masakra

o masakra Lynn padlem szkoda ze sog juz nie wszedl

czyli to jest to o czym pisałem i co się praktykuje w zakładach.Widziałem dzisiaj urywek w TVN,MASAKRA!!!!!

Ryż biały zamień na brąz lub basmati, posiłek potreningowy 2 kompletna masakra - jego objętość zwiększ prawie x2, w całości białka bym trochę podbił jeszcze, tą ostrowię możesz dać do potreningowego 1 choćby, ale lepsze byłoby solidnie dać bcaa

Dokładnie. U nas sporo reklam nawet ale w stanach to jest jakaś wręcz masakra...

mam sciaglem ale niedziala:( http://darkthorn.w.interia.pl/Pliki/dziennik.exe niewiem co jest:( niewiem co dalej masakra:( :)

Młody, daj spokój z tym koksem... Brać w tym wieku to jest masakra. Masz takie poziomy hormonów, że odrobina wysiłku i wiedzy, a masa będzie szła sama jak szalona. Najpierw dieta i trening.. O diecie jak widać nie masz pojęcia, więc po co się łapiesz za koks? Nie oceniam nikogo, kto bierze, ani nie potępiam. Ale trzeba to robić z głową!

mentos - jakie podciaganie? sztangi? mozecie pisac jasniej bo ja troche zoltodziob w tych sprawach jestem ;x bo na samej ławce to sobie polezeć możesz < xD moge podpierac sztange ;P no wlasnie u mnie z metabolizmem to jest masakra, co zjem to wysram xD

Mi się wydaję, ze od startu zawodników w ME wystraszyła przede wszystkim cena za pakiet. Masakra ile to teraz kosztuje start.

Bez sensu ten Twój plan co rozpisałeś, barki dzień po tricepsie i klatce masakra :) Jeśli chodzi o 4 dni to: Plecy + brzuch Klatka + triceps off Nogi Barki + biceps off off lub Plecy + tył barku Klatka + przód/bok barku off Nogi Triceps/biceps + brzuch off off

[...] ukosem. Od tego czasu być może jakość poprawili, nie wiem niech się ktoś wypowie co ma ich aktualny sprzęt. Mówisz "i weźcie tu kupujcie od Polskiego producenta sprzęt, masakra" kupując od Chińskiego, też nie byłbyś milej zaskoczony, czy nawet od jakiegokolwiek innego, wybierając tańsza opcję. Wiadomka nie mówię tu by kupować sprzęt SEWIM [...]

wiadomo, wez przygotuj organizm do takiego czegos... masakra

Mocna kawa i 2x Tested burner to moja recepta. Po takim kombo na tescie jestem jak ko..wa robocop. Agresor i koncentracja masakra.

Wlasnie to przezywam bo poczta strajkuje masakra czuje sie jak szm*ata ostatnia

Kurna no nie mam sily tego czytac.Masakra jak mozna robic doktorat z tak prostej rzeczy.Po prostu zacznij robic ten plan !!!!!! A 1. Przysiad 2. Wycisk 3. Wioslowanie 4. Wycisk na barki. B 1. MC. 2. Dips. 3. drazek. 4. Wycisk na barki. Jak nie chcesz przysiadow to stary rob przysiadu bulgarskie na jednej nodze nacisk na kregoslup [...]

Oczywiscie ze nie z 5 seriami roboczymi. To jest stanowczo za duzo... Jedna seria robocza wystarczy :-)) W ogole dziwne ze dal rade dojsc do takiego ciezaru przy takiej objetosci. Jak dla mnie masakra...

ja wypilem probke shocka i masakra na treningu byla!! niedlugo zaczynam cykl. a co do smaku tanie wiono zmieszane ze srodkiem do kibla bleeee (winogrono) ALE H.UJ grunt ze dziala

masakra czyli pouczenie aby nie uzywac underground gear? jasne

masakra... Jak tak mozna?? Tyle kasy i co?? Wielkie g.... jak widze... Szkoda gadac, oby sie sprawa jakos zakonczyla pozytywnie zeby wszyscy byli zadowoleni. Ciekawe co Kelton napisze, jestem ciekaw jego zdania. Pozdrawiam

Wynik masakra

nie no nie wiem co wam powiedzieć niedługo to trenujący będą chodzić w grubych bluzach i dresach, bo by małej klaty i bicepsa nie było widać. masakra