masakra

[...] Ogólnie zaspałem i nie miałem czasu na zjedzenie w domu więc zjadłem tam kanapkę i jakieś ciastka 100g to policzyłem jako snickers. Trudno bo trening mocny, a cardio to masakra - zachciało mi się pobawić w Karmowskiego, dałem poziom 16 na ostatnie 10 min i ledwo co drepcze na orbitreku i się duszę, ale powiedziałem, że nichuy, zrobie i [...]

[...] dieta reagują tak że znów się odchudzasz? a mi nie chce się po raz kolejny tłumaczyć tego hehe obecnie jestem na ketozie i węgle lecą tylko z warzyw a w sobotę byłem u kumpla i zrobił jakaś zapiekankę z makaronem i mięsem i mówi że specjalnie pode mnie bo dietetyczna i weż mu teraz wytłumiasz że nie możesz węgli bo jesz same tłuszcze? masakra

no ja od czasu jak te pare dni teraz zbijałem wode i leciałem lc to mam śmietnik w brzuchu i takie ssanie że masakra, 2 tygodnie jeszcze pojem i dołączam do ekipy redukującej już na grubo

Dzisiaj to zasrana masakra. Jakbym miał gorączkę jak wtedy w czasie anginy. Dreszcze, serce nawalalo, mega senność i zamulenie i potliwosc 7 dni przerwy od clenu było to wziąłem tabsa 40 mcg, który chyba miał stężenie 80 mcg albo 100 -,- Ale mimo to zrobiłem trening prawie jak trzeba. Jedynie przerwy między extended dropami ciut dłuższe. Johy nie [...]

Cayek mi zwykly 16-probiotic od swansona pomogl Po 5 dniach po 2 kapsy Juz zadnego przelewania szczelania itp . A tez byla u mnie masakra.. Ze az myslalem ze mam IBS.

[...] to jakaś komedia. Tak w ogóle z innej beczki - dziś cały dzień nie paliłem. Powiedziałem sobie, że dziś nie kupuje fajek i...miałem takie okrutne parcie na słodkie żarcie, że to jakaś masakra... Polazłem, kupiłem, zapaliłem i jak ręką odjął... Na redukcji to ja chyba tego kuźwa nie rzucę -.- Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-14 20:21:36

Ale bym poszedl na takie ksw:-). Juz ci pisalem, jest bdb , ten brzuch to masakra..

Na samą myśl o ładowaniu teraz zbiera mi się na bełta %-) Póki co od 10.00 dojadam lays prosto z pieca i jakieś ciastko. Nawet 1000 kcal nie wleciało, masakra. Póki co 72,3 kg czyli waga spada non stop... Boże, jak dobrze że jutro wolne i nie muszę iść na 6.00 otwierać siłkę :o Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-14 17:56:12

[...] i swoje cialo, z drugiej storny zespołowy bo zawsze ktoś potrzebny zeby sprzedał kopa w dupe . Też mam ideal docięcia jeżeli chodzi o scene i jak patrze na Adama Sukera to masakra , tylko rozkminiam jak, ale nie próbuje dojść do takiego stanu, jak się tak wytne to sie wytne, jak nie no to przecież nie walcze o złote gacie i o najlepsze docięcie [...]

Nooo, w Sopocie to masakra była, ale nie dziwne skoro moje menu opiera się o białka jaj, warzywa jakieś, kurczak, twaróg, wpc. Dlugi czas nie jadłem więcej niż 50g ww i fatu więc organizm pewnie ograniczył znacznie produkcję enzymów trawiennych i jak zjem sporo więcej to potem tornado na chacie

[...] Fani wk to i fat z truskawek liczą). Ewentualnie podbijalem do 150g ww jak miałem kompletny zjazd. Teraz np. W czasie cardio nie dość, że totalny brak sił to jeszcze cukier mi spadł i taki senny się zrobiłem i we łbie zaczęło mi się kręcić, że masakra i może dziś podbije ww, ale raczej nie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-05 16:10:08

Dobra, dzisiejszy dzień całkowicie bez ww (nie licząc 70g mleka do kawy) 1.WPC 40g + masło orzechowe 35g 2.Białka jaj 300g z pieczarkami i cebula + 35g masła orzechowego. 3.300g kurczaka pierś + 35g masła orzechowego 4.150g kurczaka pierś + 15g oleju lnianego 5.150g kurczaka pierś + 15g oleju lnianego 6.WPC 40g + 35g masła orzechowego. Do tego 18g [...]

Miałem 4 kg odbicia ponad w 5h. Z tym to była masakra ale wyboru nie miałem. Jelita chyba tak rozwalone że nie dość że ładować nie mogłem jak mi Przemek kazał bo nawet baton mi brzuch wywalał to chyba wchłanianie diurów było upośledzone. Teraz skupie się na naprawię flaków, a potem na budowaniu :-D

Wiem, ale inaczej być nie moglo. Ani sikać ani do WC na dwójkę. Masakra. Jeszcze pojem trochę, w poniedziałek do manekina z koleżanką i wracam do michy i zainwestuje w vivomix debutir itp bo nie było ciemawie. Ale bardzo dziękuję za miłe slowa. Za rok się poprawie ! ;-D

Tak tylko dodam - te zjazdy jak tylko zjem węgle, szczególnie cukry to masakra. Chwila moment i senność, że o matko %-)

[...] 5,1% - sztosik) 2 driny Jim Beam'a no i z 4 kielony wódki (mówiłem do cholery, że mi tylko Stock przejdzie) a oni kuźwa Bolsa :-{ Ogólnie wódka mi nie wchodziła, no masakra, więc tylko 1 kumpel padł %-) Dziś też jedzonko takie na jakie mam ochotę - resztki z grilla McDonald i jakieś pierdoły. Potem 5 dni deficytu i po FIWE polecę na [...]

MINICUT Dzień leniwy, sen dosyć słaby. Gorąco jak sk***esyn, a cardio to była masakra. I parcie na słodkie...wstałem rano i zmarnowałem 40g węgli na cukierki galaretkowe %-) A tak nic ciekawego. Samo cardio wleciało 30 min. Dieta: 1.4 jajka 2.Tatar wołowy 400g + 20g oleju lnianego + sok ananasowy świeżo wyciskany 250g 3.Twaróg chudy 250g + serek [...]

Masakra. Wczoraj w nocy z psem wyszedłem w samej bluzie i rozpiętej na maxa kurtce letniej i było mi ciepło. Do lidla idę to pływam, śpię i też tragedia jeśli nie wywietrze ostro w pokoju, budzę się z totalnym kapciem w mordzie, do tego w trakcie wysiłku, jakiegokolwiek sahara w ustach i muszę się napić. Do zniesienia, ale na więcej niż 200-250 [...]

Tez jak rano siedze o 4 i ciapie śniadanie to masakra, jak nie ma nic słodkiego to nie zjem.. 0.5l kawy do przepijania zeby jakos wlazlo. Ale jak to sie mowi, nie wazne jak wazne by skutecznie :-)

[...] z rozrywki z przed miesiąca. A czułem że tak będzie. W domu najpierw matka grypa jelitowa, później brat, a kolej rzeczy taka że KVRWA ! teraz ja .... w nocy z 17 na 18 masakra szczanie dvpą, masakryczne samopoczucie, mega zawroty głowy, ból miesni ... Dziś środa. do godziny 18 była masakra, teraz jest troche lepiej, mam nadzieję że dziś [...]