masakra

Aha czyli mówisz że lepiej nie obciążać układu pokarmowego ? A jak z treningiem cały czas średnia intensywność żeby utrzymać jako tako formę ? Nie wiem czy to brac wogóle bo różnie sie ludzie wypowiadają nie chce dostać gorząki/biegunki bo juz spadłem 8 kilo w dół masakra

łączę się z wami w bólu };-) ostatnio byłem w galerii i tak wk*rwiłem, że masakra. Nie mogłem znaleźć, ja mam prawdopodobnie 36/36 albo 36/34. trudno jest coś znaleźć. Tak samo jak gdzieś w NY czy Housie, bluza XXL wchodzi tylko do połowy przedramienia (a duży nie jestem). Rozmiary dla pedalkowatych ciot w rurkach...

Ja mam coś takiego http://photos02.istore.pl/7117/photos/big/482497.jpg Wczoraj nadczo brałem Xpand + prezd treningiem wziąłem 20gram nitroblon i była masakra, jeszcze nigdy nie czułem się tak dobrze, kompletny brak zmęcznia! Dzisiaj nie mam treningu ale tak samo będe brał nadczo Xpand i po południu 20gram nitroblon. Normlanie aż żałuje że cwicze [...]

Nie nadaje sie i tyle przetrenowanie pewne do tego jeszcze biceps 2 x dzień po dniu , masakra jednym słowem a nie trening

[...] ? Wyciskanie mi się dobrze robi, se francuza się boje i nie mam zamiaru go robic? Pompki odwrotne będą się nadawać, czy jest cos lepszego? Z lekarzem u mnie to w ogole jest masakra, na samym starcie mówi ze nigdy ni będę mógł ćwiczyć, jedynie brzuszki XD Stabilizatory mam i jak ćwiczę to zakładam je przy klacie i tricepsie, staram się wykonywać [...]

Naprawdę dobrze wyglądasz, ja mam 16 lat i o 54cm w udzie czyli masakra;/ ale od jakiegoś czau walczę i walczę:D więc może cie dogonię. Jednak wiem, że nie ma sensu się głodzić- ćwiczyć i ćwiczyc nie ma innego sposobu:)

to ja jestem niemal pewien że to ja sobie sam wkręcam masakra...z tymże ja waliłem raz już podobną bombe jeśli chodzi o dawki, i nie miałem nigdy takich akcji ktoś tam pytał o bloka... ale jak mam to odczytać gdy wale tyle testa ?? czuje sie zayebiście, mega power, cały czas jakby po treningu taki nabity, libido jak u konia szczerze mówiąc te [...]

dżizas japjerdole... jaka petarda 20 lat.. ładnie lecisz z tematem... i ta waga kurva stary, chcesz dożyć 30stki ?? takie bomby bijesz, i jeszcze ta waga toż to zawał wisi w powietrzu masakra dla mnie

hahahahahahahhaha z tym misiem masakra

[...] ale po tym to Ci się włącza "Jap******eMode".Czułem się po nim jak g****, znaczy latać latałem jak smród po gaciach i nie mogłem nawet usiedzieć pół minuty, ale samopoczucie masakra. Często mnie głowa po nim bolała. Jak robiłem aeroby to ładowałem po 20 km z większą prędkością niż normalnie. Jak przedawkujesz 1,3 to się będziesz czuł podobnie jak [...]

Jednak info potwierdzone oficjalnie, walka 16 września... masakra przed Damianem najważniejszy test w jego karierze, od tej walki będzie wiele zależeć jak potoczy sie dalej niedaleka przyszłosć - wierze w niego, ma dusze wojownika, nigdy sie nie poddaje i da z siebie wszystko. Pokazał że z pleców potrafi walczyć, wierze że uda mu sie wyciągnąć [...]

[...] w 1 tyg a jakie aktualnie koniec 3 tyg (1 tyg miałem off przez chorobę). płasko ostatnia seria 60kg x8 - aktualnie 85x6 martwy z 70x8 na 90x8 przysiad... z 55x8 na 75x6 - masakra żołnierskie z 35x8 na 45x8 wyciskanie wąskie ostatnia sesja 60x8 Tył nóg robię na maszynie zamiast MC na prostych, bo lepiej czuję mięsień i tutaj pytanie, czy może [...]

O ja p......! Masakra, okropnie to wygląda. Jak myślicie czy inni zawodnicy nie będą mieli oporów z nim walczyć? W końcu wróci do sportu jak wyleczy się całkowicie; ale czy nie będą się bać że zarażą się tym szczepem bakterii który tak zniszczył Randlemana?

No mowie, nie chce oceniac, moze sa wyjakti, Ty.. moze to tez dlatego ze masz rodzine, dziecko itp i sobie zapalisz do snu w podwieczor, ale mowie to co jest wokol mnie to masakra, ludzie z dziura w glowie :-)

[...] itp biore cital , a w atakach leku i drgawek zastrzyki z relanium -masakre mam z głowa -kiedy sie to skonczy k***a po spaleniu dupki zioła mam ataki leku i drgawek masakra róbcie przerwy i szanujcie własne zdrowie mam nadzieje ze kiedyś bede mógł znowu normalnie zapalić narazie moje życie to koszmar wszystko sie zaczeło 2 tyg temu " [...]

zgadzam sie!!ja wazac 66-67 kg mam 150ww,89t i 152b a i tak chodze glodny.wczesniej mialem wiecej wegli i bialka ale obciolem se na korzysc tluszczy.dieta jest masakra tyle wyrzeczen a szczegolnie slodycze bez ktorych zyc sie nie da.jak sie w****ie to przejde na ckd zaniedlugo,ael wtedy tomnie chyba juz nie neezie widachehe

[...] trenuję ciąglę, stoczyłem 2 walki amatorskie, jednak wciąż mi czegoś brakuje. Trenuję w pon śr i pt, a mimo to na treningach wciąż mam słabą kondycję a na zawodach to masakra. Nie wiem co się dzieje, strasznie mnie to wkurza bo zapieprzam na treningach jak mogę a później wszystko na następnym spada, ciągle daje z siebie 100% i mam potem [...]

No to na spokojnie z 2700 zacznij. Ale nie 1500 ...masakra co to ludzie nie wymyślą. Obserwuj obwody i wagę, na pewno trochę wody naciągniesz, ale metabolizm się na nowo rozkręci i będzie ok. Trening siłowy wykonujesz? Wrzuć, moze ktoś też rzuci okiem. Białko wrzuciłabym około 180g, tłuszcze 1g na kilogram masy ciała, reszta węgle do tej [...]

[...] Nie zastąpisz normalnego, zdrowego posiłku gainerem, a zwłaszcza ten potreningowy... Warzywa to tak 100/150 gram na posiłek tylko nie wal ich do śniadania i posiłku potreningowego. Ostatni posiłek to też jakaś masakra. Brak tłuszczy. Walnij tam twaróg + oliwa z oliwek/olej lniany . Zmieniony przez - Samirek w dniu 2012-03-12 18:06:05

Ja to inaczej odbieram ?"Na odblok kup paczkę tamoxifenu":-? No brac koorwa chlopie wyraznie masz napisane, a pytasz jakbys czytac nie umial %-) masakra, doping nie dla Ciebie stanowczo nie %-) Dzieki I nie spinaj sie tak bo ci zylka w glowie peknie i bedziesz noge za soba ciagal%-)