłam się rozgrzać, później już było lepiej. Rozgrzewka i ćwiczenia, później 6km [...]

[...] mnie głód. Śniadanie zjadłam wcześniej niż zwykle, dorzucając więcej płatków owsianych i 10g wiórków kokosowych. Po niecałych 2 godzinach dopadł mnie głód, ale nie to było najgorsze. Odczułam ogromny spadek energii, który z każdą chwilą się nasilał. Zjadłam kolejny posiłek i na chwile energia wróciła a później to samo. Także dość szybko zjadłam [...]

[...] apetytu ale i tak jest dobrze Kreatyna O3 wit D3 magnez od poniedziałku wrócę do pełnej suplementacji CZWARTEK dzisiaj dzień wolny od treningu natomiast sajgon w pracy i co najgorsze jak wiecie do pracy chodzę na piechotę, wychodzi około 25 minut spacerku w jedną stronę dzisiaj wracając już pod domem zorientowałem się, że mam przy sobie coś co [...]

najgorsze zawody są lepsze niż najlepszy trening :-P powodzenia i trzymamy kciuki :-)

/SFD/2019/2/7/e919cfe0ffb5418ab891dff3b86cc2e5.jpg Dzień 30 Dzien w polowie roboczy w polowie nie bo nocka w pracy mnie czekala cale szczescie ze te nocki nie sa takie najgorsze Dzień 31 Dzien po nocce wszyscy juz chyba wiecie ze to jest tragedia czlowiek niedospany bo jak niby spac w dzien... Dzien 32 Ulubiony, jednak to sprawia ze czasami jest [...]

/SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 21.02 czwartek, 22.02 piątek Dzień 46, 47 Trening Czwartek dnt. Sił trochę więcej, ale bardzo szybko się męczyłam. Szczególnie w pracy było ciężko. Za to w piątek najpierw bieg w terenie + ćwiczenia siły biegowej. Później trening rehabilitacyjny w domu. [...]

grzechmek Najgorsze jest zasapanie się bo 15 repsów niestety chyba każdemu daje w kość właśnie jeśli chodzi o oddech. Rrumcek Mc na 15 powtorzen = parowanie czaszki No a jeszcze jeśli jest odpowiednim ciężarem dla danego osobnika to zgon jest realny . Avasso bo na każdej siłowni 70% ćwiczących to barany co trenować nie potrafią Na mojej wydaje mi [...]

No widzę że zaczyna się robić ciekawie, oczekuję następnych wpisów z niecierpliwością, uginanie nóg potrafi zaskoczyć, moje najgorsze ćwiczenie

Tak-napięcie rośnie. Ale ćw. najgorsze z ww. imo.Tutaj masz ruch już całkiem narzucony-przez co ćw. staję się jeszcze bardziej izolacyjne. Zrobiłbym rampę 8 też w 2.