masakra

[...] przy kompie to też czasami czuję jak ciągnie mnie jakiś mięsień od połowy szyi, przez kaptury, w środku po bark, aż do ramienia. Nie wiem co robię źle. 2 dni temu próbowałam się podciągać to na drugi dzień okropnie bolały kaptury. Teraz siedzę i piszę na klawiaturze i czuję jak pod prawą łopatką spina mi się mięsień. generalnie masakra ;-)

[...] kaptury przy okazji. Lepiej mi się robi zakroki ze sztangą na plecach niż trzymając hantle w rękach. pullover ciężko, muszę bardzo uważać na technikę, moje barki, łopatki - masakra co tam się dzieję, ale postanowiłam się trochę sama naprawić tymi treningami, więc, albo się naprawię, albo z powrotem mnie powykręca i pospina na amen i będę jak [...]

[...] czasem małe szczeniaki - można że tak powiem "od zera" wychować. Co do rasowych to dziadek miał owczarka niemieckiego - wrażliwe toto było na jedzenie, sierść jak gubił to masakra. Miał charta - głupie bydlę do tego stopnia że praktycznie nic nie dało się go nauczyć. A kundle były zawsze jak najwierniejszy kumpel i w lot łapały wszystko. [...]

[...] eliminacyjna - taka z ręką na sercu - wie ktoś co spróbować najpierw wykluczyć? Wróciłam z Włoch ( tam jadłam dużo twardych serów, jajek, mięsa, focacci, oliwek i warzyw i było w miarę ok ), wróciłam do domu i wjechały skyry, serki wiejskie, ryby i zrobił się dramat na twarzy #-P wczoraj zjadłam batona białkowego i pstrąga i dzisiaj masakra }:-(

ja nie żałuje, byłem po zawodach itp. masakra przypiekła sie taka troche czarna z ketchupem MASAKRA, później pianki jeszcze piekłem jeaaaa.

[...] Park - Wicklow Mountains) jest trudna do odnalezienia. To nie utwardzone kamienne ścieźki tylko trawa i błoto czasami... podejrzewam, że gdy śnieg popada to już w ogóle masakra. Jest kilka miejsc utwardzonych ale to lekkie wzniesienia z różnicą poziomów max 300-500m zapewne. Ale w sumie Ty i Ajron robicie mi smaka na takie treningi a nawet [...]

[...] Park - Wicklow Mountains) jest trudna do odnalezienia. To nie utwardzone kamienne ścieźki tylko trawa i błoto czasami... podejrzewam, że gdy śnieg popada to już w ogóle masakra. Jest kilka miejsc utwardzonych ale to lekkie wzniesienia z różnicą poziomów max 300-500m zapewne. Ale w sumie Ty i Ajron robicie mi smaka na takie treningi a nawet [...]

ja mam jutro ochrone własności, bedzie masakra bo nie wiem o czym przedmiot jest tak ogolnie rob Pietruch te aeroby, na zlosc Ci nie chcemy

[...] więcej) a skorup jest i był lepszy od pietrucha i siłą i wyglądem, pietruch to sorry ale "grubasek który ćwiczy stałym ciężarem", i nie wykorzystuje massacry bo miał tylko więcej energii itd. wiecej energii to ja mam jak kawę wypiję... no sorry kreatynka za 350zł tyle tygodni i wzrost siły 5kg w seriach-to jest masakra... Pzdr.

ale ogólnie masakra te kostiumy jak wciskali na siebie albo gryfem ściągali jednemu a te koszulki...to pozycja za***ista w staniu no i jak widziałam odparzenia,a nawet jakby porozcinane od wiązań to masakra ale fajnie tak móc zobaczyć to wszystko

[...] " ;) do tego co wyżej dodałbym jeszcze Coleman vs CroCop - obrony przed obaleniami CroCopa mistrzowskie.. Sakuraba vs Royce Sakuraba vs Wand - masakra kolanami jakiej nawet Quinton nie widział ;) Ninja Rua vs Quinton - z tego co pamietam to też ciekawa walka była...

masakra chlopacy, przychodze do domu dzisija po szkole mowie pocwicze se a tu ani ryzu nie mam ani kurczaka ani woła mowie doł na maksa!!!! zeby tego było mało wchodze na silownie(mam w domu) mowie pocwicze spoko; targam klate pierwszy strzal az tu w koncu doszlo do mnei to ze ciezaru nie mam juz i kupic musze nie wiem skad wziac kase i w [...]

[...] mi się w kieszeni otwiera...to tak jakby posadzić alkoholika przed butelką wódki i kusić, może tego nie wytrzymać a co się w nim dzieje w środku i jakie myśli się kłębią to masakra - mam to samo... ja wiem, nie powinnam się na innych złościć bo przecież oni nie wiedzą co mi jest ale jak mówię NIE tzn NIE @-) Kosztem tego gdy byłam w tym nie [...]

moCCa świetnie Ci idzie nie narzekaj :-) Fajny Ci się ten spacerek z pieskiem udał :-) JA dziś nie miałam ani chwili odpoczynku masakra, dopiero wieczorem dałam rady zrobić trening :-)

[...] ała\-) Wątróbka z jabłkiem pycha, troszkę cynamonu i wypas :-)) dużo teraz owoców mi do miski wpada i wciskam je gdzie mogę bo przed @ to mam takie parcie na słodkie... że masakra. A to chyba mniejsze zło niż czekolada @-| Taa a w DNT mam wyrzuty... @-| mój rekord w ćwiczeniach do 9 dni pod rząd - siłka, aero, siłka, aero itd }:-( dlatego [...]

[...] DT - spinning :-D 14 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału + 2l wody,4x pokrzywa, 2x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4776858a698f4e129c1285fd63bf7a25.png Okropna pogoda masakra :-( postaram się Was poodwiedzać po pracy bo teraz mam jej dużo :-( buzi, miłego dnia};-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-06-04 07:59:28

Niuniu, kiedy zaczynasz drugi trening ja pytam? Ile Ci zostało? I ile będziesz się regenerowała? Bo ja właśnie do świata żywych powróciłam i biorę się za drugi trening i wiesz co... masakra, muszę poczytać, bo ćwiczeń nie znam ;) Miłego! :-)

[...] się nie ale jak Saidka pisze ,że to mały problem to fajno :-) A jak się czujesz bez nabiału i gutenu ? Bo ja chyba całkiem zrezygnuje z nabiału,robiłam parę dni bez, i próbowałam np. mleko i na drugi dzień była masakra,wzdęcia i inne fajerwerki ;-) Starość ? Proszę Cię...może to chwilowe ? Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-05 22:12:55

To co jesz to niestety masakra :( Margaryna,,chleb biały, biały ryż napój mleczny!! Większość do natychmiastowej zmiany. Potem trening siłowy i to co Ci "wystaje" na dole zacznie powoli jako mięśnie pojawiać się na górze :) Jestem świadom; podpowiedz: czym zastąpić biały chleb (przynajmniej jeden posiłek dziennie na pewno będzie u mnie oparty o [...]

Wróciłem do kraju drodzy rodacy ! %-). Ten tydzień to była jakaś masakra... - poniedziałek zepsuty samochód w drodze do pracy i holowanie (naprawa jakieś 3-3,5 tysiąca będzie kosztować %-) )... - w raichu zimno jak cholera, a ja tylko krótkie rękawki pozabierałem %-)... - w piątek Lufthansa zgubiła moją walizkę... ma dojechać dzisiaj... - [...]