masakra

[...] tam jakieś 2-3 kg do przodu. Ja żarłem 3 dni na początku czerwca w Sopocie - 3 kg do przodu, ale to tylko woda była. A teraz po zawodach taki efekt jojo w 3 dni bo 11 kg, że masakra i czemu aż takie odbicie miało miejsce ? Zwłaszcza, że wcale więcej niż w czerwcu nie jadłem. U kogoś Twoich rozmiarów Sol to jeszcze idzie znieść, ale u takiego [...]

[...] tam jakieś 2-3 kg do przodu. Ja żarłem 3 dni na początku czerwca w Sopocie - 3 kg do przodu, ale to tylko woda była. A teraz po zawodach taki efekt jojo w 3 dni bo 11 kg, że masakra i czemu aż takie odbicie miało miejsce ? Zwłaszcza, że wcale więcej niż w czerwcu nie jadłem. U kogoś Twoich rozmiarów Sol to jeszcze idzie znieść, ale u takiego [...]

Murzyn masakra, przepiękne proporcje!

Dawid Geler na instastory puszczał akurst Waszą kategorię na żywo. Obstawiałem Cię na 3, może nawet 2. Murzyn masakra, jak narysowany :-)

[...] gwizdną przez okno a tu nagle na zajutrz siedza i masło wcinaja ...dzieci to nie wiedziały co mają zrobić bo elfów tknąć nie można a zaraz wstanie stary i je wyyebie- ale kombinowali jak tu załagodzic sytuacje... ... jak Ci się kończą pomysły to zaloguj sie na pinterest.com i wpisz w wyszukiwarke "elf ideas"...masakra co ludzie z nim wyprawiają.

[...] wracać rozmiar. Nawet nie byłem świadomy, że tak to może wyglądać. Tak jakby mi zabrali ostatnie 5lat treningu. Wiedziałem, że wróci. Ale stałem przed lustrem i myślę "masakra". Co robi brak płynów. Zwłaszcza, że wszedłem z 8l płynów/ed(bo to nawadnianie było) na kroplówki. Cała woda zeszła. Heh. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Earnie Shavers,to też kozak... Całą sobotę i niedzielę obijał na złomowisku oponę...O ,to nie legenda.To prawda. Tyle czasu szlifować skręt.Masakra. Shavers lepsza kombinacja Lewy-Prawy.Foreman lepsze cepy lewy,prawy,podbródkowe,ciosy na korpus.

Przyłączam się i wspieram duchem Hadesa, ahh szkoda że nie ekonomiczna jest ta masakra bo też bym skosztował Btw wie ktoś jak się nazywa piosenka z 2 filmiku Knifa?

Elo koksie, cały czas oglądam z partyzana. Siła masakra, fotki jak dla mnie już troszke gorzej ale i tak jest gites Mi dziś 110kgx7 w przysiadzie poszło więc też progress zaliczam Pozdr.

no no powiem Ci Hades że postępy zrobiłeś i to maxymalne:) barki i bicepsy masakra wygladają brawo!!!

[...] musisz zaczac odkladac, zwlaszcza gdy ciezar juz cie przewaza. Przykladowo w rampie 5, 6 seryjnej - 2-3 ostatnie serie beda juz z odkladaniem. Ale nie dlatego ze rozkladamy to strategicznie bo tak "trzeba". Odkladamy bo inaczej musilibysmy przerwac cwiczenie. A ataki na 1-3 RM bez odkladania to awykonalna masakra pogarszajaca wynik.

[...] ciągu 2 miesięcy. Tydzień odpoczynku - 10 kg mniej. No nic, myślę, trzeba się rozruszać. I dale nic. 4 tygodnie, może raptem z 5 kg odrobiłem (plan typowo masowy). Ale potem masakra - 2 tygodnie nie ćwiczenia i prawie 25 kg mniej Masa nie, wygląd się prawie nie zmienił tylko siła siadła :/ Podobnie z podciąganiem się na drążku - 12 powtórzeń na [...]

[...] przerwy, albo powolna technika wykonywania cwiczen... albo nadal masz ulatwiony schemat. Nie mówiłem o treningu na wysokich powtórzeniach - bo on to faktycznie straszna masakra. Ostatnio padłem po obwodzie B. Chodzi mi o ciężki siłowy. Dzisiaj na przykład tylko po sprintach mnie ostro dobiło. O ten trening mi chodzi - czy on też ma być taki [...]

Nie mówiłem o treningu na wysokich powtórzeniach - bo on to faktycznie straszna masakra. Ostatnio padłem po obwodzie B. Chodzi mi o ciężki siłowy. Dzisiaj na przykład tylko po sprintach mnie ostro dobiło. O ten trening mi chodzi - czy on też ma być taki masakryczny, bo tutaj tylko trochę się zmęczyłem, dopiero sprinty zabiły gwoździa. Ale tylko [...]

Dokładnie, ja wlasnie zaluje ze tych cennych wpisow solarosa nie zapisywalem, bo pozniej przedzierac sie przez ten spam, masakra. A te ART'y wszystkie przeczytalem juz na bf chyba. Ale dzieki. Zycze powodzenia.

no dzis kolejny kilogram,tym razem mielony masakra jakas

Osobiscie mi IF uratowal treningi bo po posilku trening potrafil byc masakra.a zejscie na nisko z weglami tez ma zbawienny uklad na moje trawienie.nawet dwa dni ratuja sprawe.

Też macie IBS? Masakra. U mnie najgorzej rano i po konkretnych produktach.

[...] z w ciągu 25-30minut zrobił 3serie trzy! za każdym razem dokładając kg chyba bił maksy czekałem az mu cos yebnie w krzyżu i nawet ten pas nie dopięty na maksa mu nie pomoże masakra jednym słowem co tydzień to coś nowego przez to wszystko trening kompletnie rozmontowany miałem wizje na super trening - skończyło sie marnie teraz siedze i jem na [...]

Fajny dokument leciał dzisiaj na Tvp2. O firmach farmaceutycznych. Jak dla nich produkowanie lekow to nie ratowanie ludzi a tylko i wylacznie zarabianie kabony. Sprawa tyczyla lekow na Hiv i Aids. Gdzie roczna kuracja na osobe kosztowala ok 12,000$+ a koszt produkcji leku wynosi mniej niz 1$/tab i roczny koszt ok 350$!! Jak firmy farmaceutyczne za [...]