to ja nie wiem co wy biliscie jak kazziu a bilem 3 w tyg tylko to masakra byla a jak bilem ed to juz niemoglem cwiczyc bo stawy padaly od sily i pompa straszna co dzien budzilem sie wiekszy ale nei mam ochoty wylkysiec calkiem przed 30 i juz nie tykam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 18:44:12
[...] pogadamy o planie... Trening 4 razy w tygodniu to już za dużo - za mało czasu na regeneracje, a jak jeszcze niektóre partie chcesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu to już wogule masakra o wiele za mało czasu na regeneracje - spalisz mięsnie, a nie je zbudujesz z takim planem Pozdrawiam i namawiam do lektury "...Umiesz liczyć to na siebie [...]
ja jade aktualnie na trenie z alchemi ale na acetacie bo w te wynalazki tri i enath to nie wierze , mieso widac ladnie kabli wiecej tylko cisnienie masakra , krwotoki no i ta ***ana bezsennosc :D
Ja zalewam płatki wodą na pół godziny, później wrzucam białko, banana, rodzynki ewentualnie kakao i miksuję blenderem. Mnie tak lepiej wchodzi bo jedzenie łyżką to masakra.
[...] na proste pytania, jedynie co to klepia ciagle te same durne regulki i uwagi... umiecie mu odpowiedziec na to jakie bialko ma wziasc a nie p******ic ze dieta itd? Prolongatum, matrix 5.0, bialko z universala to sa odpowiedzi ... koles sie was nie pyta czy masa idzie od diety czy od bialka tylko jakie bialko jest dobre... masakra co za ludzie
Żeby nawet nie przeczytać artów na pierwszej stronie, masakra jeśli nie dostaniesz bana to weź to chociaż do konca przeczytaj...... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62248 Co sie gapisz ....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O jej.. masakra :X Odrzuć narazie te suple(nie bój się,nie zmarnują się);p poczytaj tematy podwieszone w odchudzaniu i odzywianiu,oblicz zapotrzebowanie na http://potreningu.pl/kalkulatory ,nastepnie ulóż dietę i wklej tutaj,doradcy poprawią :)
[...] jest tragiczne w smaku ale to chyba zrozumiale biorac pod uwage nowe atrakcyjne cenowo produkty ktore weszly na rynek to cena ovopolu chyba nie rzuca na kolana. zreszta bialko ovopolu jest chyba skladnikiem wielu odzywek produkowanych w tym kraju. jesli chodzi o pierdy to faktycznie masakra - nie mozna samemu wyrobic a co dopiero otoczenie
nie no ja masakra z 10 iu ripa na 4iu nordi i po tygodniu musialem odstawic na 2 dni bo spac niemoglem , pomijajac o jezdzeniu samochodem przez dluzej niz 15minut , kolana straszne bole , do tego przez biodra niemoglem spac bolaly takze przy jezdzeniu autem lokcie bolaly . Zszedlem do 3iu i puszcza bola kolana jeszcze i nadgarstki troche. [...]
każdy radzi klom i hcg po teściu. ja zawsze po teściu brałem tamox 20mg i bloka prawie nie czułem. cloma trza łykać 100 mg więc jest troche różnicy co do nolvy a to nie cukierki.( po ph nigdy mi tamox nie pomagał,blok masakra). dołącze się do tematu i zapytam czy jak bloka się nie czuje to mimo to trza hcg? czy jest zbedne?
