masakra

[...] chce wiedziec z takich badz co badz poctaw co mi grozi. ale z tego co piszecie to nawet przy popelnieniu bledu bede zyl. takze luz. nie moge po prostu ciskac caly czas na ph bo orale to masakra dla watroby i w koncu moze mi podziekowac. chce propa a to duzo iniekcji dlatego tak o to sie martwie Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-03-21 23:03:33

wrescie wrucilem z roboty masakra na wsi cerber na wsi

[...] wyjsciem bylo by normalne zakonczenie cyklu z odblokiem i potem redukcja? ale czy dac sobie czas na odpoczynek po cyklu czy odrazu sie za to zabrac? dodam ze na cyklu zalalo mnie fatem minimalnie, w pasie 1,5 cm+! liczylem sobie bf okolo 32% masakra ps. i jak tam rudolf rutkowski z forma ? ja po zmianie enana na e3d poczulem roznice

e tam bzdury, nic nie odczujesz. Ja czytam nie raz że lepsza skóra, sen, palenie fetu itp. itd. to masakra. Jakieś teorie wyssane z palca. Lecę apteczne gh od pół roku codziennie, a wcześniej ponad 1,5 roku różne chińczyki. Więc jeżeli cokolwiek odczujesz to tylko dlatego że psychika ci podpowiada że bierzesz gh i w związku z tym musisz się lepiej [...]

Byłem u dwóch fizjo. Każdy mówił, że mam pospinane mięśnie. Gdzie nie złapał za mięsień to kwiczałem z bólu. Terapie zakończyłem w tamtym tygodniu a wczoraj mnie tak kręgosłup bolał, że myślałem że zdechne. Wziełem półpoltramu i troche pomogło. Po samych masażach lepiej się czułem ale ból wracał po kilku dniach. Tabletki przeciwbólowe to ja mam [...]

Ja jestem po pierwszym miesiącu tego treningu. Pierwszy tydzień była masakra ale generalnie polecam wszystkim. Po 1 miesiącu z wagi straciłem co prawda tylko 4 kg, ale za to w pasie 6cm ,w biodrach 5cm i generalnie zarysowują się mięśnie

[...] nog prostych na drążku 3x10 Sztanga jest u kumpla wiec musze na niego czekac zanim ze szkoły wroci. Wiem ze ten plan nie jest za dobry ale tam zta sztanga to wogole masakra bo wykonujemy po 200 powtorzen łacznie.Cwiczymy tak 5 dni w tygodniu Staram sie rowniez robic pompki z rozstawem dłoni na szerokosci barkow 3 serie do [...]

[...] w to uwierzyć, marzenia się spełniają. Dzień przed startem stres nie był duży, nie myślałem w ogóle o zawodach, ale dnia następnego kilka godzin przed to była już jakaś masakra. Stres tak mnie zjadł, ze chciałem zmniejszać pierwsze podejście i to o dużo kilogramów, bałem się ze nie zaliczę, ze wrócę bez niczego. Po ważeniu jako tako się już [...]

tren i antonio w tym samym czasie to masakra. zacznij trena od 4tyg . i lec z mixem do 10

Nogi masakra dotyraj klate i bedzie super Pozdo

FBW musiałeś robić źle, to prawdziwe FBW to masakra. Ale skoro chcesz, to spoko. Co do Twojego treningu to podchodzisz dość rozsądnie i o ile dasz z siebie wszystko i będziesz robił każde z ćwiczeń na maxa to nie będzie źle. Moje uwagi to: Brak martwego ciągu. Robiłbym zamiennie z podciągnięciami na drążku, tydzień drążek, tydzień MC. Przy [...]

Ryż, kasza, to głównie, czasami płatki owsiane-, jedyne co zauważyłam: po brązowym i płatkach jest masakra, po białym mniej. Jakoś w październiku jadłam ok 200ww i było jeszcze gorzej, trochę się boję znowu podnosić ale jak nie spróbuję to się nie dowiem. Ogólnie problem jest taki, że ja nie mam pojęcia od czego mam te wzdęcia. Warzyw jem dosyć [...]

Masakra...totalna, konserwy, margaryny, paróki aut... Posiłekm a mieć minimum 20-25g białka A tu masz produkty z których korzystać komponując je (każdy mam ieć porcje białka, weli i tłuszczy) http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

[...] z wysilku to sie prawie pozygalem podczas cwiczenia a serce to mi malo przez brzuch nie wyskoczylo... jak sie nigdy nie poce na silowni za bardzo to tutaj po masakrze..istna masakra do tej pory leci ze mnie jak z niagary..co do sily na treningu widac wyraznie poprawe i mozliwosc "przejscia samego siebie" .. pompa 10 na 10 ..jeszcze nic [...]

[...] cyklu to zejdź tak: użyj propa 150mg raz na 4 dni bromo 1,25mg dwa razy dziennie hcg 1000jm co 2-3 dni 5-10 zastrzyków dodaj ari 1/8 tabs dzienie lub 10 mg nolwy dzienie prowiron 50mg dziennie jak kontynujesz to dodaj ari lub nolwy plus prowi (to na 14dni starczy) i KONIECZNIE bromokryptynę! z prolaktyną nie ma żartów, bo fajka siądzie i masakra

przegladnalem post konsultacyjny z E4 i ulozylem trening na dzisiaj(btw masakra te obiegowki) Pytanie co do diety: Puma napisał w poscie konsultacyjnym E4(chodzilo o zapotrzebowanie -> kcal): Pakerconan - Wybierz wartosc mniejsza bo: Wartosci sa przedzialowe, nie konkretne, gdzies tam jest srodek, ale generalnie jest zakres 100-200-300 kalorii [...]

[...] bredni że wyciskanie od obojczyków jest najlepsze to nigdy nie nauczy się prawidłowego ruchu wyciskania. Wielu tez pewnie będzie się próbowało z rekordami stosując właśnie taką technikę - a to już masakra. Zgadzam się z theREDevil'em - chcesz mieć wielką klatę to ćwicz sztangielkami, rób rozpiętki na maxymalnych cięzarach zachowując technikę.

masakra :(

Klasyfikacja pań wyglądała tak: 1. klagnes http://fitforlife.pl/profile/klagnes.html 2. Agnieszka_K http://fitforlife.pl/profile/Agnieszka_K.html 3. czarna http://fitforlife.pl/profile/czarna.html A co do przemian panów to masakra. Gratulacje dla wszystkich Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2010-07-28 10:33:13

o matko i córko, piszesz na co zamienić, z tego co piszą koledzy, wychodzi że stosujesz doping, a podstaw odżywiania żadnych... masakra a żeby coś Ci podpowiedzieć musisz wypełnić ankietę działu i wstawić swoją dietę w formie zrzutu zgodnie z regulaminem działu