To masakra,że tak długo trzymali ci rękę w gipsie. Teraz najważniejsze są jej bierne ćwiczenia żeby przywrócić jak największy zakres ruchu. Wiem z doświadczenia. Pozdro.
kręcę 2 tygodnie już a waga ani deko nie spadła a kręcenie więcej niż 45 minut było by masakrą bo teraz już jest ciężko Dlatego pomyślałem o biegach bezpośrednio po rowerze tak ok 30 minut Tylko nie wiem czy carbo po biegach pić bo po rowerze nie piję i czy po biegach nie zacznie mi zjeżdżać mięcho
masakra poczytaj coś znajdź jakiś przykładowy plan na mase (bo rzeźbić raczej nie ma co, rzeźbi się mięśnie, jeżeli masz za dużo tkanki tłuszczowej to możesz postarać się o jej redukcję, ale przy masie 60 kg raczej nie ma tam tłuszczu wiele) i zacznij nim ćwiczyć no i zacznij jeść...
[...] górze mam około 53 cm w środkowej części jakieś 49-50 nie jestem wysoka 160 cm, mam bardziej umięśnione nogi niż mój facet Najpierw myślałem że jesteś facetem i sobie myśle 53 w udzie to rzeczywiście, masakra, aż jak patyk A wgl jaki jest twój cel? masa? jak bilans jest na minus nogi nie powinny urosnąć... areoby dorzuć, troche wyrzeźbi nogi
DZIEKI WAM TO JEST ZWYKŁY XPAND RACZEJ NO POD NAPISEM PISZENITRIC OXIDE REACTOR TO PUSZKA 925G ALE NAPRAWDE ROZKOJARZENIE JEST STRASZNE DZIS BYŁEM NA POCZCIE PO PACZKE POSTAWIŁEM JĄ POD NOGAMI ZEBY ZAPŁACIC I WYSZEDŁEM HEHE ZAPOMNIAŁEM TEJ PACZKI SKAPŁEM SIE DPOPIERO W AUCIE JAK BYŁEM NO MASAKRA...WIEC MOWICIE ZE TO PRAWDOPODOBNIE PRZEJDZIE SAMO [...]
[...] efektów ( może dorzucić jeszcze coś do tego w stylu jabczan sam albo cokolwiek?? )i jakie ma działanie , moze do porównania brałem juz takie staki kreatynowe jak masakra, hors power, nitrobolon 2 ,storm , x-pand i w zadnym nie spotkałem sie chyba z kofeina w skladzie dlatego teraz przyszedł czas na Crea Shot Dodam ze najlepsze dla [...]
nie nie nie robie takich glupot too byl tylko przyklad. moze nie mam super starzu ale cos juz wim tak wiec nie mam zamiaru doprowadzic do katastrofy chodz juz jest masakra to jakie cwiczenia bys polecil biorac pod uwage iz robie trening masowy.
[...] niej, chyba że masz nadmiar kasy na eksperymenty. Ja brałem domowe ECA przed stosowaniem Thermy i chciało mi się już od tego rzygać. 5 tussipców, kawa-killer, aspiryna - no masakra, chociaż działało. Therma jakby bezpieczniejsza, bo proporcje dobrane przez specjalistów. Guru - cóż, rozsądek sobie, a życie sobie. Ja wychodzę z założenia, że [...]
Ja nie wiem czy legalne/dostępne jest, taka gumowa pałka. Ja ją proponuje do samoobrony bo kiedyś mój wujek policjant skołował ją do domu i brat mnie nią bił Ból masakra, a i krzywdy raczej też sie nie wyrządzi. Tylko mówie nie wiem jak z dostępnością/legalnością ale wiem, że może boleć po uderzeniu
[...] ml propa i 1ml enana . Moze cos z towarem nie tego enan z innej firmy jest . dorzucilem juz provi 25 mg i hcg dzis wrzuce tylko nie wiem ile 500 j e5d czy 1000 ? a w jajach to tak mnie kreci ze masakra , robie tak poczekam jeszcze tydzien / dwa jak nic sie nie poprawi odstawiam towaros :) Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2011-11-25 19:05:36
__---==*EFEDRYNA*==---__
