masakra

[...] siły mi zabrakło w drugim powtórzeniu z 106kg załamka... potem już dosłownie ćwiczyć sie nie chciało ciągle o tym myslalem wyciskanie wąsko tez mi słabo szlo...jednym słowem masakra...ale zobaczymy co będzie dalej trzeba być dobrej myśli ale jakoś nie mogę o tym myśleć jeszcze jak widzę następne treningi jaki tam będzie ciężar to masakra...nic [...]

[...] można powiedzieć ze minol dobrze,potem przyszedł do mnie kolega ręce cale we krwi i mowie co ci jest a ten sie wkurzył w domu i mówi ze powybijał parę szyb bo sie wkurzył masakra...dałem mu jeść i poszliśmy na siłownię no i muszę powiedzieć ze trening udany od dłuższego czasu...wszystko poszło o wiele lżej i myślę ze na następny trening będę [...]

[...] nie widziałem wszystkie dyski SALTER wszystkiego tam było co by ci nie zabrakło no po prostu ja się czułem tam jak w raju ale jak się dowiedziałem i kosztuje wejście to masakra...10 razy kosztuje 135euro masakra ale siłownia luksusowa...ale tez trochę smutne bo w ta siłownię poszło tysiące euro a dla nas powiedzieli ze nie dadzą nawet 1 [...]

Dzień:13.05.09 ŚRODA Relacje z Dnia: w robocie to samo co wczoraj...jak wróciłem szybko się przebrałem zjadłem i jechalem w trasę i jeszcze większa masakra!!!58km,trudniejsza trasa w szybszym i lepszym tempie!!!masakra jest wykończony obżeram się ciastkami i zaraz kładę się spać... Odin-do tego dążymy Cobraf-ciesze się ze byleś zadowolony!!mam [...]

Dzięki Ok, właśnie wróciłem z "piątkowego" treningu... masakra jak przestanie mnie mdlić, zjem i przestaną mi się trzęść nogi () to napiszę wrażenia i ogólną wypiskę, gdyż ogólnie jestem już po trzech treningach. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-01 17:35:50

[...] ale akurat tak się składa, że Oh Yeah też kupiłem u nich, mam do nich niedaleko A smak.. hmmm lepszy od Liona, choć to był mój ulubiony baton jak jeszcze jadłem słodycze masakra. Te dwa też dobre? Muszę kiedys spróbować, choć zawsze szkoda mi hajcu na takie bzdury Triumpha też nigdy nie jadłem Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-09 [...]

Devi - od zaciskania zębów tak mam dziś tak zmęczone m. żwacze, że jeść mi ciężko Ale na serio masakra z tymi żyłami na czole, aż chcialem zrobić im zdjęcie Wodyn - thx Kurde, a nie są czytelne? własnie kombinowałem żeby to jakoś czytelniej napisać, ale przez te SS i składanki tworzą się problemy z napisaniem tego Zmieniony przez - .corleone. w [...]

Masakra ile zgłoszeń, zdążymy w jeden dzień?

[...] ? ? ? ok, ale średnio daję radę tę linę odciągać na boki. Jak wezmę mniej to mi lata jak szmata. Brzuch - - - - - - - - - Nie wyrabiam czasowo z brzuchem, ale dziś i tak masakra brzuszna. interwały na rowerku 6x20s/40s 6x15s/45s Masakra, następnym razem spróbuję 7 rund. Ten tydzień będzie dość słaby, bo mam wyjazd. Może jakaś wytrzymka [...]

[...] ok RDL 3x12-15 24,5kgx15 24kgx15 24kgx15 19,5kgx15 22kgx15 24,5kgx15 wznosy bokiem 3x15 2,3kg/2,3kg/14x2,3kg -/-/- ja tu robię T-raises, to to miało być? Generalnie masakra. side plank 3x max na stronę ?/?/? ?/?/? mam problemy koordynacyjne w tym ćwiczeniu. Brzuch na maxa styrany więc było ok 10s na serię. [...]

Masakra i to chcialem uslyszec,dziekie wielkie za odpowiedz :) a ma ktos z was moze jakies info kiedy Pregnyl wroci do aptek ? oprucz tego ze chcem sie na nastepny raz przygotowac to jednak 5000 iu sobie wbije i 10 clomidu i 10 provironu.Wogole Choragonu i ovinilu jako zamiennika tez nie ma masakra.

[...] to już same projekty technicznego wyposażenia budynków projekty wodno kanalizacyjne , energetyczne , CO , wentylacja klimatyzacja i tak już przeznajblisze 1,5 roku normalnie masakra . Ale jak przetrwałem tyle to dotrwam do końca . Jutro nogi i barki na samą myśl mi się morda cieszy i uśmiecha . Jak ja to lubię ogólnie każdy trening lubię ale te [...]

[...] , nie powiem smak o niebo leprzy od cytrynowego ) zabrałem też ze sobą witaminki i alkane ) . No a robota była długa ładowaliśmy 2 Tiry 1400 palet każda od 20 do 40 kg . masakra . Dziś mam prze straszne zakwasy na całym ciele i ręce jak balony od noszenia tych palet ale było za***iście bo w spoko towarzystwie . A teraz trochę fotek jakie [...]

[...] 2x9kg/2x9kg/2x9kg/2x9kg/2x9kg/2x9kg 2x8kg/2x8kg/2x8kg/2x8kg/2x8kg/2x8kg R:10x4kg/5x6kg/3x8kg 2x8kg/2x8kg/2x8kg/2x8kg/2x8kg/2x8kg wiosło półsztangą jednorącz- masakra, nie wzięłam dziś tych pasków do MC i mi sztanga wypadała z ręki, musiałam odkładać sztangę i od nowa łapać ale to i tak niewiele dało, no i plus ukrop na siłce to [...]

[...] lepiej, dziś nawet nie ciągnęłam łapami %-) wznosy- dramat #-P chciałam koniecznie o ten jeden wznos więcej i naprawdę, o mały włos bym się rozdarła jak stara szmata z bólu masakra, masakra....:)) nie wspomnę o tym jak mną trzęsie na koniec serii :-P wyciskanie sztangielek siedząc- tutaj całkiem gładko ale nadal zachowawczo, dam temu [...]

[...] jakieś chore kwoty. I to wszystko odbywa się w ciągu kilku godzin, więc po zobaczeniu miejscówki musisz być zdecydowany. Nie ma czasu na przemyślenia albo nic nie kupisz. No masakra jakaś %-) A ludzie szaleją normalnie88-O Jak coś jest w okolicy uznawanej za "fancy" to nawet jakaś rudera może pójść w górę o… setki tysięcy 88-O Wyobraźcie sobie tą [...]

[...] siedząc: 12,5kg/12, 17,5kg/8, 22,5kg/11, 17,5kg/18, 12,5kg/30 Uginanie leżąc: 15kg/8x3 MC rwaniowy: 80kg/5x3 Dead bug: 10x4 Przerzucony: 8 802,5 kg (+ 87 kg) Ostatnio jakaś masakra w Krakowie z tymi korkami. W niedzielę na siłownie jadę 15-20 min. Dziś bita godzina w korkach... Masakra. Mimo to te założone 155 kg pociągnąłem. Wprowadzam też ten [...]

[...] że nie zawalczy z tym głupkiem King Mo w Japonii. Obejrzałem w końcu walkę w normalnej jakości na nierozciągniętym obrazie i jednak muszę stwierdzić, że to była jednostronna masakra. Może nie aż tak dobitna jak z Shogunem no ale masakra.. Rampage mi strasznie szkoda ale pokazał świetną obronę przed obaleniami i uniki głową na najwyższym poziomie. [...]

[...] Wyprosty tułowia 3x25 3x25*CW odpoczynek 2 minuty Wspięcia stojąc 3x30*140kg BEZ BÓLU STAWU ! Dobra, 3x prawie poszedł paw. Box dobrze weszły, wykroki lajtowo a suwnica masakra... Uginanie spoko, MC masakra, unoszenie z płaczem . Żarcie: 1. 100g owsa, 15g masła orzechowego, 40g whey'a 2,3. 80g chleba razowego, 100g schabu pieczonego, masło, [...]

[...] sztabce, bo inaczej nie dam rady przyciągnąć drążka do klatki. Czy tak może być? Z tego też powodu nie atakowałam 8-ej sztabki 3. Czy ja już ostatnio pisałam, że to jest masakra? To napiszę to jeszcze raz - MASAKRA!! O ile pierwsze powtórzenie każdej serii ma sens, o tyle już następne to są tylko przedłużenia bezwładnego spadku o odrobinę [...]