SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masakra

  • virtualia/blog/staram sie

    Post
    Trening dla początkujących

    Fajnie Ci ,ze Ci brzuch odrazu idzie..Ja to sie umecze tyyyyle,ze masakra! A na nogi..hmm..roznorodnosc jest najlepsza!Jak na wszystko,bo sie miesnie szybko przyzwyczajaja..Ale ''od nog''i reszty to ja sie Izy poradzilam i idzie jak trzeba

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8235 Data: 2009-08-02 22:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie raz to nie wierzę w to co się dzieje w tym dziale , masakra.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2014-10-14 11:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pochwale sie

    Post
    Doping

    A zgage miała ? Moja to masakra czasem aż mi żyć nie daje .... Panowe teraz mam za***isty problem z imieniem moze jakies propozycje ?

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16982 Data: 2006-01-23 15:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje foty, 5 lat treningow

    Post
    Galeria Zdjęć

    wielkis , uda masakra zmienilem Ci nazwe tematu bo miales literowke

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14307 Data: 2007-04-24 20:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niz przed cyklem i tylko chodze i se wkrecam ze a tam *******isz dobrze jest ale jak mi juz kobieta mowi ze cos nie tak jest to ja nie mam pytan wogole to tylko mam same kulki tam gdzie bilem barki obolale dupa ibenben wiekszy masakra Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-07-30 13:17:10 Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-07-30 13:19:20

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 12163 Data: 2009-07-30 13:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mam dobry plan

    Post
    Trening dla początkujących

    po 1 złe połączenie partii, po 2 za duzo serii na dana partie np na klate czy triceps 20 serii masakra,... jeszcze by cos sie znalazło ale po co wymieniać... plan do kosza

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2013-07-24 20:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 15 latka do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie czegos nabawic niezaleznie od wieku. trzeba uwazac na stawy bo ich nie mozna wymienic. mamy jedne na cale zycie. jest wiele przyczyn takiego strzelania, wiec trrudno mi cokolwiek powiedziec. do lekarza nawet nie idz bo Cie wysmieje. jakby kazdy chodzil z takimi problemami to by byla masakra. poczytaj ten art: http://www.sfd.pl/temat235590/

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4928 Data: 2005-12-14 20:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na masę?

    Post
    Doping

    Masakra to będzie jak nie zaczniesz jeść i się będą dalej śmieli. Jest i sposób na internat. Można zakupić przenośne kuchenki i samemu szame robić. W sklepach z reguły wszystko pakowane w małych ilościach a więc problemu nie ma zaczniesz jeść to i bez tych śmiesznych mieszanek wybuchowych(stackowych) podciągniesz trochę kg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2008-08-06 20:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny - 65KG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Weź Ty przejdz się do innego endokrynologa...Bo to jest niekompetentne co powiedział/a. Masakra... Ft3, Ft4 robiłeś? CO do diety,, to nie bawiłabym się w reverse, tylko dodała od razu okolice bilansu zerowego. -10-15% od zerowego i tak bym zaczęła. 2 tygodnie mozesz na takim bilansie posiedzieć, a później jak waga się unormuje powoli dodawać, nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2016-11-26 10:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • YESSSS!! :D Wszystko układa się po mojej myśli a mianowicie: JDS vs HUNT! To byłaby masakra :) Już nie mogę się doczekać. A Ali powinien dostać jakiegoś średniaka po powrocie, a nie od razu rzucać go na głęboką wodę %-) Jakiegoś Mira czy Kongo.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6479 Data: 2013-03-07 07:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolin123/Dziennik To jeszcze nie koniec

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak widać za mało. Masakra, strasznie to wygląda {{:-(

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 12344 Data: 2012-10-13 22:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z dopasowaniem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to jestem na etapie początkującym. Na trening poświęcam około 2h. Np wczoraj: 40 minut hula hop 10 minut nożyce 20 minut skłony, pompki, pajacyki, podciaganie na drążku(masakra tylko 1 udane podciagniecie) 40 minut pas trenergym. Dziś będę miała steper. Trudno mi powiedzieć ile wytrzymam bo nigdy wcześniej z niego nie korzystałam. Wiem, że [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2010-03-12 11:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tymczasem komórki maja dość tej insuliny, są przepełnione i nie chcą przyjmować więcej energii. Ale insulina nie daje sie łatwo i jest jej coraz więcej. Powoli zaczyna się masakra. A nasza osoba, nie zdając sobie sprawy co się dzieje, dalej je węglowodany w dużych ilościach. Insulina szaleje , gromadzi energie w postaci tłuszczu, komórki mają [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10346 Data: 2014-01-17 08:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Split 4dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek, triceps bierze udział w treningu barków, we wtorek już osłabiony a w srodę to masakra może być, przy klatce, gdzie triceps jeszcze nie zregenerowany, i możliwe że barki po poniedziałku również będziesz odczuwał, co może się przełożyć na wydajność

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2016-02-19 14:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczen

    Post
    Trening dla początkujących

    źle jak można nie umieć ułożyć fbw- nosz kuva masz podwieszony temat przeczytaj i uloz dobry plan ten 1 plan na 1 stronie to masakra jakas tylko klata bic tric i barki a plecy nogi? jak mozna 2 najwieksze grupy pominąć sezon pełną gębą i pewnie bez diety

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2010-05-12 19:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzecie zdjęcie - masakra :-o ej o co chodzi z tym "just say no" bo nie czaje

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13160 Data: 2009-03-01 12:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noo to do tej chwili bylem w cichej nadzieji ze raz coś wziął i go wykryli Ale teraz...masakra-ciekawy jestem czy bolcik napisze kiedys ze cos brał (mocniejszego ) Bo w powella wierze ze jest "czysty".

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13160 Data: 2009-03-04 15:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc co do klaty...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy zrobić trening na inne partie lżejszy a mocniej się przyłożyć i tyrać klate. Treningów było dużo... najlepszy był super siła i super masa wg. Arnolda - zarąbista masakra ;p teraz jade zwykłym splitem. Ale to nie ważne ! jeśli chodzi wam o to że może przetrenowałem klate to wątpię bo robie sobie 6 serii po 3 ćwiczenia jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-03-02 21:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w połowie cyklu megace jak i pierwsze 3 tyg po to była masakra non stop senność, w pracy kiepsko 0 skupienia kilka energetyków i kaw nie pomagało. Teraz co sie dzieje w organizmie. - stany znudzenia tzw prawie jak jakaś depresja. - zmiany na twarzy tzw trądzik syfy sucha cera. - libido ehhh jak mówię faja guma, a jak nastąpi totalny wzwód [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 15159 Data: 2018-08-20 17:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm najgorsze że brzuch mam jak piłka ... Normalnie mam 93-95 a teraz 106 cm w pasie masakra jakbym powietrze nabrał i tak chodził ... Jutro jadę do laboratorium ... Ja teraz tak mam nie pije wódki wcale ani browaru, jem raczej zdrowo ,czy tak nagle po tylu latach takiej diety mięcho ryż surówki , mleko by mi tak bęben rozwaliło? Brałem na testy [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7779 Data: 2017-10-03 21:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)