masakra

masakra

a te piersze propy bez Eo to byla masakra ale to wszystkie firmy tak mialy, to jest nieuniknine dla niektorych... prop z polfy apteczny napyerdalal jak trzeba i nikt wtedy nie plakal i nie zrzucal winy na to, ze lipa sa wariaci co wbija w barki propa na oleju i nawet ich nie posmyra, zazdorszcze... skad inad slyszalem, ze EO robi w***** [...]

[...] najlepiej zainwestowac i zrobic sobie rezonans, wtedy Ci wyjdzie raczej wszystko. moze to byc pasmo itbs, moze lakotka ci sie przesuwa, moze cie bolec kolano od kontuzji stopy lub miesnia posladkowego lub plecow... ja dzis masakra po wczorajszej posiadowce do rana, zrobilem zakupy i postaram sie przygotowac wszystko na jutro wg planu juz..

Panowie czy wy też na diecie jesteście bardzo nerwowi? Ja miewam takie dni ,żę normalnie mnie roznosi i akurat mam taki dzisiaj.Pamiętam jak byłem ponad rok temu na redukcji to miewałem dużo częściej takie dni. MASAKRA idę chyba powalić trochę w bębny może trochę przejdzie

[...] dziii 2 posty wyzej, jak przeboleje sie okres męczenia się wtedy będzie już z gorki, prawie... mozecie mi wytlumaczyc co to j/nj ? a ja dzisiaj biegalem, o tyle z wiaterm bylo spoko jak gorzej pod wiatr zwlaszcza gdy nadeszla chmura z mega puszystym sniegiem, masakra %-) a teraz twarog + bialko Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-02-19 21:50:29

szymon 2,1kg i -5cm masakra. u mnie -1kg = -1cm w pepku %-) aktualnie okolo 2kg mniej jest przez 2 tyg, czyli wg zalożen :-) zrobilem sobie excela zeby na wykresach widac bylo jak to idzie a teraz po treningu ryż + watrobka z cebula, orzechy i pomarancza bo nie chce mi sie gotowac warzyw

ja tam lubie :) tylko nie lubie myć pojemników po oliwie masakra jakaś ;/

TY mi o jedzeniu nic nawet nie mów bo u mnie takie żarcie stoi, sałatki, placki, desery, masakra jakaś ja nawet do kuchni nie wchodzę bo boję się że od razu się na to rzucę :D

[...] to robic przynajmniej raz w tygodniu i nie potrafie.. dlatego dieta nie ma takich wynikow jak powinna:/ nie umiem przezwyciezyc potrzeby wp******enia czegos slodkiego..masakra.. niedaleko mnie otworzyli super mega zaj**isty klub Sw i crossfit, wczoraj zrobilem dobry wod, dzis bylem na macie ale nie ma opcji jeszcze na jakiekolwiek kulanki [...]

jeff, ksw obejrze w domu,kiedys bylem na zywca i h**a zobaczylem, masakra..pozatym nie ma raczej jakiejs powalajacej rozpiski.. no BC to jeszcze za wczesnie, raczej robie to co mowi przemo, bosu, berety, rownowaga.. co do slodkiego, to kupuje kakao w takim razie. a jesli chodzi o slodziki, to sa jakeis "lepsze" czy wsio ryba?

Ja na CF u Konia robilem burpee pullups, masakra jakas %-) A od kwietnia dochodzi mi CF x2 w tyg ;( juz mnie wszystko boli

hehe grubo:) craxy dobry trening wczoraj zrobiles dziwisz sie ze cie nap*****la kolano:D?? ja sie nei moge doczekac kiedy bede mogl siady robic, pewnie po polowie roku jakiegos bearcomplexa zrobie.. ucichlem bo mam zamkniecie kwartalu w robocie, masakra:/ poda przepis na ciasto. aa - gdzie kupujecie galaretki bez cukru!?

wrzucę to, co jem w dziennik i policzę. aeroby robię, żeby się odtłuścic , ale również, żeby mi się lepiej oddychało - mam astmę i to mega mi pomaga, zwłaszcza latem,bo przy upałach mnie przydusza:/ dobra, macie te nogi, masakra to jest - wakacje

[...] nie miesięcy tylko po to żeby jak najszybciej dociąć A każdy mądry wie że nie duże dawki a micha robi robotę Jedyny odczuwalny od razu skutek uboczny to nocne pocenie sie - masakra Skutki po czasie - zryte jelita Znam ten ból nawet przy mniejszych dawkach nie wyobrażam sobie wcisnąć prawie jednego grama na tydzień Zmieniony przez - Kraszer91 w [...]

Miałam taki sam problem jak Ty-czasami trafiałam nawet do szpitala,bo przez pare godz.nie mogłam powstrzymac krwotoku i byłam prawie nie przytomna!Masakra!!Chcieli wysłac mnie na operacje ale sie nie zgodzilam,bo slyszalam ze wiecej z tego strat niz korzysci-postanowilam leczyc w inny sposob!Chodzilam po lekarzach i teraz (bez operacji)widac [...]

[...] jeszcze 4 tygodnie,wiec dam wiekszy nacisk na ćwiczenia dolnych partii,ale no wlasnie :dieta...za nic nie moge skumać BTW ,a zeby to wszystko liczyć to juz w ogole masakra chcialabym jakos tak: *Muesli z mlekiem 0% *bułka pełnoziarnista z serkiem wiejskim,pomidore,rzodkiewką i szczypiorkiem *owoc jakiś *warzywa jakieś *udko z [...]

[...] tłuszcz :/ Stealer- przecież ja już jem zgodnie z zapotrzebowaniem- jak zacznę jeść wiecej zacznę tyć. Moje zapotrzebowanie kaloryczne, liczone przy średniej aktywności fizycznej wynosi 1900 i tyle właśnie ciągnę. Dzisiaj pierwszy raz zrobiałam sobie taki trennig- powiem tylko tak: masakra Dawno nie byłam tak wykończona, ale to chyba dobrze

Zacząłem dzisiaj tą dietę i od razu musiałem wprowadzić poprawki. 100g ryżu do posiłku to jakaś masakra jest. Jak 1 posiłek - jajecznicę (3) z pieczarkami i jogurtem zjadłem (mimo, że też przeraziło mnie ile jej wyszło. Cały talerz) to już na posiłkach z kurakiem poległem. Jak zaczynałem robić te 200g ryżu na dwa posiłki to nie wyglądało to [...]

no dokladnie trzeba rozmasowac przykurcze miesni teraz zaraz sie moze okazac ze nie wstaniesz, pomaganie w noszeniu czegokolwiek to masakra, nie robi sie tego, tu najwiecej ludzi sobie krzywde robi, jak moi rodzice mawiaja wszytscy ich znajomu co domy budowali maja pozałatwiane kregoslupy %-)

RZADZYKU!!!! CZY Z TOBA WSZYSTKO OK???? MASZ tylko 72kg przy 180cm wzrostu???!!!!!! popatrz na moj profil i sie nie doluje!!! CHCESZ SCHUDNAC 10 KILO??????????!!!!!!!!!!!!!!! do 62KG???????????!!!!!!!!! MASAKRA!!!! WYGLADASZ AKURAT I TWOJA WAGA JEST JAK NAJBARDIZEJ PROPORCJONALNA DO WZROSTU!!! JEZELI SCHUDLES WCZESNIEJ 20KG RZN ZE MUSIALES [...]