masakra

zalezy co robisz dokladnie na tej budowie ja robilem kiedys jeszcze w liceum w wakacje to masakra ale akurat przy zbrojeniach pod elektrownie wiatrowe wiec w ch** ciezko jak jakas wykonczeniówka bedzie latwiej ogolnie kwestia podstawowa to sen i dieta warto tez dodac z supli na poprawe regeneracji BCAA i ZMA

Właściwie to wcześniej coś cwiczylem juz, ale bez diety wiec masakra :D

Kurde sfilmowałem się jak próbuję zarzutu i tragedia %-) Sztanga za wysoko mi idzie, na barki spada z powyżej brody. Masakra, przez to wleciałem w ścianę prawie %-) I jeszcze piszczele idą bardzo do przodu, jakbym chciał syzyfki robić, damn

[...] moze ja mam cos innego ze zdrowiem np. miazdzyca czy cos... jak to sprawdzic? Albo cos z trawieniem, bo naprawde od kilku lat cos mam nie tak, a teraz juz czasami jest masakra boli mnie brzuch, widze ze nie trawi mi sie czesto jedzenie i widze co zjadlem no i caly czas biegunki mam, ostatnio biore enzymy trzustkowe i probiotyki i sie [...]

tydzien za mna a dupa i nogi spuchly ze dresow nie moge wlozyc na siebie zawsze mialem duze nogi ale teraz masakra , od tescia tak puchną czy od trena?

osz f*** jakie wy posty j.e.b.n.i.e.t.e zakładacie MASAKRA

[...] nic nie daje... ja trenowalem kilka lat pilke nozna, nogi mam pieknie wyrzezbione i moge zapieprzac jak glupi przez 2 godziny po boisku i jeszcze mi zostaja sily na dalsza gre jak juz wszyscy zdychaja (ach ta kondycha ) ale jesli chodzi o sile moich nog to jest masakra ostatnio na maszynie koles ktory nigdy nie cwiczyl wycisnal wiecej niz ja...

A ja bym nie kombinowal z masakra. Jechalbym dalej swoim treningiem o ile jest dobry i jezelibylbym pewien ze plecy mam dopiete na ostatni guzik (bo bez nich zapomnij o bicu) to jeden dzien zrobilbym podwojnie dzielony. Rano 3 cwiczenia wielostawowe ze sztanga 4-3 serii na cwiczenia zakres 5-8 powt. A wieczorem sztangielki 2 cwiczenia 4,4 serie po [...]

hmm ja na propie moglem ruchac zwierzeta poped masakra...

[...] własnie takie bzdury że penn leży w haremie z laskami a GSP ciężko trenuje i może wygra. Jedyna prawda z filmików tych, to to że penn ma chyba tę rączki szybsze i na to gsp musi zważać.Może danuta myśli, że jest jakimś mistrzem manipulacji a jeśli amerykanie rzeczywiście na to idą, to masakra Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2009-01-23 12:05:30

[...] kb to zdecydowanie lepsze bedzie dla ciebie IXlo no ale na razie to mamy treningi z tymi karatekami ehhhh ciezka sprawa w***** ludzi na salce mniejszej niz mielismy w 9 i do tego jeszcze ten brak przewiewu ehh masakra jest teraz no ale co poradzimy pozdrowienia dla fighterow z kozanowa i okolic. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

dowal kaptury i bedzie juz w pełni masakra Ale i tak jest super sog o ile wejdze

Czemu niby ciężki on jest? Bierzesz samą sztangę i robisz 50x mc, później sztangielki po 2kg i resztę ćwiczeń. Jedynie rozgrzejesz się takim treningiem. No to wrzuć sobie odpowiednio duży ciężar i zamiast rozgrzewki będzie masakra.

enan tak bardziej na spokojnie na kontynuacje cyklu, susta za to mysle ze rozerwie mnie na maksa z ta deka, dylemat , dylemat i jeszcze raz dylemat, czekam na wiecej odpowiedzi co pomoze mi rozwiac ta watpliwosc bo powiem szczerze, ze jest masakra ;d

Ale kombinacja masakra...:)Kolego jak juz jestes w 5tyg to : 1. ODŁÓZ te wszystkie sarmy- juz ich nie bierz( zostaw na kiedys indziej badz sprzedaj) 2. NIE dodawaj zadnej metki i juz jes nie bierz teraz(z meta zrób jak wyzej) 3 .NIE dawaj zadnego enana( jak juz walnoles jednego to trudno ale nastepnego i wiecej nie bij) 4.Ta suste lec SOLO jak [...]

Masakra, nie wyobrażam sobie takiego udka niech skorzysta z zestawu stykona, dosc sporo tego i muszą nogi ruszyc, nie widze innej opcji powodzenia

[...] dlugie 0,6 zrobilem w udo cala igla w srodku i takie same objawy a nawet gorsze bo juz u lekarz bylem wbilem 2ml na raz na drugi dzien udo zaczelo puchnac i byc czerwone masakra udo bylo wielkie nie moglem spodni wlozyc .To chyba bardziej zalezy od organizmu bo to drugie podejscie do omki i widze ze muje organizm tego nie toleruje karzdy [...]

[...] trzeba komentować. Thermo Speed daje radę jeżeli chodzi o pocenie się bardzo dobrze na mnie działa. Dibencozide to rewelacja bo kiedyś to brałem i miałem po tym apetyty że masakra. Creatyna no cóż jedni za nią inni przeciw bo ponoć pompuje samą wodę w organizm ale siła idzie po niej więc jednak ja spróbuje. A jeżeli chodzi o ZMA i Carbo to [...]

[...] ręke, zrobie wirek we włosach i jakoś sie układają prawie same w artystyczny nieład Rzecz w tym że fryz wygląda tak tylko po wyjściu od fryzjera Wam też tak rosną szybko włosy ?? Ja musze chodzić co 3-4 tygodnie bo już kark zarośnięty, włosy długie, na bokach odstają takie wiechy, masakra Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-11-30 16:54:25

[...] stadium nadczynności tarczycy, jestem teraz przy problemach z oddychaniem a kg przy tym nie chcą schodzić jak nie chciały i do tego jeszcze przyszła waga :) To już totalna masakra. Teraz te leki na nadczynność łączę z drobnym dodatkiem clenu by nie spadało aż tak ciśnienie. Jakbyście coś znali takiego to chętnie się pokuszę. Był któryś z was u [...]