masakra

No, masakra.

a fbw po robocie to by była masakra, tylko split

ja dziwnie sie czuje, a bol glowy mam od dwoch dni taki ze masakra

Ale pojadłam, masakra %-)

Dziś też robiłem nogi i testowałem te siady co robiłeś z Radkiem i masakra jakaś już dawno tak nie czułem czwórek na pewno wprowadzę to ćwiczenie na parę tygodniu do planu :-)) o ile będą ogarnięte osoby na siłowni które normalnie przytrzymają ciężar %-)

[...] bo z tydzień temu widziałem jakieś foty Hide i Iris Kyle jak też robili te wyciskania jednorącz, Justin Compton też robił w którymś filmiku. Ta moda jest od kilku już lat. Do tego, że się ćwiczy jednorącz dodaje się jeszcze zmianę kąta ustawienia tułowia względem trenowanej ręki często. To dopiero jest masakra z pompą wtedy. Polecam eksperymenty.

Miejsce miejscem, dobrze, że 2 dni. Po ostatnich debiutach jak wyszło ~100 beach boysów to była masakra. Podział debiutów na finał drugiego dnia (A mam nadzieję, że po to są 2 dni) będzie dobrym posunięciem.

może, może hehe :D gotuj, gotuj, jak tam wpadnę do Ciebie to mnie może czymś "zaskoczysz" :D u mnie też dziś nogi.. masakra, czuje je max %) najlepsze rozpoczęcie tygodnia. a Ty zaś po treningu kardioooooooooo - szalony %) ja zrobiłam swoją sesję na czczo :))

ale gira masakra

[...] to tak jak Lord pisze, wszystko zależy od wzrostu i innych obwodów. Na przykład weźcie pod uwagę, że w talii mam teraz 80cm, a pewnie parę cm jeszcze zejdzie z niej. Jakby udo miało 75cm to by były niezłe proporcje %-) Dziś leżę w łóżku, bo chyba mam jakąś anginę, albo coś %-) masakra :-( Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-02-02 17:44:44

Ja cwicze na Pure tez to wieczorami ostatnio jest masakra. Ludzie zaczeli robic formy na wakacje %-)

Ja cwicze na Pure tez to wieczorami ostatnio jest masakra. Ludzie zaczeli robic formy na wakacje %-) Hola hola - oni nie zaczęli robić formy na wakacje tylko łudzą się, że ją zaczną %-)

Nareszcie! Mówiłem że ze startu na start co raz lepiej, no i proszę, po 2 miejscu jest w końcu i złoto :-) Ogromne gratulacje Mario, forma już na zdjęciach widać że masakra, proporcje niesamowite jak zawsze ;-)

[...] :-PP :-) Zapomniałeś jeszcze o ich pakowaniu - to jest chyba najbardziej czasochłonne i 'bolesne' zwłaszcza dla mojego biednego kręgosłupa. Przed MP to była jakaś istna masakra. Tyle razy co się naschylałam do każdej siatki to normalnie pod trening prostowników można było podciągnąć %-) W sobotę zawodów nie ma więc na pewno będę tego dnia [...]

MCMVIII - delikatna, odtłuszczenie głównie , bo masakra jest :-D Upasiona jak świnia :-D he he

Daj spokój, ja bym mogła cały dzień jest owsiankę z whey'em albo omlety ... masakra :-D Dzisiaj w ramach dosłodzenia się, co jest dziwne, bo nie przepadam za słodyczami, nawet słodziki w ruch poszły przy śniadaniu %-) Zmieniony przez - Iccana w dniu 2014-10-20 19:32:56

Każdy ma inny organizm , każdy co innego lubi , dla mnie to jest straszna masakra . W dodatku myślę ciągle o jedzeniu a nie o tym żeby coś spalić :-D poprostu jak musze i nie ma opcji inaczej to wolę zrobić tak niż nie zrobić w ogóle %-)

Każdy ma inny organizm , każdy co innego lubi , dla mnie to jest straszna masakra . W dodatku myślę ciągle o jedzeniu a nie o tym żeby coś spalić :-D poprostu jak musze i nie ma opcji inaczej to wolę zrobić tak niż nie zrobić w ogóle %-) Mi z soboty na niedzielę pół nocy się słodycze śniły tak się czita doczekać nie mogłam :D WSTYD!

Jak zwykle dwójki najbardziej %-) %-) Jak boli znaczy, że dobrze weszło;) Mnie nadal trzymają bóle po poniedziałkowych nogach, masakra - chodzić się nie da !

[...] braku apetytu (mimo pracy do późna) i 3 kawy z malą ilością mleka 0,5 % ŚRODA TRENING : Dzisiaj wypadł dzień interwałowy. W środę wiedziałam, że trening to będzie masakra.. no danwo tak mi sie nie chciało jak we środę :-D Poszłam na siłownię, patrzę - przedtreningówka ze spalaczem - całe 2.5 zł %-) Kupiłam, przebrałam się, wsiadłam na [...]