masakra

[...] chociaż kończyłem ostatnią serię na 5x i był zapas przy tym ciężarze. Więc ciut lepiej. WL skośna - Przy płaskiej zero bólu barku, jedynie czuć „że jest”, przy skosie masakra. Ciężarów nie zwiększałem. Wyciskanie hantli na płaskiej łączone z rozpiętkami – Dawno ni emiałem 31,5kg w ręce. Fajnie szło. Rozpiętki też się rozkręcają. Biceps [...]

[...] sytości :-) Matrix has You! :-D To nie tak do końca. Nudno, bo jechałem zgodnie z wytycznymi, a mogłem np zajadać się owocami czy ww w innej postaci, natomiast ssanie - tu racja, masakra :-)). Do tego bieg wczorajszy - znowu drętwienie ostatnie 15 minut, więc wiążę to z ładowaniem ww jednak. Dodatowo - ciężko mi po tych lądowaniach się biega ;-)

[...] łopatki jak sztanga była na wysokosci ud. Jeszcze jest troche do dopracowania. Troche chyba dupa za wysoko zostawałem. Ale dół pleców i prostowniki tak mi sie spompowały ze masakra, po MC zrobiłem jedna serie wiosła i na 2-3min połozyłem sie na ławce i dopiero kontynuowałe dalej. wiosło ok 8,5/10 cable row 7,5/10 wydaje mi się że git, plecki [...]

[...] rano 6g jabłczanu sfd przed i po treningu po 3g BA po treningu 6g jabłczanu sfd przed treningiem 5g nero core, smak masakra;d działanie nawet nawet, ale tak najlepiej podziałał za pierwszym razem. razem z kawa troche pobudził, pompa na dobrym poziomie [...]

serdeczne dzieki wszystko jest w za***istej jakosci jestem w szoku masakra polecam tego sprzedawce !!! zgrane jak z dvd :)

psonic==>no to wiesz jak to jest:/ tylko ze ja nie wiem ile ja potrzebuje,gubie sie wtym,bo co stronka wychodzi mi inaczej,raz niecale 1000(szok)a raz ponad 1800!!! masakra jakas...

Tak serio twoja dieta to masakra, tluszczu jakies minimalne ilosci , brak roslinnego tluszczu zupelnie, wegli brak, tylko suche bialko... ech to nawet nie jest low carb Moja "ulubiona" dziewczyna , ktora wyszla z tego http://www.bodybuilding.com/fun/transf121.htm Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-17 22:41:47

masakra normalnie- szacunek Panowie

hehehe masakra tylko w dalszym ciągu nie są to "krótkie wierszyki i na temat " ! :D

Chodziło mi o te pasy na bidon dla biegacza, nie przeszkadza to w bieganiu ? Stosowałeś taki pas ? Podczas biegu jednak chciałbym się nawadniać, bo na słońcu momentalnie tracę wodę, a przełyk jest suchy, przy upałach to już będzie masakra.

[...] dla biegacza, nie przeszkadza to w bieganiu ? Stosowałeś taki pas ? Podczas biegu jednak chciałbym się nawadniać, bo na słońcu momentalnie tracę wodę, a przełyk jest suchy, przy upałach to już będzie masakra. Taki pas na biodra powinien Ci w zupelnosci wystarczyc, oczywiscie sugeruje przymierzyc przed zakupem, ale przeszkadzac nie powinien.

[...] - a po co mam sie logować jak mogę zrobić zrzuty ekranu i tu przesłać? :-) dzięki! :-) Maartha - wierz mi że moje ramiona nie są najsilniejsze, także 15 kg dla mnie to masakra, serio narazie mi chyba te kilowe starcza nie chcęsobie krzywdy zrobić, chociaż już i tak zrobiłam bo krzywa jestem \-) Nanit -też dobry pomysł :-) A co do cardio: to [...]

[...] - a po co mam sie logować jak mogę zrobić zrzuty ekranu i tu przesłać? :-) dzięki! :-) Maartha - wierz mi że moje ramiona nie są najsilniejsze, także 15 kg dla mnie to masakra, serio narazie mi chyba te kilowe starcza nie chcęsobie krzywdy zrobić, chociaż już i tak zrobiłam bo krzywa jestem \-) Nanit -też dobry pomysł :-) A co do cardio: to [...]

Widzieliście walkę Lesnar vs Herring ?! Brock prze chłop. Rozyebał mi system tymi zabawami w kowboja hahaha. Nie widziałem tej walki wcześniej.. Fitch to ja nie wiem.. Jak można mieć taki styl walki? On nawet nie próbuje nikogo poddać ani używać g'n'p . Masakra.. Z całym szacunkiem do typa ale jest tak nudny, że nie da się go oglądać. Efektywny [...]

[...] sprawa i walcze :) rozgrzewke robie i nawet sie rozciagam ale problem jest w tym , ze przez pare lat kompeletnie NIC nie robilem zwiazanego ze sportem :) wiec teraz ciezko mi idzie chociaz przebiegniecie 400 m ;] a pompki to masakra - cisnienie w lep strzela :)... ale i tego sie naucze... Pozdro i jedziesz dalej :) czekam az do 100 dobijesz ;D.

Benson wygląda na conajmniej kategorię wyżej a Edgar rzuca nim jak szmatą... żeby nie te middle kicki to byłaby masakra ;-)

[...] (nie umiem oddychać buzią więc noce mam nie przespane, bo się dusze), zatkanie jednej dziurki jak leże na boku, ból i swędzenie gardła, swędzenie uszu, nosa. Jednym słowem masakra. Leki jakie przyjmuję to: FLONIDAN, RHINOCORT, woda morska nic nie daje, no i wiadro przeciwbólowych na gardło. Czytając Wasze posty czuję się jakbym czytała o sobie. [...]

nooooo 50 cm to juz jest masakra dla mnie! narazie 43 jeszcze troche czasu zanim dojde do tego ! pozdro zdrowia zycze

Dopóki nie będę wiedziała co mi jest to co mam robić z miskami i treningiem ? Bo kurczę nie wiem czy dalej kontynuować , a chciałabym . Ale tak się czuję beznadziejnie , że albo mam apetyt spory albo nie jestem w stanie zjeść tych 1600 kcal .. jakaś masakra ... a ile nie zjem to i tak jestem balon haha}:-(

Gautan ,bo masakra później się zaczeła właśnie w 3 rundzie %-) http://images.smh.com.au/2013/12/07/4989656/im-ufcmain-wide-20131207165656336230-620x349.jpg Zmieniony przez - xper w dniu 2013-12-07 13:49:35