masakra

masakra jaki błazen... najszerszych zapomniał dopakować:D gdzie tacy ludzie sie rodzą...

o masakra!

Masakra. Ale filmik jest o tyle dobry że może zniechęci kogoś do tego gówna.

marco118 z tym 115kg robię co chcę, ale ten 135kg to masakra zrobie 1 raz, ale aktualnie mam 2 miesiące przerwy :-)

[...] Million, mniej wiecej o godiznie 12, Paco Rabbane nie bylo czuc juz kolo 18-19 wiec lipa jak dla mnie, pomimo ze zapach piekny, a Joopa czulem dosc wyraznie na nadgarstku jeszcze w srode wieczorem!!!! przetrwal 4 kapiele i 3 trneingi na silowni, masakra! w czwartek rano juz go nie czulem. nawet ceruttiSi ktore kiedys mialem tak nie trzymalo..

Co mnie wczoraj w nocy ten tren sponiewierał to masakra. Jak w[spominalem biłem teraz aceta pmp, pozniej przeszdłem na biosire, znowu zacząłem pmp, ale wpadły mi w ręce 2 flakony tego bioniche. Od niedzieli laduję trena 0,7-8 ed. Dałem wczoraj na wieczór Bioniche to cała noc nie przespana! Spociłem się tak jak przynajmniej po 2 polopirynaach [...]

Nie chce wyjść na pimpera jakiegoś, ale piszę na świeżo bo to co mnie wczoraj spotkało to masakra. Wbijam sobie trenik ace z bioniche, leci jeszcze kilka rzeczy, co drugi dzień ładuję po barkach. Wczoraj 4cm. Ale powiedziałem żonce żeby dała trochę wyżej strzała niż zazwyczaj. Juz podczas wbijania zaczęło mnie dusić. Pogoniłem żonę żeby szybciej [...]

Ja dostałem od Olympia-s (Przemka) porcje tego Mesomorph 550 gram - ja nie wiem co Oni tam ładują to jakieś Dragi są - MASAKRA pobudzenie. więcej nie tykam takiej chemii - ale dobre dobre ciekawe czy są już jakieś uzależnienia po tym

masakra ja mam niezla p1zde po 1 miarce a wy walicie po 2 ;o nie szkoda wam supla ? no chyba ze nie dziala na was 1 miarka - wspolczucia bo jak meso nie rusza po 1 miarce to nic nie ruszy ;) i nie wyplacicie sie z kupowaniem meso bo staje sie nie wydajne ;)

dobry temat:)ja też mam identyczną sytuacje.nie przeznaczam jakiś wielkich sum na odżywki i nie kupuje ich za często a jak już uda mi się na coś nazbierać to ...masakra.cwiczę już 4 lata i postanowiłem że od stycznia robie sobie porządna dietę(trochę późno wiem...)jak to usłyszeli to już miałem po rodzinnych świetach.lipa

Potrzebuję pomocy a zwłaszcza : Czy można stosować kremy do twarzy ? BO cholernie mam suchą skórę z powodu stosowania leków co mi dermatoloszka przepisała, a jak się łuszczy normalnie płatami a jak szczypię masakra!!!! Proszę o PoMoCyyyy, bo chyba tylko to mi zostało miłego życzę

co do zejścia: jedna miarka ok nie ma zjazdu. dwie MASAKRA. taki zjazd ze ostro jest ciezko ze snem, rozkojarzenie, agrecha. 10 miarek rozdałem po kumplach - raczej przez pare miechów nie bede stosował dluzej 1,3d jedynie okazjonalnie.

[...] termiczny pożywienia (TEF)  1751 +105= 1856kcal i teraz pytanie, skoro to redukcja to czy od wyniku 1856kcal odejmuję jeszcze cos, czy muszę aż tyle zjeść? Bo dla mnie to masakra na chwilę obecną :( Póki co wymyśliłam jeszcze coś takiego, ale to znów mało :( (może zamiast jajecznicy rano zjem chleb żytni z wędliną i pomidorem, ale wyjdzie i [...]

warzywa sobie wpisałam, żeby wiedzieć co zaplanowałam, ale wpisałam 1g, więc wszędzie jest 0 :) Czyli 30% białek 30% tłuszczy i aż 40% węgli? masakra, czyli wszystko odwrotnie? Mój bład nie zauważyłam, ale na przyszłość poprostu ich nie dodawaj. Warzyw możesz jeść ile chcesz i do każdego posiłku wiec nie musisz sobie tego zapisywać. agataq dobrze [...]

[...] przerwe - czyli jem do syta i nie trenuje - dziś zjadłem 4000 kcal - jedynie czego się boje to tego że przed odpoczynkiem ważyłem 68 kg - po dwóch dniach rzarcia waże - masakra - 73 kg . Kurcze boje się żęby po tych 2 dniach przerwy nie przytyć i żeby mi sie to wszystko nie odłorzyło spowrotem - nie wiem czy ta przerwa to był dobry pomysł [...]

No tak, diete trzeba ukladac majac na uwadze to jak sie odzywialo do tej pory, bo takie nagle zmiany to moze byc masakra BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

No witam. Co do moich wyników to 4min. robie bez problemu ale te 4.32 to masakra, poprostu nie moge. Ja planuje kupic Sporasub-y Varianty , ale jeszcze sie wacham i nie wiem czy lepiej nie pozbierac troche i nie kupuc Gary 2000 HF . Moze mi doradzisz?? A ja sie sprawdza Gara ??

na zdjęciu widać faktycznie jakbym "leciała w bok" ale to chyba przez krzywo postawiony aparat ;) a skolioze mam w lędźwiowej częsci. no ale nie wygląda to aż tak jak na tym przekrzywionym zdjęciu. (na 3 zdj widac ze podłoga krzywo idzie) wczesniej przeskakiwałam z diety na diete. najpierw 3 tyg dukana i 3 tygodnie obżarstwa. poźniej [...]

ale mi już od 3 dni nie działa ten dzienniczek ;( w domu mam: -orbitrek -ławeczke (na sztange i uginanie nóg) -hantle różne (mi ciężko idzie nawet z 1,5kg :) -hula-hop z masażerem -obciążenia 1kg na nogi (na rzepy) -twister -gumy -skakanka -taki wałek na kółkach (MASAKRA) -dziwny sprzęt do brzuszków (jak na siłowniach jest taka maszyna, że się [...]

Fajny asortyment masz w domu do dyspozycji:) A ten wałeczek na kółkach, rzeczywiście masakra, miałam okazje próbować. Zmieniony przez - kiaudia w dniu 2011-08-13 15:54:49