masakra

Foch też wyszedł całkiem udany :) Nie wstanę jutro do roboty:-D Siusiu paciorek i spać:) Właśnie, muszę coś pokombinować z siłownią, bo powrót o 22 to jest masakra. Wcześniej z kolei jest maskara na siłowni. Ale ja marudzę88-O No, to już skończę. Dobrej nocy wszystkim.

Bry :) Nie myślałam, że siedzenie przed kompem na piłce może być takie wygodne %-) Do rzeczy, walka z udami i uginaniem nieudana. Wygrało uginanie@-| 1.MC poszedł dobrze, nawet bardzo - zresztą lubię go:) 2. Wyciskanie stojąc - ciężko idzie mi to ćwiczenie, ale staram się. 3. Ściąganie drążka - denerwuje mnie, że ciężar można zwiększać tylko co 5 [...]

[...] której nie znałam, kochany. Poza tym widziałam 3 sarny . Do tego jak się skupiał na napięciu pośladów, to zapominałam o brzuchu. Ten cały pałer łok to czuję, że będzie masakra jutro. Nie wiem czy dobrze to zrobiłam, ale zapitalałam jak mały samochodzik, tak że aż pies się zmęczył. [...]

Zaliczyłam szpacer, ok. 30 minut + końcówka do domu biegiem, jakieś 800 m. Pies szczęśliwy, ja mniej bo nie wyrobiłam na zakręcie i zaliczyłam glebę. Ślisko strasznie było%-) Poza tym brzuch i pompki 7. Brzuch- troszkę na raty przy skosach dzieliłam na 15 jedna strona 15 druga i za chwilę po 10 na stronę. Masakra:) Pompkki: 3/3/1 Miałam wrażenie, [...]

[...] Panie sprzątają co 2. dzień, ale jest lipa straszna. Dzisiaj prycham, kicham i smarczę. Okropieństwo. Do tego pożyczyłam od siory samochód, miała cały zakurzony i od razu masakra, jak zaczęłam kichać to skończyć nie mogłam#-P Corum - już mi kiedyś powiedział, że nie mogę siadać na kolanach, bo za ciężka jestem i że jak nie schudnę to mnie [...]

[...] Ok, powiem tak, takiego szału jeszcze nie było}:-( Zakwasy mi wyszły takie, że jak już ja bułgara robiłam ciężarem ciała to jest masakra:)) i to straszna\-) Dzisiaj do pracy szłam jak ofiara gwałtu - nie wiem jak to inaczej opisać%-) w każdym razie po robocie zasnęłam, obudziłam się i miałam odpuścić, [...]

[...] jestem nieudolna\-) przedostatnio tak wygrzmociłam głową o sztangę, że już podejrzewałam wstrząśnienie mózgu- do tego zbierało mi się na wymioty i bolała strasznie głowa, masakra;-D Ale co dziwne po treningu mi przeszło.. Jak się żalę to się żalę}:-( jagody mają za dużo węglowodanów#-P#-P#-P myślałam, że podobnie jak truskawki i maliny,a tu 2 [...]

[...] i pilnował miejsca, do którego jest poprawnie. To samo co w MC - skupienie i napięcie i noga przestała uciekać\-) 3. Suwnica - ok%-) 4. Skos - ok%-) 5. Wiosło - qrde plecy masakra, nie bolałay mnie w ogóle ręce i szło nieźle, więc zakładam, że nauki wyciągnęłam, ale to się sprawdzi\-) Miska - czysta jak łza}:-(8-) z nabiału nici, znowu ser [...]

DT Trening: rozgrzewka + rozciąganie wyjątkowo przed \-) skutek miażdżący 1. Przysiad - ciężary mniejsze, siad głębszy, styranie większe- masakra po prostu:-) 2. Sumo - ładnie wyszło mi dzisiaj. 3. Bułgar - nie dałam rady dociągnąć powtórzeń, ostatnie dwie serie totalnie na raty. Miazga. 4. Dzień dobry - już właściwie nic nie czułam, więc jakoś [...]

Niestety na to wychodzi ... i żeby się nabawić w wieku 32 lat to już w ogóle kpin a- za młodu dostać to chociaż się można przyzwyczaić, a tak to masakra... Mogę jeszcze zmienić pracę i zobaczyć czy mi przejdzie%-)\-) I zachowam się jak ciemnogród... nie da się jakoś bez farmakologii tego pozbyć?!

a- za młodu dostać to chociaż się można przyzwyczaić, a tak to masakra... O, czyżbys się jak hasa gdzieś zabierała? %-) Zdążysz się jeszcze przyzwyczaić %-) No zabrałabym się do ROBOTY%-) ale niestety mózg odmawia posłuszeństwa\-) I się nie przyzwyczaję do cieknącego nosa - alergia może mnie zniszczyć, ale nie pokonać/-)_

[...] to nie żarty i jest lipa#-P w poniedziałek się wyjaśni, czy nie trzeba będzie przeszczepiać skóry@-| ale mam nadzieję, że tylko mnie straszą8-O skutecznie zresztą:-( żarcie masakra, zjadłam pół kromki chleba z czymś co przypominało szynkę i wywaliłam resztę do kosza. Czekam na siostrę, która ma przywieźć mi normalne jedzenie. Jeszcze schudnę i [...]

Bosze co za masakra jakaś...gdzie wgl leżysz? Może Cię odwiedzę #-P

mnie zastanawia, jak w szpitalu można podawać komuś margarynę. masakra :-(. Życzę powrotu do zdrowia, będę obserwować.

do ludzi to raczej nie powróciłeś moim zdaniem szkoda było tych staków mogłeś je zostawić gdy faktycznie powrócisz po przerwie do jako takiej formy trening masakra, zmień coś jak pisał borysmk polecam hst pzdr Zmieniony przez - coolmen77 w dniu 2008-12-10 13:52:51

[...] wydedukowac dwie opcje 1) rosjanie chcieli masakry w teatrze ... i nawet gdzies juz o tym czytalem ale nawet gdyby chcieli tej masakry to zdecydowanie nie na reke jest im masakra podczas szturmu... 2) czeczency nie chcieli masakry w teatrze... dlaczego? na to pytanie ty mi odpowiedz nie chcesz dyskutowac to trudno mi powiem szczerze rownie [...]

Robert -> hahahahaha o masakra...

Czytałem wczoraj artykuł w Wyborczej i kilku badaczy Amerykańskich stwierdziło że ma On jeszcze 10-sekundową rezerwę....masakra.Moim zdaniem są tylko dwa wyjścia z tej patologicznej sytuacji...Zakazać Mu startów albo zabronić dalszej ingerencji inżynierów w te protezy.

[...] 2s x 15-20p Dziś maszyna - 7sztabek x20 7sztabek x 20 + pompa Podsumowanie treningu: cały czas leciały komentarze podczas seri " o ku*rwa , ale pompa, masakra itp " %-) Dziś straszna pompa na nogi , nogi totalnie zniszczone , na suwnicy to aż czułem straszne pieczenie i mega pompę... wszystko ładnie weszło ! Jeśli chodzi o [...]

[...] kolejny b,dobry trening , nogi po raz kolejny rozyebane na maksa , ogromna pompa na czwórki uda > Przysiad - mocna pompa choć dużego ciężaru tam nie ma . Suwnica - tutaj to masakra była aż się przestraszyłem pompy i poleciał komentarz do tego " wiesiu ... starczy " %-) Wiosło - 100kg trochę za dużo dziś x9 poszło za tydzień musi pójść x10 Reszta [...]