masakra

Masakra, co wy wszyscy macie fioła na punkcie tego ronaldo , ja w twoim wieku przejmowałem się swoją muskulaturą (a jestem chudy jak szczypior) a nie ułożeniem włosów .Gdzie ci mężczyźni pytam się ?! .... A najgorsze jest to że coraz to młodsi wolą siedzieć przed kompem i telewizorem , a po skrzynkę drzewa na opał dupy nie chce im się [...]

[...] zamierzam się wziąść ostro za nauke poprostu. A poza tym trenowanie i jednoczesne myślenie że jutro musze wstawać przed szóstą i mam np. sprawdzian z fizy... ech sami wiecie masakra. Nie mogę się wogóle skupić przy czymś takim, a zwłaszcza gdy wiem, że jestem jeszcze nieprzygotowany No a jak się wstaje o 6 to trzeba tak minimum o 22 się położyć [...]

[...] wesolo no a teraz... ;/ zeby isc na impreze no i nawet sobie tego piwka dla smaku nie wypic - lipsztik. Patrzec na nagrzmoconych kumpli kiedy ty jestes trzezwy nie jest zbyt fajnie. Mialem ten rok poswiecic silowni ale cos mi chyba nie wyjdzie. Jak to pisze to mam taka ochote na wodke ze masakra ;/ a to wszystko przez ten temat :P ale dam rade

nigdy nie zrozumie ludzi co ciągle chodzą na siłowni w pasie co by nie robili, pas zaciśnięty brzuch sie często wylewa nad , pod masakra.

hmmmmm.... ostatni tydz to była masakra...nic tylko ***ać mi sie chciało........cały jestem obolały bo zamiast zrobic sobie z 3-4dni spokojnego wejscia na lc to w pierwszy dzien do***ałem z treningiem, organizm nieprzyzwyczajony.......i w połowie jakby mi ktos wtyczke od zasilania wyciągnoł .....ehhhh a tak pozaty stwierdzam ze 6cm w udo i dupala [...]

[...] a nom i ten...przy 500mg testa/tyg dobrze mieć pod ręką 3dupy....eee no 1dobra wystrczy,,...eeeBeeeeeee ups a nom i stwierdzić moge że gorsze od alko+sok jest efka+sok===masakra nerwowa...idzies sobie i niech ktoś dziwnie sobie na ciebie luknie...ehhh dobra koniec ******lenia. Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-05-02 18:08:17 Zmieniony [...]

Pojawil sie mały zonk... Na 90% jestem uczulony na laktoze... A co za tym idzie rozwala mi to cala diete... i życie. Jak widac prawie 50% mojej diety to nabiał. A teraz mam sie go pozbyc? Jest ktos z podobnym poblemem bo ja nie wyobrazam sobie dalszego trenowania...MASAKRA

poprawna to była z Sakarą, to co zrobił z Munozem (ok stójka Munoza%-)), ale 2 razy z kimś takim jak Anderson Silva to naprawdę masakra. No z teściem będzie miał w USA przej**ane.

nie nie, napisałem o pompie, że duzo pomperow mi nie bedzie przeszkadzac, ale czym mniej tym lepiej(jescze ogólnie przy treningu nie przeszkadza strasznie, ale na sparingu to jakas masakra:D )

[...] kawy dzięki za odpowiedzi, sogiem nie obdarze ze względu na brak konta, ale DZIĘKI edit: teraz tak ogólnie to dobrze się czuje, ale jeszcze przed pobytem w szpitalu to była masakra, cały czas nie dobrze, ze szkoły wuchte razy zwalniany ze względu na moje "omdlenia" tzn nigdy nie zemdlałem, tylko zawsze mi sie robiło duszno i słabo, [...]

Ja p******e pomyliłem sie i zamiast 300 napsialem 3 no qurwa ale czy to jest powód do śmiania się nie no najlepiej odrazu kogos pojechać masakra ide byka w ściane zaj**ać

sklad i dzialanie masakra smak po kilku porcjach tez fujjj

[...] domu bo będzie aż 7 godzin bez jedzenia :/ może faktycznie im nie przetłumaczę a pracuje z ludźmi 40,50+ to oni są tak przesiąknięci tym co im mamusia i tatuś powiedzieli że masakra, zrobią jajecznice wrąbią tam pół kostki smalcu i fest tłustą kiełbasę "bo im smakuje" + garść chleba zwykłego i powiedzą jedz to, to będziesz duży i silny a i [...]

Prosze, macie tutaj filmik. Robie 4x10 i tutaj mam 35 kg. Jak dam 40 to zrobie tylko 4-5 powtorzen i po pierwsze trace oddech ( masakra to jest jak cardio) a po drugie ledwo dam rade wstac. Wydaje mi sie ze moze core jest za slabe, bo czuje ze nogi dadza rase podniesc ale gora odpuszcza https://youtu.be/zf7hZKAHp1w

Prosze, macie tutaj filmik. Robie 4x10 i tutaj mam 35 kg. Jak dam 40 to zrobie tylko 4-5 powtorzen i po pierwsze trace oddech ( masakra to jest jak cardio) a po drugie ledwo dam rade wstac. Wydaje mi sie ze moze core jest za slabe, bo czuje ze nogi dadza rase podniesc ale gora odpuszcza https://youtu.be/zf7hZKAHp1w Przed zejściem w dół [...]

co dzien trening?masakra....

masakra. Jeszcze pare lat temu podobaly mi sie chude modelki (no moze nie az tak), ale to byl epizod. Sylwetka fit to jest to co mnie kręci najbardziej i od dluzszego czasu zapyerdalam (michą i siłowym) na kazdy gram miesni ;-)

[...] ale nie każdy chce korzystać z wiedzy, kolega powiezdiał, że mam jeść x3 dziennie białko i x2 dziennie gajnera (to źle???) Dlatego jeśli ktoś ma świadomość, wiedzę - jak najbardziej, ale takie bez umiejętne korzystanie z siłowni i w ogóle kształtowania sylwetki - to masakra, co czasem się na siłowni widzi i słyszy od takich 14-18 latków %-)

* Za młodyś na masę * 2 sniadanie to bułka i pepsi - że co? Przecież to masakra jest. Kolacja: płatki z mlekiem? Jakie płatki? Chyba jesz za dużo cukru. Dieta to podstawa zdrowia na lata oraz baza do wzrostu (jeszcze rośniesz!) i zbudowania masy mięśniowej. Twoja dieta nie ma białka ani warzyw. Plus jeszcze masakryczne treningi... * przy skoku w [...]

Zacznij jesc, masakra 46kg ---> anorektyk