masakra

1. Cierpliwość. Tłuszczu budowanego latami nie zgubi się w kilka tygodni. 2. Boczki, dół brzucha to najcięższy teren do walki z tłuszczem . 3. Dieta masakra....Są w zasadzie trzy warianty diet: zbilansowana, niskotłuszczowa, niskowęglowa. U Ciebie jest w zasadzie tylko białko.... Dorzuć albo węgli. Albo tłuszczy. Wtedy będzie to miało ręce i nogi. [...]

hehe skaner mi narazie nie dziala;) ale postaram sie wrzucic caly artykul bo jest poprostu masakra:) najlepszy tekst "ania juz nie boi sie osiedlowych dresów" :D ewentualnie kupcie najnowszy numer OLIVI :D Zmieniony przez - vvoytas w dniu 2005-03-04 17:13:14

Popatrzcie co moze spotkac kolesia ktory chcial za duzo wycisnac. MASAKRA „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”

Tak, przeżył. Ale wcześniej kucał wyjąc przez pół godziny przed całą publicznością (to się stało na zawodach) zanim nie przyjechało pogotowie i nie dostał znieczulenia miejscowego w te flaki. Masakra.

JW - mniej białka, więcej tłuszczu, ogranicz "jedzenie" z proszku. Poza tym jesz 2 razy dziennie 200 g samego makaronu? Masakra, dołóż coś do tego, jakiś kawałek mięsa albo chociaż same warzywa, których zbyt wiele nie masz.

[...] powtórzenia najlepiej sprawdzają się przy ćwiczeniach wielostawowych. Nie bawiłbym się w to przy bicepsie lub tricepsie (chyba, że przy wyciskaniu wąsko) - ale przy podciąganiu na drążku lub wyciskaniu zza karku to będzie masakra. Seba - długi temat = długi art, krótki temat = krótki art , tutaj jest to krótka piłka, więc nie ma co rozwlekać.

pewien znajomy robił na klatkę 21. to też ciekawa metoda musi byc, ale 21 powtórzen na klatkę... to masakra.

Bo ja wiem czy masakra - ja robię normalnie do 22 Przy "21" bym sobie odpoczął - bo tu 2/3 ćwiczenia to niepełne ruchy Don, coś wspomniałeś, że przy bicepsie masz sztangę pod brodą...czyżby to znaczyło, że łokcie idą ci do przodu ? Prawidłowo sztanga powinna dochodzić gdzieś do mostka, oj nieładnie, nieładnie :-p

gratulacje!!! masakra

pytka1234 tak jak wyżej, zgag na antku masakra ;/ nie mówiąc o tym jak się robisz głodny czujesz jakby skecało ci się wszystko w brzuchu... ;/ ale efekty są dobre

[...] takich produktów jest dobrze rozwinięty i ma polegać na tym by zdobyć jak największą ilość klientów.Sama mam krem Normaderm (chyba o tym czytałeś) i jak dla mnie to masakra ma w prawdzie lekką konsystencję, szybko się wchłania ale bardzo wysusza skórę, ma zapach alkoholu(niestety na opakowaniu nie mogę znaleźć składu).Ogólnie nie [...]

[...] 88kg). edit: przy okazji zgapiłem sygnaturę ;) a dieta dukana nie brzmi dobrze- samo białko? przy moim zapotrzebowaniu 3000kcal musiałbym jeść 750g białka dziennie, co daje 8,5g/kg!!! ludzie, to masakra. pomijając fakt, że nie da się tyle zjeść i nie zrzygać, to 99,9% ludzi nie wytrzyma finansowo. Zmieniony przez - mc88 w dniu 2010-04-14 12:06:01

ja osobiscie nie kulam sie z typami co zakladaja plastikowe (mowa o bjj), metalowe elementy to juz zupelna masakra...

[...] 6 albo ze nie chce sie napic coli a ze pije bialko to juz ne wspomne ( apropos czy moze ktos madze napisac wady i zalety przyjmowania bialka i cos jak sie je otrzymuje ) na poczatku bylo spoko ale jak zrzucilem 13 kg to sie mekszyk zaczol powoli zaczynam przypominac czlowieka a nie worek sadla a oni juz znow mnie chca zapasc masakra mowie wam

Ja jade ! ! Biore 100 pix z qmplami (7) i mamy zamiar je zjesc <masakra> raz na rok spadek masy nie zaszkodzi oooo i może jescze beach party!!

masakra tam bedzie Dj Kris!!!!! w przyszłym roku sie tam wybieram bo teraz jakbyście mnie zobaczyli,to byście sie zdziwili że mi wogóle piwo sprzedają

Mabrouk masakra! Nie powinien byc w finale! Mam nadzieje ze sedziowie nie dadza mu medalu! Jest antyreklama tego sportu. Kto chcialby miec taka sylwetke? Najwieksi Prosi tak nie przeginaja z masa np. Ruhl wyglada 100 razy lepiej! Kiedy finaly? Moze Tomek cos zwojuje?

Rx gold smak lemon. Czyste bcaa, tanie, bo nie placisz za opakowanie i mi smakowalo, a jestem wybredny. Teraz wcinam bcaa xtra smak grejfrut, to masakra @@-) Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-04-08 11:49:44

Czolem No coz. Moze tak - chodzi o Aikido. Ci z zaawansowanej wygladaja roznie... Jak juz w rece zlapia, to jest masakra - jeden gosciu majacy tylko trzy palce u jednej dloni, ta sama reka zawiazal mnie w supel. To oczywiscie, gdy trenowalismy w parach. Nie wiem jak sprawdzic ich faktyczna skutecznosc bojowa. Co, wyzwac na pojedynek ? Jezeli ktos [...]

Ściągnąłem sobie kalkulator BB i zauważyłem jedną rzecz a mianowicie że każdy olej, margaryna to jest masakra jeżeli chodzi o dietę rzeczy te mają masakryczną ilość kalori a białka i węglowodanów w ogóle. I tu jest moje pytanie skoro olej jest zły to na czym usmażyć kotlety które w diecie są jednak potrzebne jako potężna dawka białka ??