masakra

[...] 3.) Wiosłowanie na wyciągu dolnym do klatki - w 3 seriach ciężarem 50kg ostatnie parę powtórzeń nie miałam sił, aby dociągnąć do klatki; 4.) Wyciskanie sztangielek leżąc - masakra, gdyby nie pomoc kolegi to samej byłoby mi ciężko, czasem czułam jak przechyla mi się któraś sztangielka w stronę klatki i bałam się żeby się nie uderzyć; 5.) [...]

[...] w biegu, na komende... niektórzy tak nie lubią... a jak fajnie wszysko napier...la jak się wstanie po kilku godz "snu"... wszystkie zakwasy tak daja popalić, ze masakra, a tu cza dalej nawalać, i nawalać, i nawalać... ogólnie fajnie dlatego warto się ostatecznie sprawdzić, taka "wycieczka" może wiele wyjaśnić... siemanko

[...] - podciaganie na drazku; - brzuszki; - pompki na poreczach; - delfinki; Na wszystkie konkurencje bylo po dwie minuty. Nastepnie przeszlismy na testy wodne, tu zaczela sie masakra gdy zobaczylismy zdziesiatkowana poprzednia grupe po wodzie. Najpierw plywanie na 50 m na czas, trzeba bylo miec czas ponizej 45s. Klaskanie w wodzie przez 1 minute. [...]

[...] sie nacisk nie na wyżyłowane wyniki w bieganiu, ale na wytrzymałość, na wole walki, na psyche... a tu... co tu miała psycha do gadania, skoro narzucili takie tempo, ze masakra (pamietacie te biegi z tyma małym pedałkiem?? ), wywalali za ******ły (np. gadanie), a tym salcesonem w pierwszy dzień to cheba chcieli nas potruć ja tam nie mam nic [...]

[...] to było jak nami zakrecili. Po wszystkim Kupsior zapowiadda, ze spimy na wodzie w tratwach ratunkowych, tylko musimy sobie je dopompowywac po powietrze schodzi. Spanie masakra, prawie oka nie zmruzylismy. Gdy switalo przyciagneli nas do brzegu i bieg na inne miejsce, gdzi moglismy się przespac jeszcze około 1.5 h , „bo przed Wami [...]

Zgadza sie, Karol nie pamietasz tego goscia, ktory w nocy zendlal? Masakra. Nad folia tez sie zastanawiam, tylko nie wiem co jest cieplejsze. A jak pada, to mozesz sie ponchem przykryc, my tak zrobilismy z Misiorkiem i bylo ok. Portter mial folie i tez nie narzekal, tylko nie wiem czy to byla folia, czy koc. Bo jedno z nich cholernie szelelsci A [...]

[...] pomostu wczesniej" - wiadomo bylo ze bedziemy tak dlugo pompowac, robic wznosy nog, az wylonia trojke najszlabszych. A ze bylo nas wtedy okolo 20 wiedzialem ze bedzie masakra. I byla! Jeszcze przed samym wejsciem na pomost zmienilem buty z salomonow na biegowki, bo po kilkudziesieciu wznosach ta roznica wagi jest mocno odczuwalna. Wtedy [...]

c.d Uwaga!!!Ten post jest w miare szczegolowa relacja z slekcji widzianej moimi oczami(a moze oczyma).Jesli nie interesuja Cie szczegoly, albo wolisz wszystkiego dowiedziec sie z relacji tv to go po prostu nie czytaj. Na stadionie major straszyl ze w noc temperatura w drawsku spada do 3 stopni, w dzien dochodzi do 40(normalnie takie anomalia jak [...]

Ja przedwczoraj robiłam MC 40 kg i sztanga leciała mi z rąk %) ale masakra ^^

bardzo ładnie, 60 kg w siadzie :D Ja za to robiłam przymiarke do 60kg w MC, uniosłam RAZ %) masakra jakaś... A potem sobie przypomniałam, że Ty bierzesz 90kg i dół do końca treningu jaka jestem słaba :P hehe

Właśnie masakra z tym niedoczasem :P Przy większych obciążeniach na przysiadach lepiej mieć już kogoś w pobliżu tak "na wszelki wypadek" ;) Ja raz miałam groźną sytuację i już sama nie biorę >70 :P

I po walce. Ilość zadanych prostych - masakra. Można było przewidzieć zwycięzcę walki już na początku, ale że Povietkin będzie tak bez radny, to nie spodziewałem się.

Masakra...Co,to k***a było ?! Kliczko cofnął technikę boksu do średniowiecza.Fizol pjerdolony. Pamiętam takich idiotów na forum jak serious1 ,którzy jarali się takimi Kliczkami.Hehe. A ja mówiłem,tylko na BUMACH! Polecam porównanie KONIECZNIE obejrzyjcie jakie techniki i co robia w ringu,a te walki dzieli niemal 40(!) lat! FOREMAN VS FRAZIER. [...]

mi to sie tak cera pogorszyla przez ostatnie pare dni... przez paste bo nalozylem na 1 noc i wywalilo mi takie dizle na szyi ze masakra... teraz od jutra jade na lekach + masci od dermatologa jak to nie pomoze to moze sie skusze na ten krem z wymion ;p

[...] serie na plenym ruchu, trzy nastepne polowiczne. Wcale nie idzie duzo latwiej niz na pelnym ruchu, ale poszlo z zapasem. Unoszenie bokiem w serii laczonej z wyciskaniem masakra, niby ciezar maly, ale to lacznie 30 powtorzen - strasznie meczy. Barki plonely %) Siady lajt, byla dzis chec, wiec nie bylo zadnych problemow. Wspiecia luz, maly [...]

[...] 15x37,5kg (ost. 15x35kg) KOMENTARZ: WL dosc ciezko, ale z zapasem. Siady o dziwo dosc lajtowo, pomimo tego, ze zapowiadalo sie gorzej, ale trzecia seria to luzik. Unoszenie + wycisanie masakra, barki palily, duzo tych powtorzen strasznie %) Superseria na ramiona ok - prostowanie lajt, mlotki przecietnie. Pompa byla. Wioslo ok, z zapasem.

[...] ruchu.Przy obchwytach z tyłu jako "szoker" na rozluźnienie uchwytu najczęściej jest stosowane miażdżenie stopy swoją piętą(uderzenie-kakato...jak mamy buty to masakra ból,odczuli to ci,co laska butem,szpilką im weszała nagle na stopę) Generalnie na twarzoczaszce jest wiele punktów wrażliwych i niekoniecznie trzeba wciskać [...]

Masakra o 5 z baletu wróciłem.

Smacznego karpia. Poszedłbym na dechę ale tak mnie nadgarstek od wczoraj boli, że masakra poza tym szefowa zabroniła.

masakra