masakra

27.03.2013 Barki + triceps 1. Wyciskanie sztangielek stojąc - 6s 20kg x 8 , 6 , 5 , 5 , 4 , 1 (%-)) + 10kg x 15 Lekko chvjnie, przeliczyłem się :-P 2. Triset: unoszenie sztangi podchwytem, sztangielek bokiem, sztangielek w opadzie 4s 1)5kg x 20 / 9kg x 10 / 11kg x 10 / 11kg x 10 2)6kg x 10 / 6kg x 10 / 6kg x 10 / 6kg x 10 3)6kg x 20 / 6kg x 20 / [...]

ale masakra

o kvrwa powoli do siebioe dochodze ale jest masakraaaaaaaaaaaaa................... jaaa przystanke ja ziomki godzina 9.00 i 10os na***anych w ****u masakra a dopiero jest 11 a dzisaij małem z ziomkami na "górkę" skoczyć na kolumbijskim dopingu heeh a to jak zwykle już cięcie skóry na żywym niedźwiedziu ale hvj trza sie piwa napićź a [...]

Ja tak samo ale jak jest cieplo w **** to czarny tak przyciaga slonce ze masakra

18+ masakra

Dobrze Biernol prawisz. Mietki ten trening masakra. Coraz lepiej go czuje heh. Polaco w naszym wieku malo kto by wystapil.

podobnie oni juz takie gowna pisze ze masakra

yo wrocilem z treningu byla masakra zamienilem odwrotnie cwiczenia nogi byly w szoku

Chcecie zdjęcie największej łapy z Małopolski ?? Tym razem nie moją ale aby to przebić to nie wiem czy starczy mi życia =D istna masakra ponad 60cm :D

Siodema masakra po prostu

chlopaki Nitrobolon energizer to koks!!! ja pierdziele ale mi sie ćwiczyło była masakra!!!

[...] masz dobry, wiec jak urosnie to bedzie good looking cyc ps za moich czasów to Lkami sie uczyło jeździć powolutku, a wczoraj pod szczecienem w punciaku 120 leciała eleczka, w środku parodia, wystraszona babka przyklejona do kierownicy a obok rozłożony instruktor szanowny, z wąsem taki typszto ledwo ich wyprzedziłem, masakra co to sie dzieje

po 12 kaps 6 to zalecana porcja ale wexcie 8 ale po 6 tez bedzie dobrze jak mnie klepie z kawa to kosmos masakra wogole jak spalacz działa tylko to kijowe pieczenie zreszta zoabczycie sami i zdacie relacje

Siema coś mnie brzuch napeir... chyba sie zatrułem hamburgerem albo jakims innym śmieciowatym jedzeniam (chyba nachos w kinie) poprostu masakra zdrowa żywność rulezz żadnych akcji nie mialem a teraz poszalałem i Kupa Rzadka No jak coś to mówcie żę jesteście ode mnie to napewno wam nic nie zrobiła AHHAHAAHhaH ehhehehehe

haha CP zmieszalem z ta probka z hot drinkiem i masakra dobre ja che wiecej

Siema Panowie. Pracuje juz 2 tygodnie a sila po pracy na silce mnie rozwala... jade na White Flood jak juz mowilem i poprostu masakra... KOP.. zero zmeczenia :) a robie dziennie po 10 godzin plus silka 3 dni w tyg po calym dniu oto jak zrobilem plaska :) 90x10 100x10 110x10 120x8 130x5 140x4 150x2 160x1 a moj rekord to 165kg... wiec mysle ze nie [...]

ja pyerdole ten filmik z tym sztangistą:/:/ aż mi tak jedzenie podeszło:/ masakra mam podobny film ze sobą w roli głównej tylko inna dyscyplina i mi sie przypomniało:/ dobra to jade na zakupy, chce ktoś coś? hehehe;)

http://www.youtube.com/watch?v=ufQ8jZmMFb4&feature=channel_video_title Masakra, jak sie wszystko może zmienić, kiedś tematy o Fedorze wrzały prawie jak te o Pudzianie, a teraz po 3 porażkach.. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-10-13 22:00:31

każdy ma jakiś słaby punkt ja np. nienawidzę podciągania na drążku... masakra.

plecy wczoraj: martwy, wioslowanie koncem sztangi, przyciaganie gornego wyciagu i dolnego ostra masakra jutro przyjedzie MM i ogien