masakra

weź ten pierwszy link , SADO MASO masakra ja kupe w gacie narobiłem po tym

uważajcie gdzie machacie rękoma .... masakra http://www.smog.pl/wideo/4401/nie_zadzieraj_z_tym_kolesiem/

jeaaah masakra... lepsze to niz hoolywodzkie kompania braci

kumpel kupił shocka dał mi porce na sprubowanie, smak tak ochydny że ledwo co to wypiłem normalnie masakra

pierwszy dzien cyklu za mna...masakra tak spompowanych cyckow i lap jeszcze nie mialem i juz po imprezie, 18 klubowej kumpla, bez alko oczywiscie, ale cudownie bylo tylu ludzi ktorych znalem, a stracilem kontakt tam znow spotkalem, ze ciezko byloby zliczyc dobranoc 6roove, jak bedziesz miala okazje...jedz...na 99.9% moge zareczyc, ze jak nie [...]

przekonkret siła klatki to u mnie tragedia ale... przed wakacjami na klate max 78,5 kg... po wakacjach nie dalem rady 75:/ dzis 80 na wieeelkim luzie, za tydz. podejde pod 85 masakra, cudo itp a waze 67-68 kg moze teraz juz 70 Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-11-28 21:50:04

Krzys, nie idziesz nigdzie nie jestesmy miekkie pussy spadam na trening...plecy, barki, triceps...masakra

łomatko 9 lekcji,masakra ja tez juz sie powoli ogarniam 3majcie sie

Wyll-no inny inny A ja si enakrecilem na Swiadka koronnego ale dzis rezerwacje byly na wszyskti seanse do 22:30!!masakra normlanie Ale msuze isc na ten film.

[...] na skosie 10x10kg / 10x10kg / 10x10kg +kaptury FILMY wyciskania http://www.youtube.com/watch?v=H_3i0iDqw6Y&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=2urJpfGSCYo&feature=channel&list=UL ale ten YT psuje jakośc... masakra;/ [pzdr! Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-10-27 18:15:16 Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-10-27 18:16:14

Mam takie domsy na plecach ze ledwo dupe podcieram.. masakra, może coś urosna

[...] mi wyczuć w ostatniej fazie klatke Ad4 Pompki ładnie weszły. Choć nie dałem rady robić po 15x Ad5 Pompa i czucie super, tylko u nas tak jest rozj**any łamany, że to masakra.. Ad6 Tutaj też fajnie mi wchodziło, tylko lewą strone czułem słabiej.. Ad7 Tutaj bez szału bardziej w przedramię wchodziło. DIETA 95%, bedzie 20g ww mniej, bo [...]

[...] maszynie 3 x 12 - 12x25kg / 12x25kg / 12x25kg 20min cardio Ad1 Znowu lipa, czuje plecy, ale średnio, ale i też czuje ramiona… Ad2 Tutaj extra, najlepsza pompa na regresach masakra. Ad3 Przyciąganie też super spompowało mi plecy, tylko w ostatniej serii 2powtórzenia mniej niż było zalożone przed ćwiczeniem Ad4 Tutaj powoli powoli ogarniam [...]

Dziś miałem dzień wolny i pojechałem na inną siłownie wykonać trening pleców i tricepsów. Ćwiczenia jakie leciały nie pamietam, ogólnie na plecy poszło jakieś 30serii, Praktycznie same maszyny typu hamer+mc. Masakra jakaś, jak bede miał wolne to bede sie tam wybierał na tamtą siłownie... Tutaj link, w galerii są fotki.Mega hardcorowa siłowni [...]

Nie no normalnie zamykam chwyt... spróbuje tego jak mówicie.. OGólnie miałem dziś iść na trening, ale czuje mega ból w odcinku lędźwiowym od 3dni... masakra sypie sie...Potrzebuje tego wolnego, jutro pójde na siłke.. Musze być w pewlni sił na za tydzień..\ Najgorzej jest mi wstać.. Wcześniej to wstawałem, pełen motywcacji, po 6h snu i jazda [...]

[...] KOMENTARZ TRENINGOWY Drążek z progresją ciężarową, a i pompa zaczynała sie robić fajna, potem wiosło, rekord w serii zrobiony, a takie kvrewskie palenie w plecach ze masakra, Półsztanga, pomyślałem, że bezsensu pochylać sie, skoro słabiej czuje więc tak jak widać prawie pion, mocno wchodziło w środek pleców przy dopięciu ostatnim Martwy [...]

Jakie zaśmiecanie daj spokój:-) Ja wypróbuje i powiem jak to jest;-) Póki co te wznosy zrobiłem to masakra..

o żesz kvrwa jaka szama, spyerdalam stąd %-) Trening klaty masakra, Hubert taki wariat %-) ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-07-31 21:38:59

Klatka to była pikuś Hekade, dziś jak robiłem wycisk na maszynie na koniec, to nie wiedziałem dlaczego ramiona bolały, czy przez pompe, czy przez brak dopływu krwi, a po serii chvj wie co z nimi zrobić...Masakra jakaś!! Arni, no Hubcio tak wariuje :-) A szama, jak szama:-)) Ok ogarniam diete, bo przez zbyt dużo chvjowych bąków:-( czuje sie źle i [...]

ja jak miałem jelitowe to nie moglem patrzeć na jedzenie a jak czulem zapach jakiegos kotleta czy cos to mnie na wymioty brało, ciągle brzuch nadety jak balon, to jest masakra