apokalipsa każdy produkt ma coś swojego i nie da się go zastąpić tak jak pisze uzi ale z drugiej strony masakra jest bardzo droga jak na cykl nie opłaca się i to napewno
haha dwa produkty przed treningowe kupiłeś ale jak już masz to lepiej jest kupić teraz dwa inne staki kreatynowe potreningowe ale jak nie masz juz kasy to przedtreningiem BSN po treningu Masakra ale tak jak pisałem oba sa przed treningowe
masakra wstałem co dopiero i czuję się jakby mi ktoś wpierd... i to konkretnie nie wiem czy przez pogode czy przez brak jakich witamin ale chęci na trening zerowe każdy miesień mnie boli i najlepiej to bym lezał w łózku i nie wychodził z niego :-/ muszę się zebrać do kupy i iść zrobić śniadanie... panowie myślałem i czytałem na witamina b12 po [...]
Tlusto , ten brzuch masakra . Niby gora ladnie nabita i wmiare wypracowana tak ten brzuch ci zaniza wszystko. Jednak nie ma co masowac bez sensu , 5 lat od 2009 i roznica taka ze sie wycioles a nadal brzuch zostal . Trzeba bylo sie sluchac kolegow z forum :D
Ciekawe czemu jak dochodzi do walki to jedyna masakra jest ta ktorej ofiarami padaja Krawaciarze? A te ich odruchy sprowadzaja sie do nerwowych podrygow w stanie agonalnym? A wez kimono. Paweł Ziółkowski
DZIEŃ 15! :-p Po tym braku treningu w piątek, weszła taka motywacja że masakra! :-D Rekord w mc, progres w wyciskaniu na klatę. :-D Trening mega i ta energia. :-P Szama ogarnięta, humor wyśmienity. :-D I takie motto "Prędzej martwy niz słaby" ! 8-) TRENING: Plecy: martwy ciąg 1 seria rozgrzewkowa - 30 KG x 10 2 seria rogrzewkowa - 40 KG X 10 [...]
DZIEŃ 17! :-D Środaa! :-D Trening. :-D Mocny , a po treningu 10 km przejechałem sobie na rowerze, masakra. }:-( Szamka ogarnięta. :-D wpadł batonik jeden. :-( ale został spalony. hehe :-D TRENING: Plecy: martwy ciąg 1 seria rozgrzewkowa - 30 KG x 10 2 seria rogrzewkowa - 40 KG X 10 3 seria właściwa - 50 KG X 10 4 seria właściwa 55 KG X 10 5 [...]
Masakra, współczuję...Ja nie wiem po co ludzie zabierają się za takie diety. A później trafiają na sfd celem normowania hormonów i z pytaniem dlaczego mam efekt jo-jo. Powiedz mi po co jeść tak skrajne dla dorosłego faceta kalorie, skoro na normalnych można schudnąć. Niech wypowiedzą się starsi ode mnie ;-) Że zdrowe odżywianie na normalnej [...]
O masakra jak ty wyglądałeś też mnie to dziwi jak ludzie mogą się dopuszczać to takich stanów... Bardzo ładnie się to prezentuje ale daj więcej fotek bo temat poleci i w normalnych pozach może jakieś wymiary ewentualnie rekordy Pozdro
[...] Basmati i mniej niz woreczek. Daj białko do przed-treningowego. Warzyw nie dawaj tutaj. TRENING 15:50 Posiłek V 17:30 kasza gryczana (359kcal) + 2x jabłko swieze (70 kcal) O masakra! Jabłko moze byc, ale gdzie białko po treningu? hmm ? I tej kaszy nie az 100gram bo sie zapchasz. Posiłek VI 20:00 -twaróg półtłusty (130 kcal) OK Zmieniony przez - [...]
[...] i mniej niz woreczek. Daj białko do przed-treningowego. Warzyw nie dawaj tutaj. TRENING 15:50 Posiłek V 17:30 kasza gryczana (359kcal) + 2x jabłko swieze (70 kcal) O masakra! Jabłko moze byc, ale gdzie białko po treningu? hmm ? I tej kaszy nie az 100gram bo sie zapchasz. Posiłek VI 20:00 -twaróg półtłusty (130 kcal) OK tamto [...]
Porzuciłem je dawno Lubię wycisk wąsko - w wersji "na szyję", masakra. Co do rozszerzania łokci - mówiłem o ludziach ,którzy tak je rozszerzają, że są one niemal równo z głową "Dociskań" nie neguję, świetne na dopompowanie - ale jak ktoś robi "dociskania", to niech nie nazywa ich wyciskaniem francuskim Czyżby [...]
Wczoraj po raz pierwszy miałem taki atak , żenię potrafiłem deski sedesowej podnieść jak byłem sie zalatwic... a potem wrócić do łóżka. Miałem takie kłucie w pośladku ze masakra.. wykupiłem te tabletki co neurolog mi przepisał na rozluźnienie mięśni choć na poczatku ich nie wykupowae bo niechce truć sie chemia i recepta pół roku trzymałem aż do [...]