...
Napisał(a)
Ja jadlem Tiramisu lowickiego i smak bardzo sredni.. po tygodniu juz obrzydl.. slodkie dosc, pieni sie i grudy nie do konca sfd shakerem rozbijaja sie
...
Napisał(a)
Sajratak, rekonstrukcje krzyżówego, wycięcie boków łąkotki 10% i czyszczenie błony maziowej. i have brand new leg:D tyle ze rehab bardzo długi z tego co wiem, do pełnej sprawnosci to moze pod koniec roku dojdę (walki, sparingi, mocny crossfit, biegi cross).
mam tu coś fajnego panowie, powiem że nawet się zdziwiłem trochę;)
http://imgur.com/a/w9nHF
boki łękotki zarosną szybko, też miałem czyszczenie, najgorsze to dobre zrośnięcie więzadła z kością. Ja stosowałem z supli animal flexa, cissusa i kolagen z prochu i w sumie nie wiem czy to ich zasługa ale po 3,5 miesiąca, dziurę 27mm średnicy (po wycięciu chrząstki) miałem prawie całą zagojoną i zrośnięta nową tkanką chrzęstno podobną. Jest też kwas hialuronowy, który podobno jest dobry do szybszej regeneracji, wstrzykuje się w kolano i odżywia wszystkie tkanki łączne stawu ( chrząstki, zrosty więzadła z kością i same więzadła) ale to wydatek 1k. Nie wiem czy jest refundowany przez NFZ ale chyba tak bo mój lekarz mi coś mówił że mi będzie wstrzykiwał, choć o kasie nie wspominał
...
Napisał(a)
o a moze polecisz mi jakiegos ogarnietego lekarza z ktorym moglbym pogadac o tego typu leczeniu..bo mam karte w luxmedzie ale tam nie spodziewam sie niczego, absolutnie (po skreceniu pani ortopeda(!) zbadala mi kolano i stwierdzila ze nie stalo sie nic z czym oklad z lodu sobie nie pomoze, bylem juz po wizycie gdzie indziej i mialem potwierdzone zerwanie, padlem..)
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Napisał(a)
Witam okazuję się, że mam problem z łękotką ;/ i przy nagłym ruchu czyli ruch przy bieganiu łękotka się przemieszcza i stąd ten mój ból... zaczęło się bardzo ciekawie... jutro kolejna wizyta u lekarza będziemy szukać dalej ale łatwo nie będzie ;/ lete na trening :D dziś dieta 100 % trening będzie na 105 % haha pozdro i 3manko się
...
Napisał(a)
tylko nie zapomnij o nogach
Nie próbuj zrozumieć
wszystkiego,
bo wszystko stanie się
niezrozmiałe...
...
Napisał(a)
Panowie czy wy też na diecie jesteście bardzo nerwowi? Ja miewam takie dni ,żę normalnie mnie roznosi i akurat mam taki dzisiaj.Pamiętam jak byłem ponad rok temu na redukcji to miewałem dużo częściej takie dni. MASAKRA idę chyba powalić trochę w bębny może trochę przejdzie
...
Napisał(a)
mnie na j/nj to czasem iuj szczela ponoc organizm sie broni przed glodem adrenalina i tesciem. Nieraz zalapie niepotrzebnego wk***a - zwlaszcza ze rzucam palenie
z drugiej strony to moze byc tylko glod nikotynowy, bo jak sobie zajaram w robocie pod koniec postu to jest duzo weselej ;P
Zmieniony przez - Peedro w dniu 2013-02-19 20:39:02
z drugiej strony to moze byc tylko glod nikotynowy, bo jak sobie zajaram w robocie pod koniec postu to jest duzo weselej ;P
Zmieniony przez - Peedro w dniu 2013-02-19 20:39:02
...
Napisał(a)
nie to chyba normalna reakcja ja tez tak mam ale po jakimś czasie przechodzi... najgorsze są początki bo taka jest prawda, że wielu rzeczy trzeba sobie odmawiać a nasze nawyki tzn te złe nawyki żywieniowe trzeba zmienic ;/ no ale każdy ma wybór albo osiągnąć cel albo być zapasioną świnią do końca życia ? świnia kontra ciacho wybór należy do nas hyhy :D
...
Napisał(a)
a ja dzis pięć ciastek i lody:d chce juz wyjsc z domu!!! wrr
-I want you to hit me as hard as you can..-
Poprzedni temat
pierwsza redukcja - prosba o pomoc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Prosiłbym o sprawdzenie dietki! Liczę na szczerą pomoc! :)
Polecane artykuły