masakra

[...] bym chyba go w ogóle nie zaczęła @-) Planuję następnym razem do wejścia na podwyższenie i przysiadu z piłką przy ścianie wziąć jakieś obciążenie. Bułgar to była największa masakra, a zaraz po nim spacer z gumą %-) Miska warzywa: mieszanka chińska mrożona napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min [...]

nawet mi nie przypominaj , jak ja nie lubie galaretek%-)%-) kilka miesiecy przed tym zdjeciem mialam plus 8 kg to byla masakra.

[...] kiedyś, ale dobrze.Maxymalna waga to była gdy nie rpacowałem, miałem dietę i jadłem ryż z twarogiem..2 lata temu.kreatyna trec micro i pamietam ze sila szła jak po koksie, masakra była. Teraz grzeje mnie w żólądek mocno, dzisiaj moze jak zechce podciągnę oplecymocniej z cieżarami, martwy odpuszczam i lekko, bo kręgosłup nie wytrzyma moich [...]

[...] 8 uginania 3 serie 10,8,6 i odpowiednio 50,60,65 kg. Lydki jutro, dzisiaj nie mam czasu. Ładnie spuchło wszystko ok. siłą lekko poszła w barkach.Nogi też nei anrzeka, schodziłęm dość nisko na siadach, a wyprost to już masakra. teraz pije storma i carbo, potem wpc, nie mam czasu na posiłek bo idę ogkladać kasetę z wesela. zjem na noc. narka.

[...] objawy u mnie występują }:-( Dobrze, że przeczytałem książkę Dobropolskiego, więc wiem czego się spodziewać. Raz lub dwa razy dziennie (dzisiaj już po śniadaniu) wymyśla się w głowie najróżniejsze powody, by dostarczyć grubych ilości szybkich węglowodanów }:-( Dosłownie masakra. Do 7 dni ma to minąć, obym się nie złamał do tego czasu! %-)

[...] ona 20, czy 30kg, tak wiec tam bylo albo 110, albo 120kg Unoszenie w zwisie - musze dobrze "wyczuc" technike, bo przyznam sie, ze troche mna bujalo. Mimo tego masakra, naprawde dobre cwiczenie. @edit Panowie wyzej - wybaczcie, zapomnialem odpisac. Na treningu jestem rozgrzany, bo sie 10-15 min dynamicznie rozgrzewam Trening klaty [...]

Ja *******ę, te kontuzje to jakaś masakra w tym roku. Kogo dadzą teraz Daleyowi o.O ?

Rok kontuzji sie nam zrobił masakra jakaś. Aż strach na trening wychodzić Fedor zawziął się ostro, wziął sie za siebie, ciężkie zadanie przed Hendo.

Będę chyba musiał walkę obejrzeć potem na youtube, ponieważ ta relacja LIVE zacina mi się i co 20 sekund mam łączenie z serwerem masakra jakaś, nie będę czuwał do 4 rano, żeby screeny ogladać No przyznam, poturlałbym się z tą panią

[...] to Barnett coś powinno mówić. Byłem za Pettisem bardzo, ale nastawiałem się na decyzję, a tu proszę! Bendo wydawał się być mniejszy i słabszy fizycznie :-o Te kopnięcia masakra! 4 pod rząd i to takie eksplozywne, że nie dało się ich przechwycić. Każda walka Pettisa to będzie 'showtime'. Mendes zaskakuje z walki na walkę, myślałem, że stłamsi [...]

[...] vs Benson. Tutaj mega szok, zasiadlem sobie ladnie czekajac na 5 rundowa walke a tutaj Showtime tak zaskoczyl. Swietnie wchodzily te kicki, widac ze Benson je mega odczul. Troche glupio dal sie sprowadzic na glebe no ale Pettis z plecow jest mega i swietnie weszla balacha. Dobra gala ! edit: wlasnie zobaczylem jak weszlo kolano Lim'a, masakra %-)

Ciesze się :-D wyglądam jak Arab jakiś yeahbunny. Ale kable uwidocznione że masakra, wyglądam jak elektrownia od środka %-) jutro będzie wypas

Jeden z moich najlepszych koleszkow robil w kfc i posluchaj masakra. na kuchni 90% leci na fecie, myją ręce raz dziennie, co upada na podloge leci w mąkę i do frytury...

masakra %-)

[...] plus rodzynki w formie szejka i wieczorem twaróg .pracuje na kopalni jako ratownik wiec zdrowie klasa;-))) żadnych przeciwwskazań jedyne co złe to 3 2 1 system pracy masakra no ale z czegoś trzeba być zadowolony,m;-))) zdj w załączniku i proszę mi na[pisać czy jest sens ćwiczyć;-))) ja chce bardzo powiem ze w trakcie ćwiczeń przyszło mi [...]

[...] plus rodzynki w formie szejka i wieczorem twaróg .pracuje na kopalni jako ratownik wiec zdrowie klasa;-))) żadnych przeciwwskazań jedyne co złe to 3 2 1 system pracy masakra no ale z czegoś trzeba być zadowolony,m;-))) zdj w załączniku i proszę mi na[pisać czy jest sens ćwiczyć;-))) ja chce bardzo powiem ze w trakcie ćwiczeń przyszło mi [...]

ja wczoraj byłem pobiegac poruszac sie w koncu, pierwszy raz od operacji. zeby nie było łatwo od razu na hale, gdzie przeciążenia najlepsze :) Nic mi sie nie stało, noga raz mi sie wygięła ...ale tak pozytywnie tj., naturalnie. Tyle ze dzis, to jest masakra, ledwo wychodze po schodach i prostuje noge. zakwas co nie ?:D

Jak siła to za mało tłuszczu w diecie. Za mało mięsa woóle. Za dużó nabiału. PRzedtreningowy to masakra. Na jogurcie i warzywach siły nie zrobisz.

boszsz wejdźcie na tvn do doktora szczyta :-D masakra %-)

Lisus kto wie... :( smutne to ...bo patrzyłam na to wszystko nawet ze mną w szpitalu leżała jak z młodą byłam na podtrzymaniu...masakra